Parto da zero

[weareblind]

Orientativamente che tempi pensi ci vorrebbero per avere un fisico come quello di Lachowski? E con che esercizi?

Non sapendo chi è, sono andato a vedere. Ma sei sicuro? Voglio dire, è ben arrivabile e quindi fattibile, ma di solito una vola alto (poi non ci arrivi, ma l'anelito è quello). Prova a vedere Zane.
Io sto puntando a Gerre.

[ThorSon]

Io sto puntando a Gerre.

Il cantante dei Tankard? Quel Gerre?

[Azadi]

Cercando solo lo trovi durante varie fasi, inizialmente non era un gran che.
Ma non posso prentendere di diventare come Zyzz dalla mia base in poco tempo.
Già quello di Lachowski attuale quindi non sarebbe male.

[ThorSon]

Ragazzo mio, questo tizio non ha un fisico...semplicemente una percentuale di massa grassa sufficientemente bassa da delineare i profili dei (pochi) muscoli che ha.
Guarda se trovi una foto dove mette in mostra anche le gambe...sono pronto a scommettere che saranno secche.

Quindi ti ripeto: iniza ad allenarti e cura l'alimentazione (vai da un nutrizionista, non fare cose a caso da solo). Vedrai che se ti impegni davvero potrai raggiungere quel "fisico" per la fine dell'anno.

Sottolineo però la parte se ti impegni davvero