Ciao ragazzi,
questo fine settimana sono stato in vacanza a vedere Civita di Bagnoregio e Orvieto. Sono tornato stamattina.
Due notti in agriturismo, qualcosina ho fatto (è solo una cosa che si fa per mettere a posto la coscienza...):

Piegamenti sulle braccia:
https://youtu.be/Wv0Q5odysvA
https://youtu.be/sS2qkOwyykM
https://youtu.be/P1HL4aSXW5s
Piscina:
https://youtu.be/2ABLjA0D5Xk
https://youtu.be/DrAQVQVIr8A
https://youtu.be/DrAQVQVIr8A
https://youtu.be/eJ4rnnop9F8
https://youtu.be/ms3079CaC64

Va be' dai, un pesce d'aprile in ritardo...

Invece questo pomeriggio, dopo tre giorni di riposo, ho voluto provare questi benedetti 150 kg di stacco.
150 kg: https://youtu.be/1OFJEuHb8Ws
155 kg: https://youtu.be/YgFrOfKxqCI
160 kg: https://youtu.be/5ODZQlMqB78
165 kg (falliti): https://youtu.be/vK828N6hymc
Parte del fallimento dei 165 kg è anche per paura, sentivo il solito fastidio sul gluteo e non sapevo se fosse saggio tirare al massimo.
O semplicemente non ce la facevo...
Certo, nelle alzate la tecnica lascia a desiderare, ma da ora mi do una calmata e mi dedico principalmente alla tecnica.
Comunque, sono contento.
Naturalmente, nel pomeriggio, cappuccino al bar del centro commerciale.