Giorno , peso stamani 77.6 kg
Stamani va molto meglio con i doms alle cosce , pero' ancora li accuso nel fare le scale, mal di nulla tutto sopportabile quindi inizio subito con gli esercizi e cerco di sciogliermi un po' ( sinceramente oggi faro' poco in quanto nel pomeriggio ho una partita di pallavolo e quindi non voglio esagerare) buona giornata ^_^