Diario di Romulano

[Romulano]

A me invece lo stacco non piace. Buono il timing, ma troppo di schiena. Il busto verticalizza poco, almeno questo mi sembra dalla ripresa

Grazie Zacros per il commento. Mi spiegheresti meglio la frase? Purtroppo ho poca esperienza, perdonami.
Finora il mio difetto è sempre stato che la schiena sale dopo, partono prima le gambe. E ora? "Verticalizza poco" significa che ancora la schiena parte dopo?

[MrDoc]

Grazie Zacros per il commento. Mi spiegheresti meglio la frase? Purtroppo ho poca esperienza, perdonami.
Finora il mio difetto è sempre stato che la schiena sale dopo, partono prima le gambe. E ora? "Verticalizza poco" significa che ancora la schiena parte dopo?

E' in altri termini quello che ti ho scritto io, però con una aggiunta, manca un alttra componente al tuo stacco, lui la chiama verticalizzazione, io la chiamo pretensionamento e/o incastro. Si tratta di allungarsi il più possibile verso l' alto e di avvicinare il più possibile il bacino al bilanciere prima di cominciare ad alzare e anche durante l' alzata.

Spero di aver ben interpretato il pensiero di Zacros, altrimenti me ne scuso.

Comunque, piano piano ci si arriva.

[zacros]

E' in altri termini quello che ti ho scritto io, però con una aggiunta, manca un alttra componente al tuo stacco, lui la chiama verticalizzazione, io la chiamo pretensionamento e/o incastro. Si tratta di allungarsi il più possibile verso l' alto e di avvicinare il più possibile il bacino al bilanciere prima di cominciare ad alzare e anche durante l' alzata.

Spero di aver ben interpretato il pensiero di Zacros, altrimenti me ne scuso.

Comunque, piano piano ci si arriva.

Perfetto, hai risposto mentre stavo scrivendo. Grande Doc!

[zacros]

Le gambe salgono con il busto però il busto si estende poco verso l'alto lasciando molto alla schiena. Nello stacco l'idea sarebbe di allungarti verso l'alto, mentre tu rimani accartocciato verso il basso con le spalle. Ti faccio vedere una tipologia di stacco regular a mio avviso perfetto e che non starebbe male con le tue leve https://www.youtube.com/watch?v=tVU_3DD6qhw

[MrDoc]

Le gambe salgono con il busto però il busto si estende poco verso l'alto lasciando molto alla schiena. Nello stacco l'idea sarebbe di allungarti verso l'alto, mentre tu rimani accartocciato verso il basso con le spalle. Ti faccio vedere una tipologia di stacco regular a mio avviso perfetto e che non starebbe male con le tue leve https://www.youtube.com/watch?v=tVU_3DD6qhw

Allora la mia interpretazione (che ho scritto quì sopra) di quello che intendevi era giusta

[zacros]

Perfetta ed anche se non fosse stata quella non dovevi scusarti di nulla, perché sei preparatissimo ed anche se potessimo avere idee diverse, non vorrebbe dire che tu sbagli. Ho molta stima di te!

[Romulano]

Grazie infinite ad entrambi.
Cercherò di mettere in pratica.