Ciao Zio, intanto grazie per i complimenti.
Per quanto riguarda le ripetizioni, ho sicuramente sbagliato io. Il Doc mi ha consigliato di fare 3 a 100 kg e 1 a 110 kg, ma sicuramente il modo in cui arrivarci doveva essere diverso, lui non me lo aveva specificato ed io ho fatto di testa mia. Ho messo troppe serie a salire.
Anche questa è una lezione da imparare. Spero.

A proposito, mi scuso davvero per non aver ringraziato. Grazie mille al mitico Doc, a Joker e a tutti gli altri che mi hanno sempre aiutato.