diario di kel

[6i6i]

verissimo Gigi, l'ho notato anch'io. è solo uno (probabilmente il più grave) dei tanti difetti che ho nell'esecuzione del sumo. In effetti proprio da questo deriva la mia scelta forse un po estrema di abbandonare momentamente il sumo (o più probabilmente di tenerlo come complementare a basse percentuali) per riprovarci invece con il classico.




grazie mille per il consiglio. immagino che questo esercizio fosse indicato appunto per il sumo. Credi che avrebbe senso anche per il classico?

assolutamente si, a parità di difetto però, se nel classico non si presenta la stessa problematica non avrebbe senso concentrarsi su quelle varianti, magari ne servirebbero delle altre

[MrDoc]

Nella panca non sei compatto già quando cominci a far scendere il bilanciere.

Ricerca la sensazione di andare con il petto incontro al bilanciere e non quella di far venire il bilanciere da te

[kel]

Oggi ancora prove di stacco. Non avevo tempo e non ho fatto nient'altro. Inoltre sono un po scocciato per la panca per via del polso

Comunque lo stacco ho provato a spingere fino a 130 e il 130 è rimasto a terra. Il 120 facevo già fatica... sono scoppiato....
Vabbè questo è il 100:

https://youtu.be/dz5kF_ByLU8

Fa ancora tanto schifo?