Nuovo giorno e gli esercizi continuano , ormai mi e' entrato nel sangue il dover fare esercizi , e quando non posso farli ho l'impressione di non essere a posto con me stesso. Sono coscenzioso che il mio " allenamewnto " serva o poco o nulla per il mio obbiettivo ( mettere su massa ) , ma almeno tiene viva in me' la voglia e mi aiuta a non desistere. Continuo sempre con l'alimentazione fornitami dalla dietologa e sono in fase di mantenimento costante e fatto salvo per alcune cene o pranzo dove sgarro il mio peso e' bene o male sempre quello, quindi anche l'alimentazione e' da rivedere , solo che vivendo in famiglia con moglie , figlia e suocera sara' per me veramente problematico cambiarla . Intanto proseguo