Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[MrDoc]

Non ho capito un paio di cose:

Perchè fai tutti quei movimenti prima di scendere?
Cosa hai infilato nella cintura?

Lo squat low bar dovrebbe darti più confidenza, scendi più deciso!

[DadoL]

Non ho capito un paio di cose:

Perchè fai tutti quei movimenti prima di scendere?
Cosa hai infilato nella cintura?

Lo squat low bar dovrebbe darti più confidenza, scendi più deciso!

Cerco/cercavo di capire dove devo andare per: mantenere le ginocchia dietro le punte dei piedi,buttare il sedere indietro senza spezzare il movimento della schiena,tenere il carico centrato nel piede,cercare di infilarmi con la pancia tra le gambe... Insomma: diciamo che era un balletto propiziatorio
La cintura l'ho avvolta nell'asciugamano visto che avevo la maglia inzuppata di sudore.
Si, credo devo scendere più deciso e basta.
(Il carico era leggero ma il polso destro sulla parte sotto/destra dava fastidio).


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