Panca. Olè.

Panca 2x4@90kg, 2x4@88kg
https://youtu.be/AdIFwfHVgnk

Stacchi rumeni 5x5@100kg

Ho provato a fare stacchi rumeni con le scarpe da pesista per evitare di piegare più di tanto la caviglia. Sul momento niente dolore, spero di non aver fatto una cavolata a caricare in piedi.

Buona giornata,
Morgante