Ciao Gigi!
Per norvegese intendo eccentrica in 5" e concentrica in 5". Mentre i deltoidi oxford sono un triset composto da alzate frontali, laterali e laterali a 90°
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ciao Gigi!
Per norvegese intendo eccentrica in 5" e concentrica in 5". Mentre i deltoidi oxford sono un triset composto da alzate frontali, laterali e laterali a 90°
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
a okok ho capito,grazie per il chiarimento. Non sapevo che lo squat "5"e5" si chiamasse norvegeseOriginariamente Scritto da zacros
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao Zacros! Io adoro la programmazione simil Westside, la reputo molto utile dal mio punto di vista per non cucinare il SNC.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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