Diario di un secco

[Vins556]

Sisi la faccio, cerco di settarmi nel miglior modo, ed in spinta non mi sembra che la perda, in quanto le spalle non vanno in avanti (la mia umile impressione)
Comunque, non ti preoccupare per il messaggio che ti ha preceduto 😂

[MrDoc]

Partire da un 5x5x75% e aumentare di 5kg, nello Squat, a settimana vuol dire non poter neanche lontanamente curare la tecnica, inoltre visto che 5kg sono circa un 5% significa, dopo tre settimane, trovarsi a fare un 5x5x90%, improponibile...