Problema Spalle

[Salvo712]

Scusate per la mancata presentazione,ho 17 anni,sono alto 1,77m (circa) e peso 65 kg, pratico BB da 4 mesi e ho notato questo problema alle spalle non appena ho iniziato a mettere massa muscolare, il problema è la solita postura, in pratica tendo sempre a stare con le spalle sempre un pò più chiuse, il medico mi ha consigliato di fare esercizi che faccio solitamente in palestra, in 4 mesi però ho ancora questa tendenza nel curvare la postura, che mi consigliate di fare?

Appena posso carico le foto

[the77joker]

Scusate per la mancata presentazione,ho 17 anni,sono alto 1,77m (circa) e peso 65 kg, pratico BB da 4 mesi e ho notato questo problema alle spalle non appena ho iniziato a mettere massa muscolare, il problema è la solita postura, in pratica tendo sempre a stare con le spalle sempre un pò più chiuse, il medico mi ha consigliato di fare esercizi che faccio solitamente in palestra, in 4 mesi però ho ancora questa tendenza nel curvare la postura, che mi consigliate di fare?

Appena posso carico le foto

Bene allora:

1) pazienza
2) quattro mesi?!?! Porta pazienza hai appena iniziato a grattare la superficie
3) leggi le varie nozioni che trovi sul forum
4) quattro
5) ricomincia dal punto 1 e scrivi come ti alleni


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[kel]

4) quattro

scusa joker, non ho capito il punto 4