Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
Dovrebbe trattarsi di un po' di doms (così ampliamo il vocabolario).

La percezione di questi dolori è soggettiva e non direttamente proporzionale al "danno" subito dal muscolo.

Secondo me fai bene a continuare ad allenarti secondo questo schema. Fai le tue serie e poi passi ad altro esercizio.

Come avrai notato, non appena hai cambiato lo stimolo subito il corpo se n'è accorto.
Sinceramente da profano quale sono , ero certo di saltare un giorno ( oggi almeno le gambe ) in quanto ancora dolorante. Intanto inizio adesso con la parte superiore , in fondo provo a vedere se riesco anche le gambe se mi danno noia oggi riposano ^_^