Orlando con Morgante si ragiona

[the77joker]

Il secondo video di squat è con due fermi? Il primo video sono netti.
Nella panca ho come la sensazione che i gomiti non sono perfettamente perpendicolari. Oppure che hai i polsi un po’ piegati.


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[Morgante]

Il secondo video di squat è con due fermi? Il primo video sono netti.

In teoria sì, in pratica non sono riuscito a tenerli, per questo ho considerato chiusa la progressione.

Nella panca ho come la sensazione che i gomiti non sono perfettamente perpendicolari. Oppure che hai i polsi un po’ piegati.

I polsi sono piegati volutamente, effettivamente gli avambracci non sono perfettamente perpendicolari. Purtroppo mi sono disabituato alla mia panca piuttosto stretta e non mi sento perfettamente a mio agio.

[MrDoc]

Squat con 2 fermi: i 110 sono ben fatti, i 120 erano troppo (io non ci provavo nenache)

Panca: non so dirti se va bene o non tenere i polsi così piegati, a me sembra funzionare ma forse dovresti provare a chiedere a Gianluca