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Discussione: Diario di Vortex

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Vortex Visualizza Messaggio
    ho solo alcuni dubbi, te li posso chiedere qui o in privato ?
    Chiedi via PM
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Chiedi via PM
    Ti Dovrei aver risposto forse due volte o forse nessuna, stranamente su messaggi inviati non ho niente. Fammi sapere se ti è arrivato.

  3. #3
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    Si, sono arrivati tutti e tre i PM



    Ti ho risposto una sola volta però
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
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    Si, sono arrivati tutti e tre i PM



    Ti ho risposto una sola volta però
    Si ti ho un pò spammato

  5. #5
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    Allenamento Mercoledì scarico

    Squat 70%x3x3:https://www.youtube.com/watch?v=K9_7OXLO-Mo

    panca 70%x3x5:https://www.youtube.com/watch?v=1g8QC4Gv6gg

    military 70%x3x5 32kg
    curl 60° 3x12 12kg
    curl alt. in piedi 3x12 10kg
    hyperex 3xmax 30kg

    e Oggi Test Massimali


    Buon Sabato a tutti

  6. #6
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    Dai, in bocca al lupo per i massimali!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  7. #7
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    Dai, in bocca al lupo per i massimali!
    Grazie Dok

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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