Citazione Originariamente Scritto da Mo92 Visualizza Messaggio
Non ho competenze in merito ai programmi di allenamento sebbene per me la scheda di Mr Doc sia stata una rivelazione, ma ti posso dire che secondo me non sei al 20% bf, ma al 17-18%.
Grazie per la risposta , speriamo bene su questa BF . Volevo vedere se riuscivo a tirare fuori qualche forma sgrassando un po' .

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