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Discussione: Walk with Joker

Visualizzazione Elencata

the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:06 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:11 PM
eraser Buon diario joker. Ps...... 24-02-2016, 02:15 PM
the77joker No, normale. Ma erano 40kg. ... 24-02-2016, 02:38 PM
MrDoc Allora, ti faccio 2... 24-02-2016, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 02:16 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 04:53 PM
MrDoc Si, così. (... e circa l'... 24-02-2016, 05:13 PM
the77joker vado a cercare i tuoi video. ... 24-02-2016, 05:26 PM
MrDoc a 22,5 cm da terra al centro... 24-02-2016, 05:56 PM
the77joker Walk with Joker 24-02-2016, 06:22 PM
MrDoc AHI AHI AHI!!! ...il... 24-02-2016, 06:47 PM
the77joker Lo so è terribile. Riesco con... 24-02-2016, 07:17 PM
Orepex Buon diario :thumbup: 24-02-2016, 07:40 PM
alvinlee88 Ciao e buon diario anche da... 24-02-2016, 10:55 PM
the77joker Grazie anche a te :) 24-02-2016, 10:56 PM
JJPower Joker avete una postazione... 24-02-2016, 07:17 PM
the77joker Ci avevo pensato ma non credo... 24-02-2016, 07:39 PM
JJPower Allora a mali estremi nel... 24-02-2016, 07:43 PM
the77joker Beh l'altra soluzione è... 24-02-2016, 07:45 PM
MrDoc Ecco, questo è mooolto... 24-02-2016, 10:17 PM
the77joker Comunque ditelo che a vedere... 24-02-2016, 07:47 PM
bullshark Certo joker, come dei... 24-02-2016, 07:48 PM
the77joker Nel calcolo alimentare ho... 24-02-2016, 07:56 PM
JJPower lol :d 24-02-2016, 08:01 PM
bullshark Joker un consiglio: stai... 24-02-2016, 07:58 PM
the77joker Potrei radermi ma sai il... 24-02-2016, 08:35 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 02:22 PM
weareblind Io ho internet bloccato, 50... 25-02-2016, 02:29 PM
eraser Molti dettagli non si vedono,... 25-02-2016, 02:48 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 04:52 PM
MrDoc Di dico quel poco che mi... 25-02-2016, 04:58 PM
the77joker Ho montato tutte musiche più... 25-02-2016, 04:55 PM
the77joker Tre secondi? Pensavo fosse... 25-02-2016, 10:04 PM
MrDoc Fermo!!! fermo!!! Io ho... 25-02-2016, 10:09 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2016, 10:35 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2016, 02:14 PM
MrDoc Mi dispiace per la fitta alla... 26-02-2016, 03:14 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2016, 03:39 PM
MrDoc Ok , allora i rialzi ci vanno... 26-02-2016, 04:29 PM
the77joker Walk with Joker 29-02-2016, 05:20 PM
carnera E fai bene! 29-02-2016, 05:24 PM
the77joker Già. Tra poco arrivo a casa e... 29-02-2016, 05:26 PM
MrDoc Dai, cerca di curarti al... 29-02-2016, 10:19 PM
the77joker Walk with Joker 03-03-2016, 02:49 PM
the77joker Tornato oggi in palestra dopo... 21-03-2016, 12:44 PM
MrDoc Viaggiare fa male... :D 21-03-2016, 09:32 PM
the77joker 23.03.16 Deadlift 5x5... 23-03-2016, 05:50 PM
the77joker Tornato dai cheat meals... 31-03-2016, 05:24 PM
the77joker Walk with Joker 01-04-2016, 02:57 PM
the77joker 04.04 hiking 13.5kg facile ... 05-04-2016, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2016, 04:23 PM
the77joker 07.04 Hiking 8.5 km 1h... 07-04-2016, 02:49 PM
the77joker Walk with Joker 08-04-2016, 01:52 PM
the77joker 10.04 Continua la "Road to... 10-04-2016, 08:17 PM
the77joker Walk with Joker 11-04-2016, 01:34 PM
the77joker 12.04 Hiking 11km 3h... 12-04-2016, 04:36 PM
the77joker 13.04.16 Foam roller,... 14-04-2016, 01:42 PM
the77joker Walk with Joker 14-04-2016, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 15-04-2016, 01:40 PM
the77joker Walk with Joker 20-04-2016, 02:07 PM
MrDoc Dai che ne esci :) 20-04-2016, 05:33 PM
the77joker Il punto è 1 se il... 20-04-2016, 06:00 PM
the77joker Walk with Joker 21-04-2016, 03:17 PM
Gundam65 Porca miseria joker non avrai... 21-04-2016, 05:17 PM
the77joker A volte penso a una... 21-04-2016, 06:02 PM
MrDoc Certo che peli e autoreggenti... 21-04-2016, 10:06 PM
the77joker Dici così? ... 21-04-2016, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 22-04-2016, 01:41 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2016, 06:13 PM
weareblind Eh? Azz... 27-04-2016, 07:55 AM
the77joker Sì un mese fa ho aderito ad... 27-04-2016, 08:36 AM
the77joker Walk with Joker 27-04-2016, 01:32 PM
MrDoc La posizione di partenza... 27-04-2016, 10:56 PM
the77joker Grazie, si appena torno a... 28-04-2016, 07:12 AM
the77joker C'è un po di wifi aggiorno... 05-05-2016, 04:36 PM
the77joker Walk with Joker 06-05-2016, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 07-05-2016, 05:43 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2016, 03:17 PM
carnera Lebbra? Inviato dal mio... 01-06-2016, 07:33 PM
bullshark Joker...SI DIVENTA... 01-06-2016, 08:14 PM
the77joker Anni di accurata... 01-06-2016, 08:24 PM
the77joker Walk with Joker 02-06-2016, 01:50 PM
MrDoc Sei troppo arretrato, hai... 02-06-2016, 04:03 PM
the77joker Non sono calzettoni ma pelo... 02-06-2016, 04:40 PM
the77joker Walk with Joker 02-06-2016, 06:37 PM
MrDoc Devi indossare calzettoni al... 02-06-2016, 10:05 PM
the77joker Walk with Joker 03-06-2016, 01:58 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2016, 01:42 PM
MrDoc No, ma aspetta, io ti avevo... 09-06-2016, 05:24 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2016, 06:23 PM
the77joker Walk with Joker 06-06-2016, 03:24 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 03:11 PM
MrDoc Niente male, però appoggia... 08-06-2016, 03:24 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 03:41 PM
MrDoc Le alzate le ho viste bene.... 08-06-2016, 05:31 PM
Orepex https://www.bbhomepage.com/for... 08-06-2016, 08:14 PM
the77joker Ah si l'ho già letto e avevo... 08-06-2016, 08:30 PM
bullshark Walk with Joker 08-06-2016, 06:53 PM
JJPower Joker sul front squat ti dico... 08-06-2016, 08:22 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2016, 08:43 PM
the77joker Walk with Joker 01-07-2016, 06:30 PM
the77joker Lo squat di ieri... 02-07-2016, 12:19 PM
MrDoc Il front squat è più... 02-07-2016, 10:01 PM
the77joker Ti rispondo tra 45min ;) 02-07-2016, 10:07 PM
the77joker Ah ok, pensavo di inclinarmi... 03-07-2016, 07:39 AM
MrDoc Ognuno ha le sue leve,... 03-07-2016, 12:33 PM
the77joker Walk with Joker 05-07-2016, 04:59 PM
MrDoc C'è molta variabilità nelle... 05-07-2016, 05:36 PM
the77joker Ok per il peso nel centro del... 05-07-2016, 06:05 PM
MrDoc Intendo quando, nel risalire,... 05-07-2016, 06:26 PM
the77joker Walk with Joker 06-07-2016, 05:21 PM
MrDoc Non sono male, ma il carico è... 06-07-2016, 05:26 PM
the77joker L'ho sentito basso anch'io ma... 06-07-2016, 05:29 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2016, 02:36 PM
MrDoc :emot112: I 50 kg sono... 07-07-2016, 04:45 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2016, 05:33 PM
MrDoc Intanto hai girato i 60 che... 07-07-2016, 10:04 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2016, 01:04 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2016, 02:18 PM
MrDoc Spesso parti con la schiena... 14-07-2016, 04:13 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2016, 05:58 PM
the77joker Mi salvo questo per domani ... 14-07-2016, 09:41 PM
MrDoc La risposta in realtà è... 14-07-2016, 10:11 PM
the77joker E io mi sono andato a leggere... 15-07-2016, 06:13 AM
the77joker Walk with Joker 15-07-2016, 04:40 PM
the77joker Quando dico che non so fare... 16-07-2016, 07:43 AM
MrDoc Per la girata non sono in... 16-07-2016, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 19-07-2016, 06:31 PM
MrDoc Certo, ti serve un rack o... 19-07-2016, 07:01 PM
the77joker Walk with Joker 21-07-2016, 05:55 PM
MrDoc Mi piacciono le ultime 3... 21-07-2016, 10:22 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2016, 01:25 PM
the77joker 8.8.16 la palestra riapre ... 08-08-2016, 03:03 PM
JJPower Ciao joker! Hai idea di... 08-08-2016, 03:14 PM
the77joker Non lo so bene, in quanto... 08-08-2016, 03:51 PM
MrDoc Certo che lo fa con grande... 08-08-2016, 11:08 PM
JJPower Beh un'opzione potrebbe... 09-08-2016, 04:17 PM
the77joker Infatti sto cercando di... 09-08-2016, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 10-08-2016, 01:56 PM
MrDoc Anticipi ancora un pochino la... 10-08-2016, 04:19 PM
the77joker Walk with Joker 12-08-2016, 08:31 PM
the77joker Walk with Joker 15-08-2016, 01:54 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2016, 01:52 PM
MrDoc Belle (bello l' incastro,... 16-08-2016, 03:39 PM
the77joker Tutto merito tuo [emoji3] ... 16-08-2016, 03:47 PM
the77joker Walk with Joker 24-08-2016, 04:58 PM
the77joker 25.08.16 Oggi cardio ... 25-08-2016, 01:29 PM
MrDoc Ho visto oggi i video del... 25-08-2016, 09:52 PM
the77joker Walk with Joker 26-08-2016, 08:20 AM
the77joker Walk with Joker 26-08-2016, 02:24 PM
MrDoc Innanzitto mi sbaglio o fai... 26-08-2016, 03:58 PM
the77joker Si ho iniziato con le scarpe... 26-08-2016, 04:10 PM
MrDoc Ok vediamo. Non posso dire... 26-08-2016, 05:35 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2016, 02:59 PM
MrDoc Non è brutto, ma ho la... 29-08-2016, 07:06 PM
the77joker Potrebbe essere. Ma visto... 29-08-2016, 09:03 PM
the77joker Walk with Joker 31-08-2016, 01:31 PM
MrDoc Buone :) 31-08-2016, 02:56 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2016, 01:32 PM
MrDoc Mi piace di più il primo... 01-09-2016, 04:33 PM
JJPower Joker secondo me la girata la... 01-09-2016, 04:44 PM
the77joker Ehi jj hai centrato il... 01-09-2016, 04:56 PM
the77joker Walk with Joker 16-11-2016, 12:47 PM
MrDoc Buona ripresa! 16-11-2016, 03:22 PM
the77joker Ho ancora i doms alle gambe... 18-11-2016, 08:57 AM
the77joker Walk with Joker 18-11-2016, 01:47 PM
the77joker Walk with Joker 23-11-2016, 12:47 PM
Orepex ciao Joker Se non ricordo... 23-11-2016, 09:26 PM
the77joker Walk with Joker 23-11-2016, 11:28 PM
Orepex Perfetto Ho visto che l'hai... 24-11-2016, 09:30 AM
the77joker 24.11.16 Foam roller,... 24-11-2016, 11:42 PM
the77joker Walk with Joker 25-11-2016, 01:00 PM
MrDoc Un bellissimo movimento, un... 25-11-2016, 02:46 PM
the77joker Addirittura [emoji50] Dopo... 25-11-2016, 04:32 PM
MrDoc Speriamo bene per la spalla. ... 25-11-2016, 10:14 PM
the77joker 29.11.16 Foam roller,... 29-11-2016, 12:56 PM
the77joker Walk with Joker 30-11-2016, 01:06 PM
bullshark Ho sempre ritenuto che lo... 30-11-2016, 02:05 PM
the77joker Tu ci scherzi ma qua fa... 30-11-2016, 02:15 PM
the77joker Walk with Joker 02-12-2016, 01:20 PM
the77joker Walk with Joker 08-02-2017, 03:23 PM
the77joker Walk with Joker 10-02-2017, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-02-2017, 12:58 PM
the77joker 16.02.17 Cardio 30' ... 16-02-2017, 05:38 PM
the77joker 06.03.17 Due settimane... 06-03-2017, 01:02 PM
Zio mauri ben rivisto intanto! 06-03-2017, 03:14 PM
the77joker Grazie Zio 07.03.17 ... 07-03-2017, 03:04 PM
the77joker 08.03.17 Cardio 35'... 09-03-2017, 01:04 PM
the77joker 09.03.17 Cardio 40'... 09-03-2017, 01:05 PM
the77joker 12.3.17 Cardio 1h... 12-03-2017, 06:49 PM
the77joker 20.3.17 Cardio 40'... 20-03-2017, 03:24 PM
the77joker 21.3.17 45' cardio... 22-03-2017, 01:09 PM
the77joker 22.3.17 40'cardio... 22-03-2017, 01:10 PM
the77joker Walk with Joker 23-03-2017, 05:32 PM
bullshark Joker come va la spalla? ... 23-03-2017, 07:25 PM
the77joker Abbastanza bene non ho mai... 23-03-2017, 07:44 PM
bullshark Fai bene joker, prenditi... 23-03-2017, 07:55 PM
the77joker Il problema è proprio non... 23-03-2017, 09:35 PM
the77joker 24.3.17 60' cardio... 24-03-2017, 05:40 PM
the77joker 25.3.17 50' cardio... 25-03-2017, 06:15 PM
the77joker Walk with Joker 27-03-2017, 01:21 PM
the77joker Walk with Joker 28-03-2017, 05:45 PM
the77joker Walk with Joker 29-03-2017, 01:41 PM
the77joker 3.4.17 Cardio 40'... 03-04-2017, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2017, 12:39 PM
the77joker Walk with Joker 10-04-2017, 03:28 PM
MrDoc Tieni presente che esiste una... 10-04-2017, 10:06 PM
weareblind Guarda, Doc ha ragione. Io... 11-04-2017, 07:43 AM
the77joker Walk with Joker 18-04-2017, 01:29 PM
the77joker Walk with Joker 19-04-2017, 01:10 PM
the77joker 20.4.17 Squat 3x 10... 20-04-2017, 01:14 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2017, 01:06 PM
the77joker 3.5.17 Squat frontale ... 03-05-2017, 01:21 PM
the77joker Walk with Joker 04-05-2017, 12:50 PM
MrDoc E' buono, forse sei solo... 04-05-2017, 04:42 PM
the77joker No i miei dischi sono più... 04-05-2017, 04:54 PM
the77joker Walk with Joker 05-05-2017, 12:48 PM
the77joker Walk with Joker 07-05-2017, 06:46 PM
the77joker Walk with Joker 08-05-2017, 01:26 PM
the77joker Walk with Joker 09-05-2017, 12:53 PM
MrDoc Per lo stacco direi Buono! ... 09-05-2017, 06:13 PM
the77joker Walk with Joker 09-05-2017, 06:40 PM
the77joker Walk with Joker 10-05-2017, 01:07 PM
the77joker Walk with Joker 11-05-2017, 01:13 PM
MrDoc La panca non è affatto male... 11-05-2017, 04:48 PM
the77joker Sono andato a guardare la tua... 11-05-2017, 07:16 PM
MrDoc No, la mia panca è quanto di... 11-05-2017, 10:45 PM
LaFran Rumeno non mi dispiace. Ma ad... 11-05-2017, 07:51 PM
the77joker Intanto grazie [emoji4]... 11-05-2017, 08:27 PM
LaFran Devi scendere fino a che... 11-05-2017, 08:32 PM
bullshark Doc la tua panca è bella.... 11-05-2017, 11:29 PM
the77joker 13.5.17 cardio 30' 14.5.17... 14-05-2017, 06:21 PM
betazeta Di getto ma solo perchè ho... 14-05-2017, 07:51 PM
the77joker Walk with Joker 15-05-2017, 01:32 PM
MrDoc Belle traiettorie, molto... 15-05-2017, 04:48 PM
the77joker Walk with Joker 16-05-2017, 01:15 PM
MrDoc Stacco: la posizione di... 16-05-2017, 05:04 PM
the77joker Walk with Joker 17-05-2017, 01:24 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 01:58 PM
Muscia Ciao Joker, nel primo video... 18-05-2017, 02:06 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 02:38 PM
the77joker Inoltre faccio fatica a... 18-05-2017, 03:02 PM
the77joker Comunque era meglio se mi... 18-05-2017, 07:17 PM
Muscia Magari l'aver fatto tante... 18-05-2017, 07:24 PM
the77joker Esatto e avrei dovuto... 18-05-2017, 07:32 PM
the77joker In ogni caso sono soddisfatto... 18-05-2017, 09:18 PM
MrDoc Il setup nella panca non è... 18-05-2017, 11:00 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2017, 11:17 PM
MrDoc La panca è una alzata... 18-05-2017, 11:34 PM
the77joker Walk with Joker 20-05-2017, 10:39 AM
the77joker Walk with Joker 21-05-2017, 05:05 PM
the77joker Walk with Joker 22-05-2017, 01:34 PM
MrDoc Stacco non male, cerca di... 22-05-2017, 10:08 PM
the77joker Mah guarda quella è forse una... 22-05-2017, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 23-05-2017, 01:31 PM
MrDoc Ribadisco che ti posizioni... 23-05-2017, 03:29 PM
the77joker Walk with Joker 23-05-2017, 03:46 PM
Morgante Ad una veloce rinfrescatina... 23-05-2017, 05:25 PM
the77joker Ho letto lo stesso anche su... 24-05-2017, 08:53 AM
the77joker Walk with Joker 24-05-2017, 02:19 PM
MrDoc Non è male, ma nella prima... 24-05-2017, 06:19 PM
the77joker Walk with Joker 24-05-2017, 06:32 PM
the77joker O si è rotta la bilancia o mi... 25-05-2017, 07:40 AM
betazeta Ma davvero guardi 800grammi? ... 25-05-2017, 08:43 AM
the77joker Non sto seguendo un piano... 25-05-2017, 08:57 AM
kel Ciao Joker, anch'io la penso... 25-05-2017, 10:04 AM
the77joker Fammi aggiungere che più che... 25-05-2017, 09:25 AM
betazeta Guarda penso di non essere la... 25-05-2017, 10:35 AM
the77joker Walk with Joker 25-05-2017, 11:14 AM
betazeta Non puoi scrivere una... 25-05-2017, 11:42 AM
dorsoduro Walk with Joker 25-05-2017, 02:00 PM
the77joker Walk with Joker 29-05-2017, 01:04 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 01:27 PM
Zio mauri se velocizzavi la... 30-05-2017, 01:38 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 01:56 PM
MrDoc Buono! (Ben impostato, e... 30-05-2017, 10:13 PM
the77joker Walk with Joker 30-05-2017, 10:48 PM
betazeta Molto bello!!! Puoi alzare di... 30-05-2017, 10:22 PM
the77joker Grazie anche a te :) ... 30-05-2017, 10:49 PM
Muscia Sono d'accordo anche io, i... 30-05-2017, 11:10 PM
the77joker :) In realtà è stato... 30-05-2017, 11:29 PM
dorsoduro Walk with Joker 30-05-2017, 11:38 PM
the77joker Walk with Joker 31-05-2017, 12:05 AM
the77joker Walk with Joker 31-05-2017, 01:45 PM
MrDoc Buono! Nei 62 hai fatto un... 31-05-2017, 04:01 PM
the77joker Ahahah questa me la devo... 31-05-2017, 04:20 PM
the77joker Nella doppia 60 in realtà... 31-05-2017, 04:25 PM
Zio mauri Confermo i 62 sembrano panca... 31-05-2017, 07:15 PM
the77joker Grazie anche a te. ringrazio... 31-05-2017, 07:24 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2017, 11:18 PM
dorsoduro Ma il vacuum lo trovi... 02-06-2017, 12:19 AM
the77joker Walk with Joker 02-06-2017, 07:58 AM
Muscia Grande Joker! I 62 sono... 02-06-2017, 07:59 AM
dorsoduro Si intendo quello, ma... 02-06-2017, 08:34 AM
the77joker Walk with Joker 02-06-2017, 10:51 AM
dorsoduro Vieni a farti un giro a... 02-06-2017, 01:59 PM
the77joker Walk with Joker 03-06-2017, 05:57 PM
weareblind Fratello, cantina. "La... 03-06-2017, 06:15 PM
MrDoc Questa è la sintesi di... 03-06-2017, 09:37 PM
kel ma sei un mitooooooo!!!! che... 09-06-2017, 03:38 PM
the77joker Postwo ... 03-06-2017, 07:54 PM
the77joker Walk with Joker 04-06-2017, 05:45 PM
Zio mauri ora ti becchi il gvt nel tuo... 05-06-2017, 03:39 PM
the77joker Walk with Joker 05-06-2017, 11:42 PM
the77joker Grazie Zio poi me lo leggo... 05-06-2017, 09:22 PM
the77joker Walk with Joker 07-06-2017, 01:19 PM
MrDoc La panca non è male, manca... 07-06-2017, 04:20 PM
dorsoduro Che bel row che fai, devo... 07-06-2017, 05:30 PM
the77joker Beh grazie Quello è a presa... 07-06-2017, 07:19 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 02:34 PM
MrDoc Molto buoni, la prima... 08-06-2017, 03:41 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 04:11 PM
MrDoc Non è detto, che ti piaccia o... 08-06-2017, 05:03 PM
dorsoduro Joker vedrai che quando ti si... 08-06-2017, 07:41 PM
kel in realtà ne abbiamo uno... 09-06-2017, 02:49 PM
the77joker Cazzarola 250kg! Mi sa che... 09-06-2017, 02:52 PM
dorsoduro Eh si, ma la hook è ben altra... 09-06-2017, 02:54 PM
kel vero, hai ragione. forse... 09-06-2017, 03:34 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 04:21 PM
the77joker Walk with Joker 08-06-2017, 08:22 PM
dorsoduro Ma non avevi fatto anche i... 08-06-2017, 09:13 PM
the77joker Ok 08-06-2017, 09:33 PM
MrDoc Un momento, se proprio uno... 08-06-2017, 10:49 PM
the77joker Lo uso già. Di solito alterno... 08-06-2017, 11:15 PM
MrDoc Nella hook grip ci si può... 08-06-2017, 11:23 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 01:33 PM
bullshark Beh joker,complimenti...a me... 09-06-2017, 02:09 PM
the77joker Ni, certo la spalla ma anche... 09-06-2017, 02:13 PM
bullshark Te lo dico io perchè! Perchè... 09-06-2017, 02:18 PM
the77joker Magari se le facessi da... 09-06-2017, 02:23 PM
MrDoc Deve essere l' aria di... 09-06-2017, 04:04 PM
the77joker Walk with Joker 09-06-2017, 04:27 PM
CeciliaL. Le ruote me le ero perse... 09-06-2017, 04:46 PM
Muscia Grande Joker! Complimenti per... 09-06-2017, 07:45 PM
MrDoc Si, intendevo nei 70. ... 09-06-2017, 10:27 PM
the77joker Ah una cosa importante che ho... 10-06-2017, 12:33 AM
the77joker Walk with Joker 12-06-2017, 12:19 PM
MrDoc Che strano... :D 12-06-2017, 04:51 PM
the77joker Adesso che sono uscito... 12-06-2017, 04:54 PM
the77joker Walk with Joker 13-06-2017, 10:06 AM
MrDoc Che sfiga...:mad: 13-06-2017, 03:00 PM
the77joker Walk with Joker 19-06-2017, 01:05 PM
MrDoc ... ma è una epidemia! :D ... 19-06-2017, 08:28 PM
the77joker :D Inviato dal mio... 20-06-2017, 09:25 AM
kel grandissimo Joker! 21-06-2017, 03:28 PM
the77joker Probabilmente con un ramping... 19-06-2017, 02:05 PM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 09:26 AM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 01:35 PM
the77joker Walk with Joker 20-06-2017, 10:25 PM
the77joker Ho dei doms alle gambe che... 21-06-2017, 02:48 PM
.:überfranz:. Joker, ma te parli anche... 21-06-2017, 02:53 PM
the77joker Ma va. Magari. Se parlassi... 21-06-2017, 03:02 PM
the77joker Walk with Joker 22-06-2017, 01:54 PM
the77joker Sono ancora molto contrariato... 22-06-2017, 07:58 PM
MrDoc Panca: un bel setup ma le... 22-06-2017, 10:35 PM
the77joker Grazie, hai ragione anche... 22-06-2017, 10:49 PM
the77joker Walk with Joker 22-06-2017, 10:59 PM
MrDoc No, si vede, i dorsali erano... 22-06-2017, 11:43 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2017, 01:39 PM
MrDoc Ma come fai a non accorgerti... 23-06-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2017, 03:05 PM
MrDoc Ma infatti il movimento mi... 23-06-2017, 03:22 PM
the77joker Bene bene la prossima... 23-06-2017, 03:48 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2017, 01:30 PM
MrDoc La panca non è brutta, quello... 26-06-2017, 05:11 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2017, 06:11 PM
MrDoc Io propendo per questo ... 26-06-2017, 09:55 PM
the77joker E così 60kg... 26-06-2017, 10:42 PM
zacros Meglio che cambi palestra,... 26-06-2017, 11:20 PM
the77joker Walk with Joker 27-06-2017, 01:32 PM
Morgante Bellissimo Joker, tra l'altro... 27-06-2017, 02:22 PM
bullshark Ottimo joker! La prossima i... 27-06-2017, 02:25 PM
leonardo.laloni Grandissimo Joker, i 130 sono... 27-06-2017, 02:33 PM
the77joker Un po' si, se potessi mollare... 27-06-2017, 02:38 PM
the77joker Grazie raga per i complimenti... 27-06-2017, 03:27 PM
Muscia Bravo Joker, sempre... 27-06-2017, 05:28 PM
.:überfranz:. haha, beh, penso che quel "in... 27-06-2017, 07:52 PM
the77joker Ehehe quando vedo le tue... 27-06-2017, 10:47 PM
MrDoc Complimenti, anche perchè... 27-06-2017, 11:05 PM
the77joker L'ho riguardato millemila... 28-06-2017, 12:11 AM
the77joker Walk with Joker 28-06-2017, 01:28 PM
.:überfranz:. quanto hai aspettato tra i... 28-06-2017, 01:33 PM
the77joker 4' almeno Inviato dal... 28-06-2017, 01:56 PM
.:überfranz:. segaiolo! :D 28-06-2017, 11:38 PM
the77joker Walk with Joker 28-06-2017, 06:56 PM
MrDoc Nel secondo video con i 72kg... 28-06-2017, 09:43 PM
the77joker Si è vero non l'avevo notato... 28-06-2017, 10:16 PM
MrDoc Assolutamente si, gli... 28-06-2017, 10:43 PM
the77joker Walk with Joker 29-06-2017, 01:33 PM
kel Per il back squat fatto a... 29-06-2017, 02:21 PM
CeciliaL. Occhio a non farti male eh 29-06-2017, 02:35 PM
bullshark Infatti... Cecilia mi ha... 29-06-2017, 02:37 PM
the77joker Boia ragazzi mi tocco non è... 29-06-2017, 02:38 PM
MaximilianB Davvero il primo video fa... 29-06-2017, 02:52 PM
Morgante Te l'hanno già detto che... 29-06-2017, 02:53 PM
the77joker C'è una postazione per fare... 29-06-2017, 03:15 PM
Morgante Chiaro che dovresti chiedere... 29-06-2017, 03:18 PM
CeciliaL. Ma nel front squat non hai... 29-06-2017, 08:50 PM
the77joker No perché il bilanciere sta... 29-06-2017, 09:29 PM
dorsoduro Concordo con Morgante, e... 29-06-2017, 03:01 PM
the77joker Spiega pure ma purtroppo la... 29-06-2017, 03:10 PM
the77joker La prossima settimana vedo se... 29-06-2017, 03:20 PM
dorsoduro Ma che sfiga Joker, con quei... 29-06-2017, 03:25 PM
the77joker Prima scusa che non c'è... 29-06-2017, 03:30 PM
dorsoduro Vabbè ma questo è un idiota,... 29-06-2017, 03:46 PM
the77joker Metto anche un Push press... 29-06-2017, 08:41 PM
the77joker Questo doveva essere un... 29-06-2017, 10:01 PM
MrDoc :confused: ... alla faccia... 29-06-2017, 10:57 PM
the77joker Si infatti nel fermo 2s ho... 29-06-2017, 11:05 PM
the77joker 30.6.17 13km camminata ... 01-07-2017, 10:17 PM
MrDoc Cazzarola, l' hamburger con... 01-07-2017, 10:25 PM
the77joker È un beerburger la carne è... 01-07-2017, 10:27 PM
the77joker Le alzate di boccale mi hanno... 01-07-2017, 10:35 PM
dorsoduro Tutta birra :D 02-07-2017, 12:11 AM
MaximilianB tutto amore 02-07-2017, 03:38 PM
CeciliaL. Misa che aggiungo anche io... 02-07-2017, 09:29 PM
the77joker 02.07.17 16km camminata ... 02-07-2017, 09:11 PM
the77joker Walk with Joker 04-07-2017, 01:18 PM
MaximilianB amen caro, amen 04-07-2017, 01:58 PM
Morgante Joker, non trovo saggio il... 04-07-2017, 02:09 PM
kel joker come ti ho già detto... 04-07-2017, 04:24 PM
MrDoc E' disumano che tu sia... 04-07-2017, 06:19 PM
dorsoduro Joker sei un pazzo folle ma... 04-07-2017, 01:48 PM
the77joker Adesso metto altri video di... 04-07-2017, 06:20 PM
Muscia Azz Joker hai proprio buttato... 04-07-2017, 07:26 PM
the77joker Walk with Joker 05-07-2017, 01:32 PM
Morgante Joker come mai stacco col... 05-07-2017, 03:32 PM
the77joker Ma diciamo che ho voluto fare... 05-07-2017, 03:42 PM
MrDoc A me il tuo stacco non... 05-07-2017, 06:03 PM
the77joker Ah questo è vero non ci... 05-07-2017, 06:20 PM
.:überfranz:. mi piace il tuo stacco Joker... 05-07-2017, 06:20 PM
the77joker E ancora non ho provato con... 05-07-2017, 06:47 PM
the77joker Muscia a parte gli scherzi... 05-07-2017, 06:55 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2017, 01:44 PM
.:überfranz:. ti sbilanci un po' in avanti... 07-07-2017, 02:09 PM
dorsoduro Kinovea, penso ci sia anche... 07-07-2017, 02:23 PM
the77joker Walk with Joker 07-07-2017, 02:25 PM
.:überfranz:. ho notato, e l'ho anche... 07-07-2017, 04:12 PM
Muscia Bravo Joker! Sia per il... 07-07-2017, 02:26 PM
the77joker Raga grazie per i complimenti... 07-07-2017, 02:59 PM
MrDoc ... ecco le critiche... :D ... 07-07-2017, 06:09 PM
the77joker Quindi basterebbe inclinare... 07-07-2017, 06:11 PM
MrDoc Io penso di si, però per... 07-07-2017, 06:13 PM
the77joker Walk with Joker 10-07-2017, 01:54 PM
MrDoc Squat: meglio, però in molte... 10-07-2017, 04:38 PM
the77joker Mi faresti un esempio tipo... 10-07-2017, 05:08 PM
MrDoc Guarda il tuo secondo video... 10-07-2017, 09:58 PM
the77joker una nota: quel piffero di... 10-07-2017, 08:15 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 01:34 PM
MrDoc A me la tua panca non... 11-07-2017, 02:57 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 03:47 PM
.:überfranz:. mmm... piegare il bilanciere... 11-07-2017, 04:02 PM
the77joker Si l'avevo letto ma magari è... 11-07-2017, 04:13 PM
dorsoduro Ma non credi che il rematore... 11-07-2017, 04:57 PM
MrDoc Non è una castroneria, è uno... 11-07-2017, 05:18 PM
the77joker Allora vedi che la sapevo... 11-07-2017, 06:08 PM
the77joker Si certo potrei, ma comunque... 11-07-2017, 06:12 PM
dorsoduro Sisi ma infatti, dico al... 11-07-2017, 06:17 PM
the77joker Si certo in ogni caso... 11-07-2017, 06:33 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 07:50 PM
.:überfranz:. di piegare il bilanciere... 11-07-2017, 07:51 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 07:53 PM
.:überfranz:. qui peró si parla di opinioni... 11-07-2017, 08:16 PM
MrDoc Si, sono trucchetti mentali... 11-07-2017, 10:30 PM
bullshark Grazie mille joker! Il video... 11-07-2017, 09:23 PM
Muscia Interessanti in particolare... 11-07-2017, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2017, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 01:31 PM
.:überfranz:. bello il rack ed i pesi... 12-07-2017, 01:44 PM
Zio mauri bello il rack joker, i dischi... 12-07-2017, 01:45 PM
the77joker I dischi erano sparsi... 12-07-2017, 02:07 PM
MrDoc Complimenti! Nello squat... 12-07-2017, 04:30 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 04:33 PM
.:überfranz:. mica li avevo visti i video... 12-07-2017, 04:53 PM
MrDoc In questo secondo video c'è... 12-07-2017, 04:54 PM
the77joker Chiamalo sederino. Se non... 12-07-2017, 04:56 PM
the77joker Walk with Joker 12-07-2017, 05:05 PM
the77joker Metto su anche i video degli... 12-07-2017, 05:56 PM
MrDoc Per uno squat fine a se... 12-07-2017, 06:13 PM
the77joker Dici che dovrei fermarmi... 12-07-2017, 06:25 PM
MrDoc Fondamentalmente perchè ti... 12-07-2017, 07:00 PM
Morgante Joker complimenti per i... 12-07-2017, 06:28 PM
Morgante Se hai bisogno di consigli... 13-07-2017, 07:52 AM
MrDoc Vedi Joker, il problema non... 13-07-2017, 11:50 AM
Muscia Scusa Joker se sporco il... 13-07-2017, 12:27 PM
.:überfranz:. la cintura ha lo stesso... 13-07-2017, 02:37 PM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 13-07-2017, 01:55 PM
the77joker Potrei prendere una cintura... 13-07-2017, 02:41 PM
Morgante Aspetta che mi venga la... 13-07-2017, 02:44 PM
Muscia Grazie Uber! @Morgante tu... 13-07-2017, 04:42 PM
Morgante L'ho presa da strengthshop,... 13-07-2017, 04:45 PM
Muscia Grazie, darò un'occhiata al... 13-07-2017, 04:51 PM
the77joker È rosa solo che tu sei... 13-07-2017, 05:11 PM
the77joker Walk with Joker 14-07-2017, 01:11 PM
MrDoc Squat: non è facile valutare... 14-07-2017, 04:19 PM
Morgante Joker che bello vederti fare... 14-07-2017, 03:34 PM
the77joker Grazie sul non forzare la... 14-07-2017, 03:41 PM
the77joker Grazie ragazzi rispondo a... 14-07-2017, 04:29 PM
MrDoc Ok , se ci sono necessità... 14-07-2017, 05:23 PM
the77joker Walk with Joker 17-07-2017, 02:43 PM
MrDoc Squat: la tua prima... 17-07-2017, 03:13 PM
the77joker Devo trovarci la misura... 17-07-2017, 03:53 PM
MrDoc Quando riuscirai a farlo come... 17-07-2017, 10:23 PM
Morgante Bei movimenti Joker,... 17-07-2017, 03:44 PM
the77joker Ho anche i calzini neri e... 17-07-2017, 03:58 PM
the77joker Walk with Joker 17-07-2017, 05:08 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2017, 01:23 PM
Morgante Bell'allenamento Joker, non... 18-07-2017, 02:00 PM
MrDoc Panca: quando ti posizioni a... 18-07-2017, 03:15 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2017, 03:34 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2017, 01:19 PM
MrDoc Non male, il carico è facile,... 20-07-2017, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2017, 06:29 PM
MrDoc Secondo me nello Squat eri... 20-07-2017, 10:00 PM
the77joker Walk with Joker 21-07-2017, 01:09 PM
Morgante Nello squat (edit: ovviamente... 21-07-2017, 03:06 PM
MrDoc Stacco: la migliore è la... 21-07-2017, 03:21 PM
the77joker Ma dai non mi ero accorto che... 21-07-2017, 03:28 PM
the77joker Nello stacco la telecamera è... 21-07-2017, 03:29 PM
MrDoc Pur facendomi venire la... 21-07-2017, 03:47 PM
the77joker Aggiungo una info... 21-07-2017, 04:37 PM
Morgante Joker sono tutt'altro che un... 21-07-2017, 06:29 PM
the77joker Contando tutto ... 21-07-2017, 07:01 PM
the77joker in pratica 5/7 ho pochi... 21-07-2017, 09:03 PM
the77joker Walk with Joker 25-07-2017, 03:28 PM
Morgante In alcune rep di squat mi... 25-07-2017, 03:57 PM
the77joker Si anch'io mi sentivo... 25-07-2017, 05:49 PM
Morgante In alcune rep di squat mi... 25-07-2017, 03:59 PM
MrDoc A me il tuo squat attuale... 25-07-2017, 06:24 PM
the77joker Eh no adesso queste ne le... 25-07-2017, 06:34 PM
MrDoc La panca va bene, se oservi... 25-07-2017, 06:54 PM
dorsoduro Per la panca e il fatto che i... 26-07-2017, 01:33 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2017, 02:33 PM
Morgante Joker ho guardato l'ultima... 26-07-2017, 02:54 PM
the77joker Grazie Inviato dal mio... 26-07-2017, 03:28 PM
kel anch'io come morgante ho... 26-07-2017, 03:30 PM
the77joker Grazie anche a te, sul collo... 26-07-2017, 03:41 PM
MrDoc Molto bello lo stacco, la... 26-07-2017, 04:55 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2017, 05:30 PM
Muscia Bello stacco davvero, secondo... 26-07-2017, 09:12 PM
MrDoc Si, lo penso anche io. :) 26-07-2017, 10:36 PM
the77joker Guarda per ora ho glissato.... 28-07-2017, 09:46 AM
the77joker Walk with Joker 28-07-2017, 10:11 AM
Morgante Joker io con la lever mi... 28-07-2017, 10:36 AM
the77joker E se uno ha la circonferenza... 28-07-2017, 11:39 AM
Muscia Discorso interessante, anche... 28-07-2017, 01:51 PM
the77joker Buon per te io sono ancora... 28-07-2017, 02:16 PM
the77joker 28.7.17 Panca 5x40kg... 28-07-2017, 02:18 PM
MrDoc Panca: vista così non sembra... 28-07-2017, 03:09 PM
Zio mauri Joker bello squat davvero, si... 28-07-2017, 03:35 PM
the77joker Walk with Joker 28-07-2017, 04:04 PM
MrDoc A parte gli scherzi, le (o... 28-07-2017, 05:57 PM
Muscia Quoto lo Zio, complimenti per... 28-07-2017, 08:21 PM
Morgante Cavolo Joker stai mettendo su... 28-07-2017, 09:25 PM
the77joker Studio, ascolto i professori... 28-07-2017, 11:21 PM
the77joker Walk with Joker 31-07-2017, 02:41 PM
MrDoc Hai uno squat veramente... 31-07-2017, 04:48 PM
the77joker Grazie Posso dire che ancora... 31-07-2017, 07:36 PM
MrDoc Il problema non è nella... 31-07-2017, 09:24 PM
the77joker Ah ok grazie adesso ci presto... 31-07-2017, 09:37 PM
the77joker Ho fatto un paio di tracce ... 31-07-2017, 08:20 PM
Muscia Nonostante il volume... 31-07-2017, 08:27 PM
Marco3458 come si chiama il programma... 31-07-2017, 08:36 PM
the77joker Sul iPhone si chiama iron... 31-07-2017, 09:38 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2017, 02:42 PM
MrDoc Non è un brutto stacco, ma... 02-08-2017, 03:44 PM
the77joker Oggi non era giornata. Nelle... 02-08-2017, 03:48 PM
the77joker Walk with Joker 04-08-2017, 02:41 PM
MrDoc Panca: ti manca un pochino il... 04-08-2017, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 07-08-2017, 02:22 PM
MrDoc Nella panca la seconda e la... 07-08-2017, 05:13 PM
the77joker Grazie Doc Nella panca quel... 07-08-2017, 05:16 PM
the77joker Walk with Joker 09-08-2017, 02:14 PM
MrDoc Stacco bello, hai tenuto alta... 09-08-2017, 02:58 PM
the77joker Grazie doc Si anche... 09-08-2017, 03:02 PM
the77joker Walk with Joker 10-08-2017, 07:24 AM
the77joker Walk with Joker 11-08-2017, 02:09 PM
the77joker Walk with Joker 11-08-2017, 09:25 PM
MrDoc Io in generale sono per... 11-08-2017, 10:07 PM
the77joker Uhm si però sto già fallendo... 11-08-2017, 10:10 PM
MrDoc Perchè un programma che dopo... 11-08-2017, 11:32 PM
the77joker Capito. Certo non fa una... 11-08-2017, 11:49 PM
bullshark Joker...doc ti ha giá... 12-08-2017, 09:47 AM
the77joker Walk with Joker 12-08-2017, 10:01 AM
the77joker 12.8.17 Un oretta di... 12-08-2017, 11:03 AM
Muscia Capisco e in parte condivido... 12-08-2017, 03:10 PM
MrDoc Ma vedi, si possono fare... 12-08-2017, 04:11 PM
dorsoduro Infatti io credo che il russo... 13-08-2017, 03:17 AM
MrDoc Si può fare tutto, ma c'è di... 13-08-2017, 10:58 AM
the77joker Ad esempio? Così so cosa fare... 13-08-2017, 11:10 AM
JJPower Beh ma la versione di Ferlito... 13-08-2017, 11:47 AM
MrDoc Molti programmi che... 13-08-2017, 10:10 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2017, 02:32 PM
MrDoc Squat: le ultime serie sono... 16-08-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 16-08-2017, 02:58 PM
MrDoc male non fanno, non so quanto... 16-08-2017, 05:23 PM
Boromir Concordo con MrDoc. Dovresti... 16-08-2017, 05:41 PM
the77joker 17.8.17 - 84.5kg - 4a sett... 17-08-2017, 01:53 PM
MrDoc Lo stacco adesso è molto... 17-08-2017, 05:00 PM
Muscia Bello stacco davvero, sei... 17-08-2017, 05:36 PM
Marco3458 Ma nello stacco in teoria... 17-08-2017, 05:45 PM
MrDoc Nel Cassico devono lavorare... 17-08-2017, 09:47 PM
the77joker Walk with Joker 18-08-2017, 02:30 PM
MrDoc Squat bello (continuo a... 18-08-2017, 02:50 PM
the77joker Squat: ci sto provando in... 18-08-2017, 03:23 PM
DadoL Bellissimo il set senza... 18-08-2017, 05:00 PM
the77joker Si alla fine è una specie di... 18-08-2017, 05:46 PM
the77joker È arrivato babbo natale ... 18-08-2017, 05:44 PM
the77joker Beh dai non può mancare la... 18-08-2017, 06:49 PM
DadoL Ma nel kit è compresa la... 18-08-2017, 07:54 PM
MrDoc Ottimo, oltretutto è tutto... 18-08-2017, 09:37 PM
Corvette Molto bello il video dello... 19-08-2017, 03:07 PM
the77joker Grazie :) 19-08-2017, 04:37 PM
the77joker 21.8.17 - 85.4 - russo di... 21-08-2017, 01:59 PM
MrDoc Squat: Hai uno Squat... 21-08-2017, 04:47 PM
the77joker Walk with Joker 21-08-2017, 04:55 PM
the77joker 23.8.17 - 83.7kg?! - 5x5x80%... 23-08-2017, 02:55 PM
MrDoc Una bella maratona, ma... 23-08-2017, 04:11 PM
the77joker E era la mia prima volta... 23-08-2017, 04:28 PM
MrDoc Devi avere comunque spazio... 23-08-2017, 04:30 PM
the77joker Si però sono già agli... 23-08-2017, 04:40 PM
Marco3458 ciao joker, che cintura hai... 23-08-2017, 04:15 PM
the77joker Marco l'arte del quotare non... 23-08-2017, 04:22 PM
the77joker Ho notato che tiro troppo la... 23-08-2017, 11:04 PM
MrDoc Si, l' ideale sarebbe tenerla... 23-08-2017, 11:10 PM
the77joker Mi viene da tirare indietro... 23-08-2017, 11:17 PM
the77joker Walk with Joker 25-08-2017, 02:11 PM
MrDoc Panca: oltre ai gomiti che... 25-08-2017, 03:35 PM
the77joker Grazie come sempre per la tua... 25-08-2017, 03:41 PM
the77joker Walk with Joker 28-08-2017, 02:17 PM
MrDoc Panca: con questa ripresa si... 28-08-2017, 05:20 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2017, 01:57 PM
MrDoc Facili, bell' incastro... 29-08-2017, 04:08 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2017, 02:37 PM
MrDoc Il fermo era veramente... 30-08-2017, 04:18 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2017, 05:15 PM
Muscia Come ti dicevo secondo me... 31-08-2017, 04:49 PM
Morgante Noi cavallette dobbiamo farci... 02-09-2017, 12:35 PM
the77joker Dai ragazzi non vi sembra di... 02-09-2017, 04:06 PM
MrDoc Stiamo palesemente... 02-09-2017, 04:50 PM
.:überfranz:. le leve lunghe son sempre... 02-09-2017, 09:50 PM
the77joker Walk with Joker 04-09-2017, 02:43 PM
MrDoc A me la panca non dispiace, i... 04-09-2017, 05:05 PM
the77joker Grazie doc si ho... 04-09-2017, 05:15 PM
the77joker Una domanda per Doc ma anche... 04-09-2017, 09:09 PM
MrDoc I veri uomini tirano... 04-09-2017, 10:12 PM
.:überfranz:. un paio di righini con il... 04-09-2017, 10:36 PM
the77joker Walk with Joker 04-09-2017, 11:00 PM
SeNsHi il sumo è un esercizio... 04-09-2017, 11:29 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2017, 02:28 PM
SeNsHi nel sumo sei troppo seduto e... 05-09-2017, 03:13 PM
MrDoc Stacco classico: nonostante... 05-09-2017, 03:21 PM
kel ma è proprio così Joker. ... 06-09-2017, 11:22 AM
OcBrain Complimenti per lo stacco... 05-09-2017, 02:37 PM
the77joker Beh sai è la prima volta e... 05-09-2017, 02:40 PM
OcBrain In ogni caso ottimo... 05-09-2017, 02:42 PM
the77joker perché mi sono allenato oggi?... 05-09-2017, 02:53 PM
OcBrain Allora in bocca al lupo per... 05-09-2017, 02:56 PM
the77joker Grazie ragazzi [emoji4] ... 05-09-2017, 03:33 PM
the77joker Niente operazione Dai primi... 06-09-2017, 02:50 PM
the77joker Walk with Joker 06-09-2017, 10:10 PM
MrDoc Dipende da che limitazioni... 06-09-2017, 10:15 PM
dorsoduro Ciao Joker, in bocca al lupo... 07-09-2017, 01:54 AM
OcBrain In bocca al lupo per tutto... 07-09-2017, 09:00 AM
the77joker Walk with Joker 07-09-2017, 12:37 PM
the77joker Walk with Joker 08-09-2017, 02:09 PM
MrDoc Squat : buono (anche se per... 08-09-2017, 06:25 PM
the77joker È si, ma è quasi finito, due... 08-09-2017, 06:33 PM
MrDoc Si, i 60 sono più puliti. ... 08-09-2017, 09:17 PM
the77joker Ah, ho dimenticato di... 08-09-2017, 11:31 PM
the77joker Walk with Joker 12-09-2017, 01:51 PM
dorsoduro Walk with Joker 12-09-2017, 07:00 PM
the77joker Walk with Joker 12-09-2017, 07:51 PM
Muscia Bravo Joker, anche a me... 12-09-2017, 08:41 PM
MrDoc Panca facile, però cura... 12-09-2017, 09:50 PM
the77joker A dir la verità ci ho provato... 12-09-2017, 10:03 PM
Morgante Vero, la panca sembra un... 12-09-2017, 09:43 PM
the77joker Si sembrava molto facile e... 12-09-2017, 10:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-09-2017, 10:57 PM
MrDoc Se è una infiammazione del... 13-09-2017, 11:32 PM
the77joker Walk with Joker 14-09-2017, 07:35 AM
simon96 Ciao joker, il fastidio al... 14-09-2017, 08:06 AM
the77joker Walk with Joker 14-09-2017, 02:11 PM
MrDoc Buono lo stacco, ma secondo... 14-09-2017, 07:08 PM
the77joker Walk with Joker 15-09-2017, 02:26 PM
MrDoc Panca: non hai ancora un... 15-09-2017, 02:58 PM
the77joker Grazie Panca: Dopo li... 15-09-2017, 03:02 PM
JJPower Squat molto molto bello.... 15-09-2017, 02:59 PM
the77joker Grazie Si sembrava facile... 15-09-2017, 03:06 PM
the77joker Ho caricato la prima serie di... 15-09-2017, 03:46 PM
Morgante Anche qui secondo me... 15-09-2017, 06:17 PM
the77joker Walk with Joker 15-09-2017, 06:59 PM
the77joker Questo per dire che oggi il... 15-09-2017, 07:23 PM
MrDoc Anche secondo me nella prima... 15-09-2017, 09:35 PM
Morgante Più che altro sto sviluppando... 16-09-2017, 07:43 AM
MrDoc Esattamente lo stesso... 16-09-2017, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 17-09-2017, 06:41 PM
Muscia Forse la soluzione migliore è... 17-09-2017, 06:55 PM
Morgante Io farei l'ultima settimana... 17-09-2017, 07:09 PM
MrDoc Se puoi, anche secondo me è... 17-09-2017, 09:24 PM
the77joker Scarico? E chi ha parlato di... 17-09-2017, 09:42 PM
MrDoc Sarebbe utile prima dei test... 17-09-2017, 11:44 PM
the77joker Ho appena visto che la... 18-09-2017, 12:03 AM
MrDoc allora forse è il caso di... 18-09-2017, 08:42 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 08:55 AM
MrDoc Sono assolutamente daccordo.... 18-09-2017, 11:39 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 01:24 PM
simon96 Ti penalizza molto il fatto... 18-09-2017, 03:57 PM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 04:07 PM
MrDoc Hai già fatto miracoli conil... 18-09-2017, 05:10 PM
Morgante Sei un pazzo cocciuto Joker,... 18-09-2017, 05:20 PM
the77joker Walk with Joker 18-09-2017, 05:48 PM
the77joker Tempo fa ho scritto ad una... 19-09-2017, 12:49 PM
MrDoc Ma senti, valutare una home... 19-09-2017, 03:08 PM
the77joker Ci sto pensando anche se: ... 19-09-2017, 03:20 PM
MrDoc E' vero, me l' ero... 19-09-2017, 04:16 PM
DadoL Mi sono perso qualche piccolo... 19-09-2017, 07:39 PM
the77joker Walk with Joker 20-09-2017, 01:32 PM
MrDoc Innanzitutto non direi che... 20-09-2017, 02:41 PM
the77joker Grazie Accetto i... 20-09-2017, 02:58 PM
the77joker Sono appena stato a vedere... 20-09-2017, 06:37 PM
OcBrain Vieni a Losanna dove la gente... 20-09-2017, 06:48 PM
the77joker Ahahah è vero che sei lì. ... 20-09-2017, 06:59 PM
OcBrain Qui la catena principale è... 20-09-2017, 07:01 PM
MrDoc Si, ho visto la schiena "che... 20-09-2017, 09:29 PM
the77joker Sarà fatto. Adesso focus a... 21-09-2017, 12:15 AM
the77joker Walk with Joker 22-09-2017, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 22-09-2017, 04:50 PM
MrDoc Nello squat tutte le seconde... 22-09-2017, 06:43 PM
the77joker Altre considerazioni... 22-09-2017, 05:41 PM
the77joker Walk with Joker 25-09-2017, 06:36 PM
JJPower Avevo scritto un commento ma... 25-09-2017, 07:11 PM
the77joker Walk with Joker 25-09-2017, 08:45 PM
.:überfranz:. se vuoi aumentare la presa io... 25-09-2017, 09:45 PM
the77joker Isometriche what? Racconta... 25-09-2017, 09:46 PM
MrDoc Ma porcaccia di una... 25-09-2017, 10:13 PM
the77joker Dai sono giusto andato a fare... 25-09-2017, 10:35 PM
dorsoduro Joker, complimenti per il... 27-09-2017, 01:06 AM
the77joker Eheh grazie Ma te vedi di... 27-09-2017, 06:50 AM
the77joker Walk with Joker 04-10-2017, 01:22 PM
MrDoc Lo squat sembra bulito e ben... 04-10-2017, 03:37 PM
the77joker Walk with Joker 04-10-2017, 03:49 PM
the77joker Walk with Joker 05-10-2017, 01:22 PM
the77joker 6.10.17 - 84.5 Squat... 06-10-2017, 01:48 PM
MrDoc Trovo la tua panca tecnica... 06-10-2017, 09:27 PM
the77joker Walk with Joker 09-10-2017, 01:38 PM
MrDoc Non sono male, tendi ancora a... 09-10-2017, 04:01 PM
the77joker Perché ho il cuIo grosso,... 09-10-2017, 05:56 PM
MrDoc Se ti forzassi a sentirti in... 09-10-2017, 10:07 PM
dorsoduro In bocca al lupo Joke!! ... 10-10-2017, 12:16 AM
the77joker Finito Tutto ok sembra... 10-10-2017, 12:14 PM
MrDoc Ok, già è un bel passo :) 10-10-2017, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 16-10-2017, 01:46 PM
MrDoc Sei un duro! :77: 16-10-2017, 04:14 PM
the77joker Insomma dai non mi definirei... 16-10-2017, 04:49 PM
the77joker 17.10.17 Corsa sostenuta... 17-10-2017, 02:53 PM
the77joker Walk with Joker 18-10-2017, 01:35 PM
MrDoc Nella panca, in particolar... 18-10-2017, 06:32 PM
the77joker Eh ci sto lavorando su sto... 18-10-2017, 07:47 PM
the77joker Walk with Joker 20-10-2017, 01:39 PM
MrDoc Nella panca guarda il... 20-10-2017, 10:47 PM
the77joker In che senso Doc? ... 21-10-2017, 11:59 AM
MrDoc Nel senso che mi sembra che... 22-10-2017, 10:26 PM
the77joker Ah ok, no guardavo il... 23-10-2017, 04:20 PM
dorsoduro Come va con il dito? Se non... 22-10-2017, 04:11 PM
the77joker Walk with Joker 22-10-2017, 05:18 PM
the77joker Walk with Joker 31-10-2017, 01:18 AM
the77joker Walk with Joker 17-11-2017, 03:43 PM
kel Welcome back Joker!!! ... 17-11-2017, 05:07 PM
the77joker Grazie Inviato dal mio... 17-11-2017, 05:11 PM
the77joker ho raddrizzato i video :D 17-11-2017, 07:15 PM
the77joker 27.11.17 Aggiornamento: ... 27-11-2017, 11:03 PM
MrDoc Capisco la tua impazienza :) 27-11-2017, 11:15 PM
kel grandissimo Joker !!! ... 28-11-2017, 02:30 PM
the77joker La donna ha insistito che la... 28-11-2017, 03:44 PM
.:überfranz:. Joker, vai a vivere in... 28-11-2017, 08:50 PM
the77joker Ti sembrano cose da dirsi... 28-11-2017, 11:44 PM
the77joker Walk with Joker 08-12-2017, 09:18 AM
MrDoc Babbo Natale è arrivato in... 08-12-2017, 12:06 PM
the77joker Walk with Joker 08-12-2017, 12:36 PM
the77joker Walk with Joker 09-12-2017, 12:09 PM
SeNsHi bella attrezzatura! :77: 09-12-2017, 07:42 PM
the77joker Grazie. Vedrai quando ci... 09-12-2017, 08:33 PM
the77joker Walk with Joker 11-12-2017, 07:46 AM
MrDoc E' bello vedere che stai... 11-12-2017, 08:43 AM
the77joker Walk with Joker 11-12-2017, 06:25 PM
.:überfranz:. oddio... nel military press... 11-12-2017, 06:31 PM
MrDoc Carico facile ma sei sempre... 11-12-2017, 10:26 PM
the77joker Walk with Joker 13-12-2017, 07:53 AM
MrDoc La prima ripetizione del... 13-12-2017, 09:27 AM
kel vai di sumo joker!!! grande!... 13-12-2017, 02:11 PM
the77joker Eh si soprattutto il collo.... 13-12-2017, 02:18 PM
the77joker Walk with Joker 15-12-2017, 07:42 AM
kel come ti trovi con il nuovo... 15-12-2017, 10:41 AM
the77joker Come mi trovo? bene o male mi... 15-12-2017, 11:52 AM
kel vabbè ma se vai al lavoro... 15-12-2017, 12:02 PM
the77joker Walk with Joker 15-12-2017, 12:08 PM
the77joker Walk with Joker 16-12-2017, 05:30 PM
the77joker Walk with Joker 17-12-2017, 11:39 AM
MrDoc I dischi regolamentari sono... 17-12-2017, 04:19 PM
the77joker Grazie Doc Prima di tutto... 17-12-2017, 05:38 PM
the77joker Aggiungo un video di back... 17-12-2017, 08:31 PM
MrDoc Io sono convinto che per le... 17-12-2017, 09:54 PM
the77joker Vedrò di continuare a... 17-12-2017, 10:42 PM
the77joker Walk with Joker 19-12-2017, 07:49 AM
MrDoc A me il tuo Back squat piace,... 19-12-2017, 02:58 PM
the77joker Fitte dentro. Difficile dire.... 20-12-2017, 08:30 AM
the77joker 20.12.17 81.6kg - ultimo... 20-12-2017, 08:31 AM
MrDoc Non hai le leve più... 20-12-2017, 02:48 PM
the77joker Walk with Joker 20-12-2017, 07:12 PM
MrDoc La prima è molto bella, poi... 20-12-2017, 09:29 PM
the77joker Walk with Joker 23-12-2017, 07:23 PM
the77joker Walk with Joker 26-12-2017, 12:32 PM
MrDoc Le infrastrutture un po... 26-12-2017, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 27-12-2017, 11:38 AM
MrDoc Sono delle belle ripetizioni,... 27-12-2017, 02:34 PM
the77joker Grazie Doc È facilitato dal... 27-12-2017, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 31-12-2017, 09:19 AM
Romulano Grazie, tanti auguri anche a... 31-12-2017, 11:39 AM
MrDoc Buon Anno a te!!! Questo... 31-12-2017, 02:25 PM
the77joker 3.1.18 Ancora niente... 03-01-2018, 06:54 PM
MrDoc Le forme inffettive posso far... 03-01-2018, 09:33 PM
the77joker 10.1.18 è arrivato un... 10-01-2018, 11:17 AM
kel è arrivato un corriere... 10-01-2018, 11:25 AM
the77joker In Svizzera visto che sto... 10-01-2018, 12:07 PM
.:überfranz:. bel rack, e tanti auguri di... 10-01-2018, 01:07 PM
the77joker Walk with Joker 10-01-2018, 03:39 PM
the77joker 11.1.18 non è un vero... 11-01-2018, 07:40 AM
MrDoc Ti hanno imbrogliato, ti... 11-01-2018, 09:04 AM
the77joker [emoji16] È che mi si è... 11-01-2018, 09:08 AM
eraser Onestamente sei un po'... 11-01-2018, 02:58 PM
the77joker Scusa ma stavo usando 70kg il... 11-01-2018, 05:22 PM
the77joker Walk with Joker 11-01-2018, 08:01 PM
MrDoc Se di sfiga ti vene un crampo... 11-01-2018, 10:01 PM
eraser Quoto tutto. :) 11-01-2018, 10:07 PM
the77joker Voi due fate basta di... 11-01-2018, 10:29 PM
the77joker Intendo col pollice o senza... 11-01-2018, 10:10 PM
Zio mauri Qualche tempo fa avevo posto... 11-01-2018, 10:16 PM
the77joker Mi sembrava di no. Comunque... 11-01-2018, 10:23 PM
Zio mauri Joker, a parte il fatto che a... 11-01-2018, 10:08 PM
the77joker Riguardo alla presa con... 11-01-2018, 10:35 PM
the77joker Walk with Joker 12-01-2018, 08:14 AM
the77joker Walk with Joker 12-01-2018, 08:50 PM
MrDoc Squat: molto buono, i tempi... 12-01-2018, 10:16 PM
the77joker Walk with Joker 14-01-2018, 10:15 AM
MrDoc Squat molto bello con i tre... 14-01-2018, 01:59 PM
the77joker Grazie corretto adesso, stavo... 14-01-2018, 02:29 PM
Morgante Bel lavoro Joker. Quella roba... 14-01-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 15-01-2018, 08:02 AM
MrDoc A me sembrano molto buoni e... 15-01-2018, 09:16 AM
the77joker Grazie doc 15-01-2018, 09:19 AM
kel come ti trovi con questa... 15-01-2018, 01:58 PM
the77joker Walk with Joker 15-01-2018, 04:50 PM
kel dicono che chi ha le dita... 15-01-2018, 05:34 PM
the77joker Per aver un grip migliore ... 15-01-2018, 06:31 PM
the77joker Walk with Joker 16-01-2018, 07:39 AM
MrDoc Nella panca (che non è male)... 16-01-2018, 02:47 PM
the77joker Credo anch’io di aver perso... 16-01-2018, 03:19 PM
the77joker Walk with Joker 18-01-2018, 08:01 AM
MrDoc Squat: è duro come esercizio,... 18-01-2018, 11:05 AM
the77joker Grazie doc in verità puoi... 18-01-2018, 12:35 PM
eraser Doc ha ragione..ma non ha... 18-01-2018, 01:28 PM
the77joker Grazie anche a te... 18-01-2018, 04:32 PM
MrDoc L' intera sessione riflette... 18-01-2018, 10:13 PM
the77joker Walk with Joker 20-01-2018, 11:15 AM
Romulano Ciao Joker, come mai, tu che... 20-01-2018, 12:58 PM
the77joker Walk with Joker 20-01-2018, 01:03 PM
Romulano Hai problemi con i... 20-01-2018, 01:47 PM
MrDoc Squat: sei un po arretrato... 20-01-2018, 05:14 PM
the77joker Walk with Joker 21-01-2018, 11:26 AM
MrDoc Panca: con la bottiglia alzi... 21-01-2018, 12:39 PM
the77joker ho tenuto una presa media... 21-01-2018, 01:52 PM
Muscia Complimenti Joker, esercizi... 21-01-2018, 10:18 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2018, 08:28 AM
MrDoc Lo squat lento così con 102,5... 23-01-2018, 02:33 PM
the77joker Grazie doc Forse lo squat... 23-01-2018, 03:37 PM
Muscia Cavoli lo squat lento è ... 23-01-2018, 09:23 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2018, 10:19 PM
the77joker Walk with Joker 24-01-2018, 08:23 AM
the77joker Walk with Joker 24-01-2018, 07:12 PM
Muscia Grande Joker! 24-01-2018, 07:25 PM
Morgante Hai fatto una cosa ottima... 24-01-2018, 07:55 PM
the77joker 26.1.18 - 82.5kg Board... 26-01-2018, 08:11 AM
MrDoc Squat: nella seconda rip ti è... 26-01-2018, 09:38 PM
the77joker No è un errore di sbaglio... 26-01-2018, 10:02 PM
the77joker Walk with Joker 27-01-2018, 11:13 AM
Morgante Massacro più che allenamento. 27-01-2018, 03:33 PM
MrDoc Lo squat, sia normale che... 27-01-2018, 09:53 PM
the77joker 30.1.18 Squat discesa e... 30-01-2018, 11:07 AM
MrDoc Hai fallito i 110 perchè non... 30-01-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2018, 08:03 AM
MrDoc Lo stacco, anche se non lo... 31-01-2018, 10:59 AM
Muscia Doc ha ragione Joker, hai... 31-01-2018, 02:05 PM
the77joker Credo che la chiave di volta... 31-01-2018, 06:45 PM
the77joker ho raddrizzato il video... 31-01-2018, 09:05 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2018, 06:27 PM
the77joker 2.2.18 Panca board... 02-02-2018, 07:57 AM
Zio mauri Joker, sono l'ultimo a poter... 02-02-2018, 11:23 AM
the77joker Naaaaaaa io guardo avanti ... 02-02-2018, 11:53 AM
Muscia Una curiosità sul front... 02-02-2018, 01:32 PM
the77joker Il bilanciere ha 3 punti di... 02-02-2018, 01:50 PM
the77joker Walk with Joker 04-02-2018, 01:20 PM
MrDoc Voleva fari morire... :S ... 04-02-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 06-02-2018, 08:10 AM
MrDoc Panca: manca ancora un po di... 06-02-2018, 09:44 PM
the77joker Grazie doc Cosa intendi con... 06-02-2018, 10:01 PM
MrDoc Che la schiena scende... 06-02-2018, 10:09 PM
the77joker Walk with Joker 07-02-2018, 08:43 AM
MrDoc Panca: la seconda e la terza... 07-02-2018, 09:58 PM
SeNsHi domani vedo i video e ti dico... 08-02-2018, 12:11 AM
the77joker Grazie doc È la prima volta... 08-02-2018, 08:24 AM
eraser Sono d'accordo con Doc. Ma... 08-02-2018, 08:48 AM
eraser Ps..... Mi piacciono... 08-02-2018, 08:51 AM
Morgante La panca con il sedere alzato... 08-02-2018, 11:00 PM
eraser Come immaginate mi ero dato... 09-02-2018, 03:35 AM
the77joker Discorso interessante, sarei... 09-02-2018, 05:47 AM
the77joker Walk with Joker 09-02-2018, 08:33 AM
MrDoc Squat con fermo sopra il... 09-02-2018, 09:55 PM
the77joker Walk with Joker 10-02-2018, 12:10 PM
MrDoc Complimenti per il Front... 10-02-2018, 05:00 PM
the77joker Non è che cercassi il... 10-02-2018, 05:10 PM
Muscia Complimenti Joker, incrementi... 10-02-2018, 08:16 PM
the77joker Walk with Joker 12-02-2018, 07:53 AM
MrDoc Riesci a spiegarmi qualcosa... 12-02-2018, 10:52 PM
the77joker Walk with Joker 13-02-2018, 07:45 AM
the77joker Walk with Joker 13-02-2018, 07:45 AM
the77joker Walk with Joker 15-02-2018, 07:20 AM
Muscia Squat sempre bello. Nella... 15-02-2018, 08:00 AM
MrDoc Si, è vero, nella panca eri... 15-02-2018, 08:39 AM
the77joker 82 ma praticamente senza... 16-02-2018, 08:19 AM
the77joker Walk with Joker 16-02-2018, 08:20 AM
Zio mauri Un consiglio spassionato,... 16-02-2018, 09:36 AM
Muscia Riguardo la panca inclinata... 16-02-2018, 09:57 AM
the77joker Grazie. Sembrava anche a me... 16-02-2018, 10:57 AM
the77joker Walk with Joker 16-02-2018, 10:58 AM
MrDoc La panca lenta in spinta la... 16-02-2018, 02:38 PM
the77joker 19.2.18 allenamento con male... 19-02-2018, 08:13 AM
the77joker Walk with Joker 20-02-2018, 08:48 AM
MrDoc I piedi non appoggiati... 20-02-2018, 02:46 PM
the77joker No. Non ci ho fatto caso ero... 20-02-2018, 02:47 PM
the77joker Ho ricontrollato i video e le... 20-02-2018, 07:47 PM
MrDoc Ok, occhio, perchè non te la... 20-02-2018, 10:40 PM
the77joker 22.2.18 Panca Board... 22-02-2018, 07:59 AM
MrDoc Lo squat è fatto con un tale... 22-02-2018, 08:26 AM
the77joker L’ho fatta troppo veloce per... 22-02-2018, 08:30 AM
the77joker Walk with Joker 23-02-2018, 08:59 AM
the77joker Walk with Joker 24-02-2018, 10:58 AM
MrDoc La panca lenta non è proprio... 24-02-2018, 09:49 PM
the77joker Grazie Doc. Vi terrò... 24-02-2018, 10:41 PM
MrDoc Mi è dispiaciuto non esserci,... 24-02-2018, 10:55 PM
bullshark Ottimi risultato i 150 joker... 24-02-2018, 11:15 AM
the77joker Grazie Bull L’esecuzione dei... 24-02-2018, 11:18 AM
Muscia Bravo Joker, a parte la... 24-02-2018, 11:37 AM
the77joker Non mi piace molto... 24-02-2018, 11:51 AM
the77joker Piccolo aggiornamento Ado... 25-02-2018, 08:10 PM
MrDoc Era troppo incasinato per... 25-02-2018, 09:09 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2018, 07:57 AM
MrDoc Squat con fermo in buca... 26-02-2018, 08:43 AM
the77joker Walk with Joker 27-02-2018, 08:24 AM
MrDoc Oggi la panca è molto meglio,... 27-02-2018, 12:18 PM
the77joker Grazie doc. Spero che poi... 28-02-2018, 07:43 AM
the77joker Walk with Joker 28-02-2018, 07:43 AM
MrDoc Sono proprio curioso di... 28-02-2018, 02:37 PM
the77joker Piacerebbe saperlo anch’io. ... 28-02-2018, 04:29 PM
the77joker Walk with Joker 01-03-2018, 09:01 AM
MrDoc ... con la bottiglietta non... 01-03-2018, 09:42 AM
the77joker Grazie doc Volevo provare... 01-03-2018, 05:44 PM
the77joker 2.3.18 allenamento totale. ... 02-03-2018, 08:13 AM
the77joker Walk with Joker 03-03-2018, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 05-03-2018, 08:38 AM
MrDoc Squat: si vede che lo... 05-03-2018, 09:00 AM
the77joker 6.3.18 dormito 4 ore spostato... 06-03-2018, 08:51 AM
the77joker la tripla a 65kg fallita,... 06-03-2018, 06:39 PM
MrDoc un errore che fai è che non... 06-03-2018, 10:42 PM
the77joker Walk with Joker 07-03-2018, 08:23 AM
Morgante Joker come fermo da gara... 07-03-2018, 08:53 AM
the77joker Ok grazie. Farò un... 07-03-2018, 09:08 AM
MrDoc Come dice Morgante i fermi... 07-03-2018, 02:40 PM
the77joker Walk with Joker 07-03-2018, 03:12 PM
the77joker Walk with Joker 10-03-2018, 10:58 AM
MrDoc Il video di panca mi dice che... 10-03-2018, 03:14 PM
the77joker L’ho appena sostituito ora... 10-03-2018, 05:55 PM
Romulano Bravo Doc. Ricordate che la... 10-03-2018, 06:00 PM
eraser Probabilmente la lunghezza di... 10-03-2018, 06:03 PM
MrDoc Panca: bel movimento deciso... 10-03-2018, 06:16 PM
the77joker Walk with Joker 11-03-2018, 10:14 AM
MrDoc Grazie :) Per me i feedback... 11-03-2018, 12:40 PM
the77joker Walk with Joker 12-03-2018, 08:29 AM
SeNsHi riconosco la mano di Ado :D 12-03-2018, 09:34 AM
the77joker Ho caricato un po’ di video ... 12-03-2018, 07:47 PM
MrDoc Squat con il fermo: per il... 12-03-2018, 10:00 PM
the77joker Sto cercando di essere più... 12-03-2018, 10:46 PM
the77joker Walk with Joker 13-03-2018, 08:46 AM
MrDoc Panca: cerca ancora di più la... 13-03-2018, 11:48 AM
the77joker Walk with Joker 14-03-2018, 07:55 AM
MrDoc Molto bello questo tipo di... 14-03-2018, 02:47 PM
the77joker Mi è piaciuto un sacco anche... 14-03-2018, 03:56 PM
the77joker Walk with Joker 16-03-2018, 08:42 AM
MrDoc Panca: come me hai un pochino... 16-03-2018, 03:23 PM
the77joker Dici che è solo la soggezione... 16-03-2018, 03:26 PM
kel Joker ho notato che hai... 16-03-2018, 03:41 PM
the77joker Hai notato bene, vedo che hai... 16-03-2018, 04:10 PM
MrDoc Secondo me si, la forza c'è... 16-03-2018, 03:59 PM
the77joker 17.3.18 3mav@8 lento... 17-03-2018, 10:25 AM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 08:31 AM
MrDoc Squat: sempre molto bello,... 19-03-2018, 09:13 AM
Muscia Lo squat con il fermo e'... 19-03-2018, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 12:31 PM
Muscia Ho l'impressione che sia la... 19-03-2018, 01:02 PM
the77joker Walk with Joker 19-03-2018, 01:56 PM
MrDoc nel video che hai aggiunto... 19-03-2018, 05:02 PM
the77joker È proprio una strada lunga 19-03-2018, 07:59 PM
MrDoc Non dirlo a me :D 19-03-2018, 09:44 PM
the77joker Walk with Joker 24-03-2018, 06:00 PM
MrDoc Effettivamente tieni la... 24-03-2018, 08:20 PM
the77joker Ado dice che non é un... 25-03-2018, 12:11 PM
MrDoc Io sono convinto che non sia... 25-03-2018, 12:54 PM
the77joker Walk with Joker 26-03-2018, 08:14 AM
MrDoc Complimenti! Si vedeva che... 26-03-2018, 08:52 AM
Romulano Complimenti, Joker. Posso... 26-03-2018, 09:43 AM
the77joker È un metodo che si chiama RPE... 26-03-2018, 12:00 PM
Zio mauri Davvero belli i 145 Joker,... 26-03-2018, 10:12 PM
the77joker Carico altri video Le... 26-03-2018, 10:22 PM
Zio mauri Secondo me sei vicino ai 2bw... 26-03-2018, 10:30 PM
the77joker Mancherebbero 20kg. ... 26-03-2018, 10:31 PM
Zio mauri I 145 non sono il tuo... 26-03-2018, 10:36 PM
the77joker Grazie per la fiducia, in... 26-03-2018, 10:45 PM
Zio mauri Non devi pensare, devi... 26-03-2018, 10:48 PM
the77joker [emoji23] Inviato dal... 26-03-2018, 10:51 PM
the77joker 27.3.18 panca della gru... 27-03-2018, 08:10 AM
MrDoc E' indiscutibile che tu stia... 27-03-2018, 02:44 PM
the77joker Il punto è che se lo freno... 27-03-2018, 03:22 PM
Muscia La prima singola mi sembra la... 27-03-2018, 07:02 PM
the77joker 28.3.18 stacco dell’orso che... 28-03-2018, 07:57 AM
the77joker Walk with Joker 29-03-2018, 12:10 AM
ThorSon Buona Pasqua e buon ingrasso 29-03-2018, 08:16 AM
MrDoc Auguri e divertiti! 29-03-2018, 09:17 AM
Zio mauri Joker, auguri di buona... 29-03-2018, 01:44 PM
the77joker Walk with Joker 30-03-2018, 02:39 PM
ThorSon Il recupero post allenamento... 30-03-2018, 03:01 PM
Romulano Tanti auguri. Tanto le... 30-03-2018, 03:09 PM
the77joker Walk with Joker 30-03-2018, 03:10 PM
the77joker Walk with Joker 04-04-2018, 08:25 AM
Muscia Basta con sti record! 04-04-2018, 08:50 AM
Muscia Scherzo Joker, complimenti... 04-04-2018, 08:52 AM
Zio mauri concordo, almeno dovresti... 04-04-2018, 09:11 AM
the77joker Purtroppo no. Forse posso... 04-04-2018, 10:26 AM
the77joker 5.4.18 - 85kg Panca piana ... 05-04-2018, 08:12 AM
MrDoc Ottimo il nuovo massimale, il... 05-04-2018, 09:21 AM
the77joker Secondo te questa è valida?... 05-04-2018, 11:30 AM
MrDoc al pelo ma direi di si (però... 05-04-2018, 11:44 AM
Morgante Anche secondo me potrebbe... 05-04-2018, 12:53 PM
MrDoc L' avevo notato anche io, non... 05-04-2018, 09:50 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2018, 09:22 AM
the77joker Ado mi ha già cazziato. Visto... 06-04-2018, 12:17 PM
MrDoc Io se non riesco a fare una... 06-04-2018, 04:32 PM
the77joker Se vuoi te lo mostro. Ma devi... 06-04-2018, 04:55 PM
MrDoc Ma ti credo, io non ci riesco... 06-04-2018, 05:08 PM
Zio mauri Joker, non capisco, questa... 06-04-2018, 03:28 PM
the77joker Ho riflettuto sui miei... 06-04-2018, 05:57 PM
Zio mauri L'arco secondo me non va... 06-04-2018, 06:16 PM
the77joker Walk with Joker 09-04-2018, 08:04 AM
Morgante Lo Squat con fermo in discesa... 09-04-2018, 12:36 PM
the77joker Eheheh inquietante davvero.... 09-04-2018, 12:39 PM
MrDoc Nella panca paraolimpica devi... 09-04-2018, 04:45 PM
the77joker Ero ancora cotto dallo stacco... 09-04-2018, 04:49 PM
MrDoc Ok, ci sta, siamo esseri... 09-04-2018, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 10-04-2018, 08:13 AM
MrDoc Tra uno e l' altro cambiano... 10-04-2018, 02:37 PM
the77joker Aveva detto che saremmo... 10-04-2018, 04:01 PM
MrDoc Io ho la convinzione che il... 10-04-2018, 09:30 PM
the77joker Walk with Joker 12-04-2018, 08:02 AM
MrDoc Complimenti per il nuovo... 12-04-2018, 09:41 AM
the77joker Questo è una parte del puzzle... 12-04-2018, 09:52 AM
Morgante Joker io se mi faccio... 12-04-2018, 02:07 PM
the77joker Walk with Joker 12-04-2018, 02:11 PM
Morgante No, al massimale. Non è... 12-04-2018, 02:15 PM
the77joker Era una battuta :) Sono... 12-04-2018, 03:47 PM
the77joker 13.4.18 - 84kg - cotto ... 13-04-2018, 08:35 AM
Muscia Complimenti per lo stacco.... 13-04-2018, 09:52 AM
MrDoc Lo Stacco è bello pulito ma... 13-04-2018, 03:55 PM
betazeta Lo squat è veramente bello,... 13-04-2018, 04:06 PM
the77joker Walk with Joker 13-04-2018, 04:29 PM
Morgante Joker anche nella panca... 13-04-2018, 06:59 PM
MrDoc Attento perchè già in questo... 13-04-2018, 10:11 PM
Morgante West European Qualcosa, anzi:... 14-04-2018, 05:25 PM
the77joker 15.4.18 Aggiornamento... 15-04-2018, 01:02 PM
Morgante Potremmo organizzare una gara... 15-04-2018, 01:35 PM
zacros Joker, ti consiglio di... 15-04-2018, 05:28 PM
the77joker Ci do un occhio grazie :) In... 15-04-2018, 08:12 PM
the77joker Walk with Joker 16-04-2018, 10:28 AM
Morgante Porca miseria la panca fatta... 16-04-2018, 11:12 AM
MrDoc La panca è inquietante, non... 16-04-2018, 03:59 PM
the77joker Ho riportato tutta la... 16-04-2018, 04:08 PM
the77joker Walk with Joker 17-04-2018, 10:15 AM
kel Non do mai consigli tecnici... 17-04-2018, 01:51 PM
Muscia Anche a me non sembra male.... 17-04-2018, 02:01 PM
Zio mauri ti dico la mia, anche se lo... 17-04-2018, 02:08 PM
the77joker Non so cosa intendi con... 17-04-2018, 02:37 PM
SeNsHi come prima volta di sumo non... 18-04-2018, 12:21 AM
the77joker Si lo so. Ci pensavo perché... 17-04-2018, 02:31 PM
Zio mauri Intendo che invece di... 17-04-2018, 02:46 PM
MrDoc Per essere un primo... 17-04-2018, 10:53 PM
the77joker Grazie a tutti per i commenti... 17-04-2018, 10:57 PM
Morgante Nella prima ripetizione perdi... 17-04-2018, 11:14 PM
MrDoc Se ancora molto "rigido", non... 17-04-2018, 11:34 PM
the77joker Walk with Joker 19-04-2018, 07:54 AM
MrDoc Panca ha i soliti difetti ma... 19-04-2018, 09:16 AM
the77joker tornato a casa mi sono... 19-04-2018, 06:37 PM
DadoL OH YEAH!!!!!!!!! Super... 19-04-2018, 07:49 PM
SeNsHi ora faccio 2 cose 1) tI... 21-04-2018, 12:30 AM
the77joker Walk with Joker 22-04-2018, 12:24 PM
the77joker 20.4.18 - 85kg Lento... 20-04-2018, 08:39 AM
MrDoc Nello stacco nella seconda... 20-04-2018, 09:57 PM
the77joker I commenti di Ado Nello... 22-04-2018, 01:51 PM
the77joker Walk with Joker 23-04-2018, 08:51 AM
MrDoc La panca è l' alzata più... 23-04-2018, 09:07 AM
SeNsHi concordo, è un'alzata davvero... 23-04-2018, 11:08 AM
the77joker Walk with Joker 24-04-2018, 08:37 AM
MrDoc A me il tuo stacco sumo... 24-04-2018, 11:06 AM
zacros Per lo stacco concordo con il... 24-04-2018, 11:52 AM
the77joker Cosa intendi con uso... 24-04-2018, 12:04 PM
the77joker Walk with Joker 26-04-2018, 07:46 AM
MrDoc Sai che in questi video di... 26-04-2018, 08:41 AM
the77joker Walk with Joker 26-04-2018, 08:45 AM
betazeta Bella la panca, grande jok! 26-04-2018, 09:01 AM
zacros Molto meglio il setting.... 26-04-2018, 09:04 AM
the77joker 27.4.18 Lento avanti in... 27-04-2018, 08:07 AM
betazeta Che dire...complimenti. Mi... 27-04-2018, 10:14 AM
MrDoc In effetti non è compatta... 27-04-2018, 11:03 AM
the77joker 30.4.18 Squat fermo in... 30-04-2018, 08:03 AM
MrDoc Nella panca è paradossale... 30-04-2018, 09:11 AM
the77joker Forse è un fattore... 30-04-2018, 10:27 AM
the77joker Walk with Joker 01-05-2018, 11:47 AM
Romulano Bravissimo, Joker! 01-05-2018, 12:48 PM
MrDoc Mi sa che quì siamo tutti... 01-05-2018, 03:47 PM
the77joker Walk with Joker 01-05-2018, 04:12 PM
Morgante Complimenti per il record... 01-05-2018, 05:25 PM
SeNsHi venite dal lato oscuro del... 01-05-2018, 11:19 PM
MrDoc Pensavo che il sumo... 01-05-2018, 11:32 PM
the77joker Guarda che lo fai anche tu.... 02-05-2018, 01:16 PM
MrDoc Solo occasionalmente, quando... 02-05-2018, 02:49 PM
the77joker Walk with Joker 03-05-2018, 08:10 AM
Muscia "mi piace l'odore della sfida... 03-05-2018, 08:35 AM
MrDoc Squat 5x132kg fatti... ... 03-05-2018, 04:43 PM
SeNsHi eroe :D 03-05-2018, 11:47 PM
the77joker 4.5.18 Lento avanti in... 04-05-2018, 08:02 AM
MrDoc Nello stacco in partenza... 04-05-2018, 11:04 AM
betazeta Sullo squat mi sembra che... 04-05-2018, 03:42 PM
the77joker 5.5.18 - micro wo 5x10... 05-05-2018, 09:05 AM
the77joker 6.5.18 Hiking 2h 20’... 06-05-2018, 10:40 AM
Muscia Gelato e pizza non possono... 06-05-2018, 11:45 AM
the77joker anche uno zabaione cosi... 06-05-2018, 12:56 PM
Muscia Occhio a non espanderti... 06-05-2018, 04:46 PM
the77joker 7.5.18 allenamento punitivo ... 07-05-2018, 08:00 AM
MrDoc Sai che ho l'impressione che... 07-05-2018, 08:47 AM
the77joker Walk with Joker 08-05-2018, 10:49 AM
the77joker 10.5.18 Squat 75kg 50%... 10-05-2018, 11:52 AM
MrDoc Nello Squat sei veramente... 10-05-2018, 12:04 PM
betazeta Gran bello squat. Non avevi... 10-05-2018, 12:16 PM
MrDoc ... ma non è certamente più... 10-05-2018, 05:14 PM
the77joker Walk with Joker 11-05-2018, 08:02 AM
the77joker Walk with Joker 14-05-2018, 08:04 AM
betazeta Trovo che il tuo squat sia... 14-05-2018, 11:53 AM
MrDoc Concordo sul fatto che lo... 14-05-2018, 05:25 PM
the77joker Mi sono accorto solo oggi... 14-05-2018, 05:52 PM
the77joker 15.5.18 Stacco da terra ... 15-05-2018, 08:04 AM
betazeta Grande joker, bello stacco... 15-05-2018, 10:54 AM
the77joker 17.5.18 allenamento di... 17-05-2018, 07:53 AM
MrDoc Sei già ben oltre quello che... 17-05-2018, 09:16 AM
betazeta Minxhia che squat. 17-05-2018, 10:56 AM
the77joker Walk with Joker 17-05-2018, 11:26 AM
Romulano Comunque un grande squat.... 17-05-2018, 12:10 PM
Muscia Il tuo squat migliora in... 17-05-2018, 07:29 PM
MrDoc Questo è il concetto,... 17-05-2018, 09:59 PM
Zio mauri Davvero un missile, bravo... 17-05-2018, 08:45 PM
the77joker Grazie raga. Non mi ero... 17-05-2018, 10:34 PM
the77joker Walk with Joker 18-05-2018, 08:12 AM
zacros Sulla panca dovresti portare... 18-05-2018, 01:55 PM
the77joker Per il petto forse ho capito... 18-05-2018, 02:37 PM
the77joker Ho già un po’ di feedback da... 18-05-2018, 06:12 PM
the77joker 20.5.18 Passeggiata per le... 21-05-2018, 11:57 AM
eraser Porto.....FINO ? 21-05-2018, 01:14 PM
the77joker Porto ...gallo Sent... 21-05-2018, 01:15 PM
the77joker Nel frattempo tutto questo... 21-05-2018, 01:26 PM
MrDoc In quel punto non penso... 21-05-2018, 04:57 PM
the77joker 21.5.18 Oggi meno gradini... 21-05-2018, 11:05 PM
the77joker Quando mangi in piedi e non... 22-05-2018, 04:09 PM
the77joker 22.5.18 ... 23-05-2018, 09:20 AM
betazeta Quel piatto significa che sei... 23-05-2018, 11:28 AM
the77joker Non conosco quella parola e... 23-05-2018, 11:30 AM
the77joker 23.5.18 piccolo aggiornamento... 23-05-2018, 05:09 PM
MrDoc Ghiaccio in abbondanza (in... 23-05-2018, 10:05 PM
the77joker Walk with Joker 26-05-2018, 08:37 AM
zacros In bocca al lupo! Comunque... 26-05-2018, 08:58 AM
Morgante Dai Joker approfittiamone per... 26-05-2018, 12:41 PM
the77joker Walk with Joker 26-05-2018, 01:54 PM
Morgante Bravo Joker, sembri un'altra... 26-05-2018, 02:20 PM
MrDoc Joker, in panca, quando... 26-05-2018, 08:38 PM
the77joker Grazie ma non mi sento ancora... 27-05-2018, 12:17 PM
the77joker Walk with Joker 28-05-2018, 08:39 AM
MrDoc Lo Squat è sempre notevole,... 28-05-2018, 09:01 AM
the77joker Guarda con quella stance e la... 28-05-2018, 09:13 AM
betazeta E fai bene perchè è... 28-05-2018, 09:20 AM
the77joker 28.5.18 oggi sfatiamo il mito... 28-05-2018, 08:27 PM
MrDoc Stai diventato massiccio, i... 28-05-2018, 10:11 PM
the77joker Basta che non mi tolgo la... 28-05-2018, 10:32 PM
the77joker 29.5.18 Stacco da terra ... 29-05-2018, 08:14 AM
the77joker Walk with Joker 31-05-2018, 08:02 AM
betazeta La linea di spinta nello... 31-05-2018, 09:12 AM
MrDoc Delle doppie con fermo in... 31-05-2018, 11:30 AM
Muscia Concordo con Doc, mi sa che... 31-05-2018, 01:54 PM
the77joker Walk with Joker 01-06-2018, 08:27 AM
betazeta Ciao Joker, non so se sto... 01-06-2018, 09:10 AM
the77joker Si è vero me ne ero accorto... 01-06-2018, 09:24 AM
SeNsHi la chiusura eccessiva di... 01-06-2018, 11:40 PM
the77joker 2.6.18 Camminata veloce... 03-06-2018, 07:38 AM
weareblind Fratello ti fai un mazzo... 03-06-2018, 10:00 AM
the77joker Grazie speriamo che i... 04-06-2018, 07:25 AM
the77joker Walk with Joker 04-06-2018, 07:26 AM
MrDoc Il fermo è ancora un po'... 04-06-2018, 08:47 AM
the77joker Eh si. Una nota x Zac o... 04-06-2018, 12:42 PM
the77joker Walk with Joker 05-06-2018, 08:34 AM
betazeta Bravo, si vede che la prima... 05-06-2018, 08:46 AM
the77joker Si, errore che tendo a fare... 05-06-2018, 08:54 AM
betazeta Apprezzo molto il collo... 05-06-2018, 09:03 AM
the77joker Piccolo aggiornamento... 05-06-2018, 02:55 PM
betazeta Il mio dolore nella zona... 05-06-2018, 03:03 PM
the77joker Ti ha manipolato? Quante... 05-06-2018, 04:10 PM
betazeta Si, 3 volte Sent from my... 05-06-2018, 05:07 PM
the77joker Grazie Sent from my... 05-06-2018, 05:22 PM
betazeta https://www.chiropratica-bini.... 05-06-2018, 06:04 PM
betazeta Ora sono in auto, appena... 05-06-2018, 05:25 PM
the77joker Walk with Joker 06-06-2018, 07:45 AM
betazeta Ciao joker, intanto... 06-06-2018, 10:07 AM
the77joker Ho provato questi... 06-06-2018, 10:31 AM
the77joker 18.6.18 bollettino medico:... 18-06-2018, 01:32 PM
the77joker Walk with Joker 18-06-2018, 07:02 PM
Romulano Be', penso che un lungo... 18-06-2018, 09:08 PM
Zio mauri Poi un settimana di... 18-06-2018, 10:24 PM
MrDoc Innanzitutto bentornato! ... 18-06-2018, 10:35 PM
the77joker Grazie Doc Si sto un po’... 18-06-2018, 11:51 PM
betazeta Ciao Joker e bentornato. ... 19-06-2018, 03:14 PM
the77joker Beh io spero di poter disdire... 19-06-2018, 03:48 PM
the77joker 21.6.18 Stacco da terra ... 21-06-2018, 07:34 AM
betazeta Mi piace lo stacco! A me... 21-06-2018, 08:42 AM
MrDoc Sei arrivato ad avere uno... 21-06-2018, 08:46 AM
Morgante Attento che hai fatto sei... 21-06-2018, 09:30 AM
the77joker 23.6.18 doppio allenamento ... 23-06-2018, 10:45 AM
MrDoc Nello Squat secondo me scendi... 23-06-2018, 11:10 AM
betazeta Nello squat SEMBRA che ci sia... 23-06-2018, 03:28 PM
the77joker Walk with Joker 25-06-2018, 07:07 PM
MrDoc La panca la stai ripulendo.... 25-06-2018, 08:59 PM
the77joker 28.6.18 Stacco da terra ... 28-06-2018, 08:13 AM
betazeta Per me il tuo stacco è da... 28-06-2018, 08:34 AM
MrDoc No, è troppo seduto.... :D :D... 28-06-2018, 08:59 AM
Romulano Effettivamente è ottimo.... 28-06-2018, 10:04 AM
ThorSon Domanda scema. Come mai inizi... 29-06-2018, 08:55 AM
the77joker Nessun motivo in particolare,... 29-06-2018, 08:58 AM
betazeta Bello squat, bella panca e... 29-06-2018, 09:22 AM
the77joker 29.6.18 Squat fermo in... 29-06-2018, 08:51 AM
Muscia Beta ha ragione, oltre allo... 29-06-2018, 01:49 PM
the77joker Mettiamola in questi termini... 29-06-2018, 03:12 PM
betazeta Ho capito cosa intendi. ... 29-06-2018, 03:32 PM
SeNsHi buone alzate! nella panca... 29-06-2018, 10:46 PM
Muscia Bella questa immagine di... 30-06-2018, 12:10 AM
the77joker 30.6.18 Corsa leggera 12.5km... 30-06-2018, 11:59 AM
the77joker Walk with Joker 01-07-2018, 01:10 PM
the77joker 2.7.18 brutto allenamento, da... 02-07-2018, 11:37 AM
MrDoc Ti dirò che a me sembri più... 02-07-2018, 04:12 PM
the77joker 5.7.18 mi sveglio con un... 05-07-2018, 04:30 PM
the77joker Walk with Joker 06-07-2018, 12:55 PM
betazeta Squat sempre ottimo, bello... 06-07-2018, 02:56 PM
kel secondo me è ora che ti... 06-07-2018, 05:20 PM
MrDoc Eh si, una gara sarebbe un... 06-07-2018, 05:27 PM
the77joker Walk with Joker 08-07-2018, 06:20 PM
Romulano Ciao Joker, difficile dirlo e... 08-07-2018, 06:52 PM
MrDoc Vergognati!!! ...a un... 08-07-2018, 09:33 PM
the77joker Te ne accorgerai quando sarai... 08-07-2018, 10:10 PM
Muscia Di bf non me ne intendo però... 08-07-2018, 10:02 PM
Morgante Oggi ho scoperto che non mi... 08-07-2018, 11:45 PM
SeNsHi è DIVENTATA UNA CHAT OMOSEX,... 09-07-2018, 12:01 AM
the77joker 9.7.18 Squat 112.5kg 75%... 09-07-2018, 10:12 AM
Morgante Quarta quinta e sesta rep di... 09-07-2018, 11:37 AM
the77joker Ado mi sta facendo stare più... 09-07-2018, 11:38 AM
the77joker 10.7.18 Stacco da terra... 10-07-2018, 10:23 AM
ThorSon Complimenti per... 10-07-2018, 10:47 AM
the77joker é solo appoggiata al petto,... 10-07-2018, 11:21 AM
betazeta Grande stacco 10-07-2018, 10:54 AM
6i6i davvero ottime alzate!!!!! 10-07-2018, 12:53 PM
MrDoc Nella panca con board non... 10-07-2018, 03:06 PM
the77joker Mi sono corvettizzato... 12-07-2018, 11:45 AM
the77joker Walk with Joker 13-07-2018, 08:15 PM
the77joker Walk with Joker 16-07-2018, 10:53 AM
SeNsHi la carbonara post wo è... 17-07-2018, 12:00 AM
SeNsHi comunque belle alzate, si... 17-07-2018, 12:01 AM
betazeta Sì bravo eh...ma a me quella... 17-07-2018, 12:11 AM
the77joker Giovedì Squat 120kg 80% 3... 19-07-2018, 06:12 PM
MrDoc Innanzitutto la panca non fa... 19-07-2018, 09:48 PM
the77joker Sono appena rientrato non ho... 19-07-2018, 09:58 PM
the77joker Ecco un paio di video con le... 19-07-2018, 10:30 PM
MrDoc Il primo dei due video... 19-07-2018, 10:56 PM
the77joker Walk with Joker 20-07-2018, 03:51 PM
the77joker 21.7.18 E siccome ho... 21-07-2018, 12:26 PM
the77joker Walk with Joker 23-07-2018, 07:00 PM
the77joker Ecco che sono arrivato a 100... 23-07-2018, 10:07 PM
the77joker Walk with Joker 24-07-2018, 05:57 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2018, 11:36 AM
MrDoc Grande risutato!!! ... però... 26-07-2018, 12:21 PM
the77joker caxxo é il video sbagliato,... 26-07-2018, 12:40 PM
Morgante Cavolo se stai diventando... 26-07-2018, 12:32 PM
kel fermati jokeeeeer!!!! caxxo!... 26-07-2018, 12:37 PM
the77joker Walk with Joker 26-07-2018, 12:49 PM
MrDoc Questo video è più bello ma... 26-07-2018, 03:55 PM
the77joker Non lo so ho caricato per... 26-07-2018, 04:02 PM
MrDoc Ah , ok :D 26-07-2018, 04:11 PM
Muscia Grande Joker! Stai diventando... 26-07-2018, 08:25 PM
betazeta Ti ammiro, bravo, bravissimo.... 26-07-2018, 08:59 PM
the77joker 27.7.18 Panca piana fermo... 27-07-2018, 03:13 PM
betazeta Lo stacco è sempre bello ... 28-07-2018, 08:14 AM
the77joker https://www.youtube.com/watch?... 28-07-2018, 10:24 AM
the77joker Walk with Joker 30-07-2018, 06:57 PM
the77joker Walk with Joker 31-07-2018, 06:00 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2018, 02:12 PM
MrDoc Bravo, ben fatto! 02-08-2018, 04:40 PM
betazeta Bravissimo!!! Bello squat... 02-08-2018, 05:12 PM
the77joker Walk with Joker 03-08-2018, 03:22 PM
the77joker Walk with Joker 04-08-2018, 12:30 PM
MrDoc Quella che si vede nel... 04-08-2018, 02:25 PM
Romulano Joker, video di stacco molto... 04-08-2018, 02:37 PM
the77joker Non imitare i miei scarsi... 04-08-2018, 04:47 PM
MrDoc Fare in questo modo mi salva... 04-08-2018, 04:51 PM
the77joker Walk with Joker 05-08-2018, 12:07 PM
the77joker 6.8.18 pippone Jok e il fermo... 06-08-2018, 06:35 PM
the77joker 7.8.18 Stacco da terra ... 07-08-2018, 09:09 AM
betazeta Mi sembra che il movimento... 07-08-2018, 09:27 AM
the77joker Nel l’allenamento di oggi ho... 08-08-2018, 12:01 AM
kel grande Joker ! 08-08-2018, 09:58 AM
MrDoc ... un altro allegro... 08-08-2018, 02:34 PM
Romulano Be', considerazioni tecniche... 08-08-2018, 09:19 PM
the77joker Concordo con te. Ho notato la... 08-08-2018, 09:32 PM
MrDoc Grazie infinite, non volevo... 08-08-2018, 09:50 PM
the77joker 9.8.18 giornata no, ieri la... 09-08-2018, 02:00 PM
the77joker 10.8.18 Panca piana... 10-08-2018, 11:37 AM
the77joker 13.8.18 - fermo immobile, ci... 13-08-2018, 02:32 PM
SeNsHi panca molto solida David,... 13-08-2018, 04:13 PM
the77joker Walk with Joker 13-08-2018, 04:22 PM
SeNsHi prova anche a variare la... 14-08-2018, 10:55 AM
the77joker cosi? 16819 13-08-2018, 05:41 PM
SeNsHi no, intendo senza opporre il... 14-08-2018, 04:16 PM
the77joker 14.8.18 Panca piana... 14-08-2018, 02:58 PM
the77joker Walk with Joker 17-08-2018, 10:53 AM
the77joker 18.8.18 Corsa Panca... 18-08-2018, 10:40 AM
SeNsHi cerca di non perdere le... 18-08-2018, 05:33 PM
the77joker 21.8.18 ancora in vacanza non... 21-08-2018, 05:16 PM
MrDoc Spero per il giovanotto che... 21-08-2018, 05:34 PM
Zio mauri Grande Doc Inviato dal mio... 21-08-2018, 08:36 PM
the77joker Walk with Joker 23-08-2018, 09:52 AM
the77joker Walk with Joker 24-08-2018, 09:14 AM
kel bello lo stacco! l'85%... 24-08-2018, 10:03 AM
the77joker Walk with Joker 24-08-2018, 10:14 AM
kel ecco, scotch da elettricista... 24-08-2018, 10:18 AM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 24-08-2018, 10:20 AM
the77joker Walk with Joker 25-08-2018, 12:02 PM
MrDoc Avrai anche fallito una rip.... 25-08-2018, 04:44 PM
the77joker Indicazioni da Ado Panca... 27-08-2018, 07:57 PM
the77joker Walk with Joker 27-08-2018, 07:57 PM
MrDoc Altrochè se è buono, e nanche... 27-08-2018, 09:19 PM
the77joker Forse ci stava di fare più... 27-08-2018, 09:25 PM
MrDoc Migliora con il passare delle... 27-08-2018, 09:29 PM
the77joker 28.8.18 Stacco da terra ... 28-08-2018, 07:37 PM
MrDoc Non so cosa abbia detto Ado,... 28-08-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 28-08-2018, 09:52 PM
MrDoc Guarda il mio video di stacco... 28-08-2018, 09:56 PM
the77joker 29.8.18 Camminata veloce/... 29-08-2018, 03:03 PM
JJPower Parlo relativamente al primo... 29-08-2018, 08:55 PM
the77joker A carichi maggiori di 85% mi... 29-08-2018, 09:10 PM
JJPower Lavoro (diretto) per core ed... 29-08-2018, 09:12 PM
the77joker Boh. Faccio principalmente... 29-08-2018, 09:37 PM
MrDoc In quelle giudicate buone il... 29-08-2018, 09:53 PM
JJPower Potresti provare ad... 29-08-2018, 09:54 PM
the77joker Come potrei farle, quale... 29-08-2018, 09:56 PM
MrDoc Metti la panca di traverso... 29-08-2018, 10:32 PM
JJPower Ah vero non avevo considerato... 29-08-2018, 09:58 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2018, 08:56 PM
JJPower Può essere che avevi fretta... 31-08-2018, 09:37 AM
the77joker Walk with Joker 31-08-2018, 07:28 PM
JJPower Panca poi stacco poi di nuovo... 31-08-2018, 07:57 PM
the77joker Mi scrive lui il programma... 31-08-2018, 08:15 PM
MrDoc 90kg di panca schifo non... 31-08-2018, 09:38 PM
the77joker Lo stacco boh dai era un 65%... 31-08-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2018, 06:47 PM
eraser ..in pratica una... 01-09-2018, 07:20 PM
the77joker A dir la verità c’erano... 01-09-2018, 07:31 PM
MrDoc Esperienze diverse... :D ... 01-09-2018, 09:10 PM
the77joker https://uploads.tapatalk-cdn.c... 01-09-2018, 10:02 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2018, 05:59 PM
the77joker Walk with Joker 06-09-2018, 04:59 PM
the77joker Walk with Joker 07-09-2018, 06:55 PM
MrDoc Già il tuo stacco di oggi mi... 07-09-2018, 09:56 PM
the77joker Walk with Joker 08-09-2018, 05:34 PM
DadoL You are a bodybuildier ... 08-09-2018, 11:40 PM
MrDoc Joker sta diventando una... 09-09-2018, 12:52 PM
the77joker Walk with Joker 10-09-2018, 10:45 AM
the77joker Walk with Joker 10-09-2018, 06:49 PM
MrDoc Coraggiosa la seconda rip a... 10-09-2018, 09:14 PM
the77joker 140 sarebbe un 85% percui... 10-09-2018, 10:01 PM
the77joker 11.9.18 Military 25kg... 11-09-2018, 05:55 PM
Romulano Mi sembra che nella prima e... 11-09-2018, 06:48 PM
the77joker già, mi succede a percentuali... 11-09-2018, 07:34 PM
the77joker Walk with Joker 10-10-2018, 06:59 AM
kel Welcome back :) 10-10-2018, 07:33 AM
betazeta Aspettavamo il ritorno ... 10-10-2018, 08:11 AM
eraser Non ti fai più seguire da Ado... 10-10-2018, 12:30 PM
the77joker Un po’ di preoccupazioni e il... 10-10-2018, 05:39 PM
Romulano Sono contento che tu abbia... 10-10-2018, 10:08 PM
eraser Sempre prima le cose più... 10-10-2018, 10:09 PM
Morgante Bentornato Joker 10-10-2018, 05:13 PM
JJPower Bentornato! 10-10-2018, 05:23 PM
the77joker Walk with Joker 11-10-2018, 07:03 AM
MrDoc Nel sumo anche solo con... 11-10-2018, 08:27 AM
the77joker Walk with Joker 13-10-2018, 07:02 PM
MrDoc Bella la panca ma il fatto di... 13-10-2018, 08:18 PM
the77joker Walk with Joker 13-10-2018, 09:09 PM
MrDoc Però era fatta molto bene, se... 13-10-2018, 10:31 PM
the77joker Walk with Joker 15-10-2018, 07:53 AM
MrDoc Lo stacco è come piace a me e... 15-10-2018, 05:01 PM
the77joker Walk with Joker 17-10-2018, 07:02 AM
Morgante Secondo me non c'è un vero e... 17-10-2018, 12:58 PM
the77joker Walk with Joker 19-10-2018, 07:02 AM
DadoL Military bene!! Puramassa! ... 19-10-2018, 07:22 AM
the77joker 20.10.18 1.5h di cardio... 20-10-2018, 06:32 PM
the77joker 22.10.18 BP 50kg 8 x... 22-10-2018, 07:09 AM
MrDoc Nella panca, alla prima... 22-10-2018, 08:31 AM
the77joker Vedremo se questo si... 22-10-2018, 05:41 PM
the77joker Walk with Joker 24-10-2018, 07:09 AM
MrDoc Come mai touch and go? .. non... 24-10-2018, 03:10 PM
the77joker Walk with Joker 24-10-2018, 04:38 PM
the77joker 26.10.18 in mezz’ora BP... 26-10-2018, 07:05 AM
MrDoc Nella panca ti manca ancora... 26-10-2018, 02:41 PM
the77joker Walk with Joker 27-10-2018, 10:45 AM
the77joker 28.10.18 oggi é domenica e... 28-10-2018, 01:22 PM
eraser Piegamenti. Si chiamano... 28-10-2018, 01:35 PM
the77joker Ahahah lo so ma adesso ne ho... 28-10-2018, 01:41 PM
the77joker E altre 12 Totale finora ... 28-10-2018, 01:47 PM
the77joker Però 12x8 fa 96 e quindi mi... 28-10-2018, 01:55 PM
Romulano Già che c'eri ne facevi un... 28-10-2018, 01:57 PM
the77joker Caxxo hai ragione mi tocca... 28-10-2018, 02:08 PM
the77joker 29.10.18 Squat fermo in... 29-10-2018, 07:59 AM
MrDoc era molto tirata con il... 29-10-2018, 08:30 AM
the77joker Grazie Doc in realtà ero... 29-10-2018, 09:10 AM
the77joker 30.10.18 DL sumo 70kg 5 x... 30-10-2018, 06:54 AM
MrDoc Osserva con attenzione la... 30-10-2018, 10:22 AM
the77joker Ci lavoro su,magari inserisco... 30-10-2018, 12:59 PM
the77joker 31.10.18 BP 50kg 5 x 2... 31-10-2018, 07:06 AM
MrDoc Nei 70 il fermo va un po a... 31-10-2018, 12:34 PM
the77joker Gia. Era uno schifo. Grazie... 01-11-2018, 07:01 AM
MrDoc Si ma se si capisce perchè... 01-11-2018, 11:06 AM
the77joker Walk with Joker 01-11-2018, 07:02 AM
the77joker 2.11.18 BP con discesa... 02-11-2018, 07:02 AM
the77joker Walk with Joker 05-11-2018, 07:10 AM
MrDoc Per me la posizione di... 05-11-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 06-11-2018, 07:10 AM
the77joker Walk with Joker 07-11-2018, 07:12 AM
eraser Come tieni gli arti inferiori... 07-11-2018, 08:10 AM
the77joker Si tengo le gambe distese.... 07-11-2018, 08:20 AM
eraser Malemale.. 07-11-2018, 09:09 AM
MrDoc Il tuo squat mi piace sempre... 07-11-2018, 02:41 PM
the77joker Nello squat Ado mi ha fatto... 07-11-2018, 02:57 PM
simon96 Ciao, io la floor press... 07-11-2018, 05:26 PM
the77joker Infatti l’ho pensata proprio... 07-11-2018, 05:37 PM
DadoL Premetto che la mia è una... 08-11-2018, 06:16 AM
the77joker Walk with Joker 08-11-2018, 07:18 AM
the77joker Walk with Joker 09-11-2018, 07:07 AM
the77joker Walk with Joker 10-11-2018, 12:06 PM
the77joker Sono contento questa... 10-11-2018, 12:29 PM
the77joker Walk with Joker 12-11-2018, 07:05 AM
MrDoc Nella panca il controllo c'è... 12-11-2018, 08:43 AM
the77joker Ok la prossima volta non... 12-11-2018, 10:56 AM
MrDoc Sai che anche per me la panca... 12-11-2018, 04:42 PM
the77joker 13.11.18 Squat senza... 13-11-2018, 07:08 AM
MrDoc Eppure pensa che Gianluca... 13-11-2018, 09:46 PM
the77joker Walk with Joker 13-11-2018, 10:30 PM
the77joker Walk with Joker 14-11-2018, 07:02 AM
the77joker 15.11.18 oggi tabellina del 6... 15-11-2018, 07:10 AM
MrDoc Ho provato più volte con la... 15-11-2018, 08:50 AM
the77joker Walk with Joker 15-11-2018, 10:02 AM
the77joker 16.11.18 BP stretta rest... 16-11-2018, 07:12 AM
the77joker Walk with Joker 17-11-2018, 07:16 PM
the77joker Walk with Joker 18-11-2018, 10:32 AM
the77joker Walk with Joker 19-11-2018, 07:02 AM
MrDoc Secondo me perdi un pochino... 19-11-2018, 09:07 PM
the77joker Oggi proprio non ce n’era. Ma... 19-11-2018, 09:25 PM
MrDoc Ma scusa, una low bar wide... 19-11-2018, 09:55 PM
the77joker Low bar mani strette è la... 19-11-2018, 10:19 PM
the77joker 23.11.18 mi sta passando... 23-11-2018, 04:47 PM
DadoL Ma come, niente BCAA?? Niente... 23-11-2018, 11:14 PM
the77joker Ecco qua... 23-11-2018, 11:28 PM
the77joker Walk with Joker 24-11-2018, 11:03 AM
the77joker Walk with Joker 25-11-2018, 01:26 PM
MrDoc Sembri più a tuo agio con "la... 25-11-2018, 07:28 PM
the77joker Le prossime volte cerco di... 25-11-2018, 09:54 PM
the77joker 26.11.18 Panca 60kg 5 x... 26-11-2018, 07:25 AM
the77joker Walk with Joker 27-11-2018, 07:02 AM
the77joker 28.11.18 Un po’ di... 28-11-2018, 08:51 AM
DadoL Per la respirazione nello... 28-11-2018, 12:59 PM
the77joker Come mi stai suggerendo è... 28-11-2018, 01:11 PM
DadoL Non so se ho già chiesto: nel... 28-11-2018, 01:13 PM
the77joker Il prossimo allenamento lo... 28-11-2018, 01:18 PM
the77joker Walk with Joker 29-11-2018, 06:57 AM
the77joker Walk with Joker 29-11-2018, 05:43 PM
DadoL Mi dispiace... guarda il... 29-11-2018, 06:33 PM
MrDoc Il dolore è nella regione... 29-11-2018, 10:23 PM
the77joker Ciao si bicipite femorale.... 30-11-2018, 09:09 AM
MrDoc SE c'è la possibilità anche... 30-11-2018, 11:50 AM
Morgante Mi spiace Joker, non... 29-11-2018, 09:55 PM
the77joker 4.12.18 Panca 50kg 5... 04-12-2018, 06:53 AM
the77joker Walk with Joker 04-12-2018, 06:14 PM
MrDoc A me la strada che sta... 04-12-2018, 09:52 PM
the77joker Walk with Joker 05-12-2018, 07:04 AM
the77joker 8.12.18 Squat leggero con... 08-12-2018, 10:11 AM
MrDoc Squat impressionante, nella... 08-12-2018, 11:42 AM
the77joker Grazie doc. Nella panca... 08-12-2018, 12:36 PM
MrDoc Ascolta, io non sono nessuno,... 08-12-2018, 02:56 PM
Morgante La panca a me sembra... 09-12-2018, 10:51 AM
DadoL Nello squat ovviamente più la... 09-12-2018, 11:04 AM
the77joker 9.12.18 Squat leggero... 09-12-2018, 12:26 PM
the77joker Grazie per i consigli. Li... 09-12-2018, 01:30 PM
the77joker Walk with Joker 11-12-2018, 08:10 AM
MrDoc Fermo restando il fatto che... 11-12-2018, 02:59 PM
the77joker Walk with Joker 12-12-2018, 08:23 AM
the77joker 16.12.18 Panca... 16-12-2018, 11:52 AM
Morgante Joker non buttarti giù, alla... 16-12-2018, 02:31 PM
the77joker Mi stai dando del vecchio?... 16-12-2018, 08:02 PM
the77joker Walk with Joker 17-12-2018, 06:55 AM
DadoL Che delusione... ho pensato... 17-12-2018, 10:24 AM
the77joker Walk with Joker 18-12-2018, 07:02 AM
DadoL Ahahahah. Si abbastanza... 18-12-2018, 07:12 AM
the77joker Walk with Joker 20-12-2018, 07:04 AM
Morgante Se non sapessi che sei tu non... 20-12-2018, 03:00 PM
betazeta Commento di getto. Sembra... 20-12-2018, 03:24 PM
the77joker In panca o in stacco? In... 20-12-2018, 04:51 PM
betazeta Panca Sent from my Redmi... 20-12-2018, 05:33 PM
the77joker Si c’è ancora molta... 20-12-2018, 04:54 PM
Muscia Anche a me piace la tua... 20-12-2018, 05:52 PM
the77joker Vale quello che ho scritto... 20-12-2018, 05:59 PM
the77joker 21.12.18 allenamento feroce ... 21-12-2018, 08:21 AM
betazeta Ultima rep di squat... 21-12-2018, 09:19 AM
MrDoc Panca: occhio che in spinta... 21-12-2018, 10:47 AM
the77joker Grazie Doc. In panca ho... 21-12-2018, 11:59 AM
the77joker Si il gomito mi ha costretto... 21-12-2018, 10:58 AM
the77joker 03.01.19 - 84.5kg primo... 03-01-2019, 07:08 PM
MrDoc Domani avrai dei bei DOMS :D 03-01-2019, 09:14 PM
the77joker Walk with Joker 04-01-2019, 05:35 PM
the77joker 6.1.19 Panca ... 06-01-2019, 07:12 PM
Muscia Stai facendo lo smolov jr sia... 06-01-2019, 08:47 PM
the77joker Si ma in squat non lo faccio... 06-01-2019, 09:16 PM
Muscia Pesante la faccenda! Qualcuno... 06-01-2019, 10:22 PM
the77joker 7.1.19 allenamento ultimate... 07-01-2019, 07:09 PM
MrDoc Ti faccio qualche commento,... 08-01-2019, 06:33 PM
the77joker E invece fai bene perché noti... 08-01-2019, 09:08 PM
MrDoc Ci mancherebbe, se non sono... 08-01-2019, 09:49 PM
Muscia cavoli allenamento bello... 07-01-2019, 08:48 PM
the77joker Le percentuali sono un po’... 07-01-2019, 09:19 PM
Muscia caspita, tutte e tre le... 07-01-2019, 09:43 PM
the77joker Ero partito per fare solo... 07-01-2019, 09:47 PM
the77joker Walk with Joker 09-01-2019, 07:17 PM
MrDoc Si vede che i gomiti li tieni... 09-01-2019, 10:27 PM
the77joker Forse ho sbagliato a scrivere... 09-01-2019, 11:01 PM
MrDoc Scusa, tu hai scritto giusto,... 09-01-2019, 11:07 PM
the77joker 10.1.19 allenamento stanco.... 10-01-2019, 07:45 PM
MrDoc Hai comunque sculato molto... 10-01-2019, 09:34 PM
the77joker Walk with Joker 12-01-2019, 01:00 PM
Muscia Bello lo stacco. Anche la... 12-01-2019, 01:23 PM
MrDoc Non aprire i gomiti nella... 12-01-2019, 09:37 PM
the77joker Più dorsali giusto. Sumo... 12-01-2019, 10:03 PM
MrDoc Ok, però le sessioni leggere... 12-01-2019, 10:56 PM
SeNsHi buona panca David, anche il... 13-01-2019, 11:24 AM
the77joker Walk with Joker 13-01-2019, 07:32 PM
Muscia Lo squat anche se eri... 13-01-2019, 08:18 PM
DadoL Ottimo squat! Ottima tenuta! ... 13-01-2019, 09:53 PM
MrDoc Panca il solito problema dei... 13-01-2019, 10:29 PM
the77joker 15.1.19 piccolo aggiornamento... 15-01-2019, 05:58 PM
MrDoc Hai fatto bene, un giorno o... 15-01-2019, 09:48 PM
the77joker Walk with Joker 16-01-2019, 06:03 PM
MrDoc Occhio che i gomiti si aprono... 16-01-2019, 09:31 PM
the77joker Eggia. Ma è un difetto che... 16-01-2019, 11:20 PM
the77joker 17.1.19 Panca... 17-01-2019, 06:25 PM
Morgante Tendi sempre ad aprire i... 17-01-2019, 08:36 PM
the77joker Non da un paio di mesi.... 17-01-2019, 09:07 PM
the77joker 19.1.19 la schiena sembrava... 19-01-2019, 01:25 PM
kel Una domanda Joker: cosa... 19-01-2019, 01:39 PM
the77joker È una fascia elastica che... 19-01-2019, 03:31 PM
kel ah ok! la "catapulta" di cui... 19-01-2019, 03:43 PM
the77joker Nel video non si vede perché... 19-01-2019, 03:53 PM
Morgante Nelle singole di panca direi... 19-01-2019, 02:04 PM
MrDoc Concordo 19-01-2019, 04:34 PM
the77joker Walk with Joker 23-01-2019, 07:44 AM
MrDoc A me non sembra affatto male,... 23-01-2019, 11:10 AM
the77joker Quella è venuta decente ma le... 23-01-2019, 12:24 PM
the77joker 25.1.19 allenamento rapido ... 25-01-2019, 06:12 PM
Morgante In questa serie mi pare che... 25-01-2019, 07:23 PM
Muscia Confermo quanto detto da... 25-01-2019, 07:32 PM
MrDoc Sei un po incerto al petto... 25-01-2019, 08:24 PM
the77joker Grazie mille. Adesso chiudo... 26-01-2019, 08:53 AM
the77joker 26.1.19 completamento del... 26-01-2019, 08:17 AM
the77joker Walk with Joker 28-01-2019, 07:04 AM
the77joker Walk with Joker 30-01-2019, 08:31 AM
kel beh, un po fighetta, con... 30-01-2019, 02:43 PM
the77joker Beh figurati se non ci... 30-01-2019, 04:33 PM
DadoL I 135kg sono puliti ma in... 30-01-2019, 08:54 AM
JJPower Joker usi sempre le... 30-01-2019, 11:44 AM
MrDoc Gli acciacchi capitano a... 30-01-2019, 02:34 PM
the77joker Probabilmente è quello ... 30-01-2019, 04:32 PM
the77joker Sto facendo così anch’io, mi... 30-01-2019, 04:32 PM
the77joker Walk with Joker 31-01-2019, 07:47 PM
MrDoc 4 trazioni valide (meglio... 31-01-2019, 08:21 PM
the77joker Hai ragione military ho fatto... 31-01-2019, 08:29 PM
eraser Quoto Doc. E in ogni caso... 31-01-2019, 09:06 PM
the77joker Si ho fatto military e poi... 31-01-2019, 09:30 PM
MrDoc Ok buoni i 50 :) 31-01-2019, 10:56 PM
the77joker Walk with Joker 01-02-2019, 08:38 AM
the77joker 2.2.19 Panca riscaldamento... 02-02-2019, 12:39 PM
DadoL E meno male che non lo stavi... 02-02-2019, 02:20 PM
MrDoc Nei 150 e nei 160 hai fatto... 02-02-2019, 03:26 PM
kel veramente oh! mancava davvero... 02-02-2019, 04:58 PM
the77joker 4.2.19 Squat 65%100kg... 04-02-2019, 07:02 PM
Muscia Nello squat sembri aver meno... 04-02-2019, 08:06 PM
the77joker No, credo che sembri meno... 04-02-2019, 08:42 PM
MrDoc Nel video di Panca non fai un... 04-02-2019, 10:01 PM
the77joker Ah nella panca oggi non ce... 04-02-2019, 10:04 PM
MrDoc A chi lo dici... :( 04-02-2019, 10:06 PM
the77joker 6.2.19 Stacco... 06-02-2019, 07:38 AM
MrDoc Panca bella, buon controllo ... 06-02-2019, 11:59 AM
the77joker Proverò sabato. A meno che... 07-02-2019, 08:55 PM
the77joker Walk with Joker 07-02-2019, 06:48 PM
Muscia Ottima panca! 07-02-2019, 09:37 PM
DadoL Tutto molto bene! ... 08-02-2019, 07:43 AM
the77joker 9.2.19 Stacco 125kg 3 x... 09-02-2019, 10:05 AM
FINO77 Ciao Joker a me pare proprio... 09-02-2019, 01:00 PM
MrDoc Il secondo video di stacco è... 09-02-2019, 02:12 PM
Muscia Panca sempre più solida,... 09-02-2019, 08:21 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 07:15 PM
Muscia Belle tutte le alzate, stai... 11-02-2019, 08:47 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 09:10 PM
Muscia Si, man mano che prendi... 11-02-2019, 09:59 PM
MrDoc Nel tuo squat c'è qualcosa... 11-02-2019, 10:36 PM
the77joker Walk with Joker 11-02-2019, 11:05 PM
MrDoc Attenzione Joker, stò... 11-02-2019, 11:13 PM
the77joker 13.2.19 Stacco... 13-02-2019, 07:22 PM
MrDoc Si vede che hai dovuto... 13-02-2019, 07:49 PM
the77joker Walk with Joker 15-02-2019, 06:59 PM
MrDoc In ogni tua ripetizione di... 15-02-2019, 09:24 PM
the77joker Si un accenno si vede anche... 15-02-2019, 09:32 PM
MrDoc il problema è che parti... 15-02-2019, 10:50 PM
the77joker Davvero? Avevo capito che nel... 15-02-2019, 11:37 PM
the77joker 16.2.19 Stacco 130kg 87%... 16-02-2019, 11:19 AM
MrDoc Secondo me il tuo stacco... 16-02-2019, 12:18 PM
the77joker Grazie [emoji4] Però il... 16-02-2019, 01:08 PM
the77joker Walk with Joker 18-02-2019, 06:35 PM
MrDoc La panca è diventata... 18-02-2019, 09:22 PM
Muscia Molto belli sia la panca sia... 18-02-2019, 09:52 PM
the77joker Sullo squat il mio allenatore... 18-02-2019, 11:14 PM
the77joker Walk with Joker 20-02-2019, 06:48 PM
MrDoc Panca : quando sei in... 20-02-2019, 09:22 PM
the77joker Walk with Joker 22-02-2019, 07:08 PM
MrDoc Che riprese del piffero... 22-02-2019, 09:26 PM
the77joker Lo so ma non ho spazio.... 22-02-2019, 10:08 PM
MrDoc Ma no, se sei più comodo così... 22-02-2019, 10:27 PM
the77joker Walk with Joker 23-02-2019, 11:24 AM
MrDoc Tra la prima e la seconda... 23-02-2019, 01:42 PM
the77joker Quest’altra come ti sembra ?... 23-02-2019, 07:34 PM
MrDoc Succede un po la stessa cosa,... 23-02-2019, 09:32 PM
the77joker Walk with Joker 25-02-2019, 07:07 PM
Romulano Lo squat è sempre notevole,... 25-02-2019, 07:19 PM
Morgante 6 ripetizioni a 140kg, mica... 25-02-2019, 07:23 PM
Muscia Non so se farti i complimenti... 25-02-2019, 08:36 PM
MrDoc Squat 6x90% è una prestazione... 25-02-2019, 10:26 PM
SeNsHi lo squat è sempre bello,... 25-02-2019, 10:28 PM
the77joker Walk with Joker 26-02-2019, 01:46 PM
FINO77 Complimenti x il lavoro e... 26-02-2019, 05:33 PM
the77joker 5.3.19 allenamento senza... 05-03-2019, 06:22 PM
MrDoc La panca stà facendo passi da... 05-03-2019, 09:52 PM
the77joker Proverò sicuramente. Grazie... 06-03-2019, 07:17 AM
the77joker Walk with Joker 07-03-2019, 06:50 PM
DadoL In che senso le cose vanno... 07-03-2019, 10:39 PM
the77joker Nel senso che ho iniziato a... 07-03-2019, 10:59 PM
MrDoc Ragazzi non siamo delle... 07-03-2019, 11:52 PM
the77joker Walk with Joker 08-03-2019, 08:12 AM
MrDoc Il mezzo sumo lo fai bene,... 08-03-2019, 11:49 AM
the77joker Walk with Joker 09-03-2019, 10:55 AM
MrDoc Il secondo video di stacco è... 09-03-2019, 12:23 PM
the77joker Ed è anche stata la serie più... 09-03-2019, 01:37 PM
MrDoc Certo che si, sembrano la... 09-03-2019, 03:50 PM
the77joker Walk with Joker 11-03-2019, 08:26 PM
MrDoc La panca è bella, però spesso... 11-03-2019, 09:38 PM
the77joker Si tendo a iper estendere... 11-03-2019, 09:45 PM
MrDoc E' sbagliato, la regione... 11-03-2019, 09:49 PM
the77joker Walk with Joker 13-03-2019, 07:39 AM
MrDoc Panca buona, accenni però ad... 13-03-2019, 10:17 AM
the77joker 19.3.19 Panca... 19-03-2019, 07:12 PM
MrDoc Nello Squat hai il baricentro... 19-03-2019, 09:34 PM
the77joker 20.3.19 Military 35kg 6... 20-03-2019, 06:54 PM
MrDoc Trovo ineccepibile il tuo... 20-03-2019, 09:36 PM
the77joker Grazie Doc sono andato a... 20-03-2019, 09:49 PM
MrDoc Quello su cui volevo porre l'... 20-03-2019, 10:18 PM
the77joker 22.3.19 Panca ... 22-03-2019, 07:36 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra buono, lo... 22-03-2019, 09:47 PM
Romulano Nel P.R. è vero, manca il... 23-03-2019, 12:51 AM
the77joker Walk with Joker 25-03-2019, 07:43 PM
MrDoc L' ultimo video di stacco è... 25-03-2019, 08:21 PM
the77joker Walk with Joker 25-03-2019, 08:58 PM
MrDoc Certo, la schiena deve essere... 25-03-2019, 09:33 PM
Zio mauri A maggio, massimo a giugno... 26-03-2019, 02:39 PM
zacros Ecco! Ora ci siamo! 26-03-2019, 05:02 PM
the77joker Walk with Joker 27-03-2019, 07:41 PM
the77joker 29.3.19 Squat 65% 100kg 4... 29-03-2019, 07:00 PM
MrDoc Questa modalità di stacco non... 29-03-2019, 10:01 PM
the77joker L’ho trovato molto difficile,... 30-03-2019, 12:41 PM
6i6i Ciao allora ho visto i video... 31-03-2019, 10:21 PM
the77joker Grazie [emoji4] Sent... 01-04-2019, 10:09 AM
the77joker 1/2 .4.19 allenamento diviso... 02-04-2019, 07:20 PM
MrDoc Lo stacco non mi dispiace... 02-04-2019, 09:37 PM
the77joker Purtroppo in panca ho avuto... 02-04-2019, 09:53 PM
6i6i https://www.youtube.com/watch?... 02-04-2019, 10:24 PM
the77joker Walk with Joker 03-04-2019, 06:58 PM
MrDoc Stacco mi piace molto,... 03-04-2019, 09:21 PM
the77joker Walk with Joker 03-04-2019, 09:27 PM
MrDoc Non forzare se un esercizio... 03-04-2019, 09:32 PM
the77joker 5.4.19 Panca 80% 75kg 3... 05-04-2019, 07:35 PM
MrDoc Bel controllo nella panca ... 05-04-2019, 09:18 PM
the77joker Allora ti dico quello che ho... 05-04-2019, 10:07 PM
MrDoc Mi sembra un ottima... 05-04-2019, 10:29 PM
the77joker Walk with Joker 06-04-2019, 07:18 PM
MrDoc Nello squat ti "smolli" negli... 06-04-2019, 10:09 PM
the77joker Verissimo. Ci proverò. Forse... 08-04-2019, 07:15 PM
the77joker 8.4.19 BUM BABY!!! Panca... 08-04-2019, 07:15 PM
MrDoc Panca buona! Bravo per il PR!... 08-04-2019, 09:07 PM
the77joker Il problema nello stacco è... 08-04-2019, 09:11 PM
Romulano Bravissimo Joker e... 08-04-2019, 10:43 PM
DadoL A BOMBA!!!!!! OH YEAH!! 95!!... 08-04-2019, 11:29 PM
Morgante Complimenti per la panca! 09-04-2019, 10:32 AM
the77joker 9.4.19 Stacco sumo alla... 09-04-2019, 07:02 PM
DadoL In partenza dovresti essere... 09-04-2019, 10:13 PM
the77joker Boh forse ho solo le braccia... 10-04-2019, 09:34 AM
the77joker 11.4.19 all. veloce Panca... 11-04-2019, 07:08 PM
SeNsHi io trovo che tu stia... 11-04-2019, 11:53 PM
the77joker 23.4.19 allenamento dopo 10gg... 23-04-2019, 07:09 PM
MrDoc Stacco non mi sembra male,... 23-04-2019, 09:35 PM
the77joker Eh oggi in panca ero proprio... 23-04-2019, 09:38 PM
MrDoc Non dirlo a me che con la... 23-04-2019, 09:47 PM
the77joker Audio on... 23-04-2019, 09:50 PM
MrDoc Ma sei di origini romagnole? 23-04-2019, 10:25 PM
eraser È quasi pesarese... 23-04-2019, 10:30 PM
MrDoc Chiedevo perchè amo molto l'... 23-04-2019, 10:33 PM
the77joker Non dire eresie sono di... 23-04-2019, 10:34 PM
eraser Ma non sei di novafeltria??? 23-04-2019, 11:43 PM
the77joker Di Rimini. Sent from my... 23-04-2019, 10:35 PM
DadoL Ottimi quad! Dai joker,... 24-04-2019, 07:25 AM
the77joker 25.4.19 Stacco regular... 25-04-2019, 07:09 PM
the77joker Walk with Joker 30-04-2019, 06:56 PM
MrDoc Al petto, quando inizi a... 30-04-2019, 09:42 PM
.:überfranz:. concordo, quando ho iniziato... 30-04-2019, 11:47 PM
the77joker Grazie a entrambi ci provo ... 01-05-2019, 11:57 AM
the77joker 2.5.19 Stacco sumo 85kg... 02-05-2019, 09:19 PM
.:überfranz:. peccato per lo stacco..... 02-05-2019, 09:24 PM
MrDoc Uno dei problemi del tuo sumo... 02-05-2019, 10:06 PM
the77joker Mi viene da fare così per... 02-05-2019, 10:53 PM
MrDoc Verticale in realtà significa... 02-05-2019, 11:14 PM
the77joker 6.5.19 Panca con i gomiti... 06-05-2019, 09:36 PM
.:überfranz:. panca e stacco bene, si vede... 06-05-2019, 09:59 PM
the77joker Nella panca sono un paio di... 06-05-2019, 10:43 PM
MrDoc Panca a gomiti stretti:... 06-05-2019, 10:04 PM
the77joker Walk with Joker 06-05-2019, 10:37 PM
MrDoc Però scusa, 130kg non sono... 06-05-2019, 10:39 PM
the77joker Boh ti dirò nello stacco... 06-05-2019, 10:49 PM
the77joker E grazie a entrambi :) Mi... 06-05-2019, 10:51 PM
the77joker Walk with Joker 08-05-2019, 08:25 AM
MrDoc Lo squat non è perfetto, ma... 08-05-2019, 10:18 AM
the77joker Comunque avrei dovuto... 08-05-2019, 10:19 AM
the77joker 9.5.19 oggi volevo fare un... 09-05-2019, 07:22 PM
.:überfranz:. bene nella panca Joker :77:... 09-05-2019, 07:33 PM
the77joker Grazie anche se i 70kg sono... 09-05-2019, 08:56 PM
zacros L'impressione che da la tua... 09-05-2019, 08:59 PM
the77joker Eh ci provo, se guardi spingo... 09-05-2019, 09:20 PM
the77joker Walk with Joker 10-05-2019, 06:39 PM
.:überfranz:. stacco: maremmina che paura... 10-05-2019, 07:02 PM
the77joker Eh ho cercato di fare... 10-05-2019, 08:03 PM
MrDoc Il tuo stacco classico è... 10-05-2019, 11:20 PM
the77joker Oggi ho avuto la conferma a... 10-05-2019, 07:00 PM
the77joker 12.5.19 Panca dorsali e... 12-05-2019, 01:02 PM
the77joker Walk with Joker 13-05-2019, 07:08 PM
MrDoc Non ti abbattere, non sei... 13-05-2019, 09:18 PM
the77joker Ma io intendevo appunto che... 14-05-2019, 10:33 PM
MrDoc Avevo capito, mi sembrava uno... 14-05-2019, 10:54 PM
the77joker 14.5.19 Panca 67.5kg 5 x... 14-05-2019, 10:34 PM
Muscia Controllo totale, squat... 14-05-2019, 10:38 PM
the77joker Walk with Joker 29-05-2019, 06:59 PM
Muscia Squat molto easy come al... 29-05-2019, 09:31 PM
the77joker Perché non c’ho il fiato per... 29-05-2019, 09:40 PM
the77joker 30.5.19 ho i doms non me... 30-05-2019, 06:37 PM
the77joker 31.5.19 DOMS a non finire... 31-05-2019, 07:18 PM
the77joker Walk with Joker 12-06-2019, 07:14 AM
the77joker Walk with Joker 13-06-2019, 08:10 PM
the77joker Walk with Joker 15-06-2019, 07:11 PM
the77joker Walk with Joker 16-06-2019, 07:27 PM
the77joker 17.6.19 Squat 110kg 5 x 8... 17-06-2019, 08:07 AM
MrDoc Non ne sono sicuro perchè hai... 17-06-2019, 08:28 AM
the77joker Grazie Doc. Può darsi. Boh... 17-06-2019, 08:58 PM
the77joker Walk with Joker 18-06-2019, 07:13 AM
the77joker 19.6.19 allenamento cú pilu... 19-06-2019, 08:44 AM
MrDoc Mi sembra buono sia lo stacco... 19-06-2019, 11:14 AM
kel ahahah hai copiato il mio... 19-06-2019, 05:16 PM
the77joker 19.6.19 serale 1.5h... 19-06-2019, 09:19 PM
the77joker 21.6.19 Panca 60kg 5rep... 21-06-2019, 06:57 PM
the77joker Walk with Joker 23-06-2019, 08:18 PM
MrDoc Ma senza cintura??? :eek: 23-06-2019, 09:12 PM
the77joker Soprattutto senza scarpe... 23-06-2019, 10:09 PM
MrDoc Guarda, senza scarpe potrei... 23-06-2019, 10:52 PM
the77joker Eh tu sei abituato alla... 23-06-2019, 10:58 PM
the77joker Walk with Joker 24-06-2019, 06:47 PM
the77joker Walk with Joker 26-06-2019, 06:14 PM
the77joker 27.6.19 Passeggiata di un... 27-06-2019, 10:47 AM
kel per quanto riguarda i tuoi... 27-06-2019, 11:39 AM
the77joker Sono tecniche BB avanzate... 27-06-2019, 03:32 PM
DadoL Sono molto contento che negli... 27-06-2019, 09:40 PM
the77joker Walk with Joker 28-06-2019, 09:20 PM
the77joker Walk with Joker 29-06-2019, 07:20 PM
the77joker 30.6.19 Oggi passeggiata a... 30-06-2019, 05:53 PM
the77joker 1.7.19 Anche oggi... 01-07-2019, 02:52 PM
kel ahahahah l'unico che riesce a... 01-07-2019, 03:36 PM
the77joker Walk with Joker 01-07-2019, 04:24 PM
SeNsHi nel pistol devi essere non... 01-07-2019, 09:39 PM
the77joker Walk with Joker 04-07-2019, 07:40 AM
the77joker Walk with Joker 05-07-2019, 07:29 PM
MrDoc Nel secondo video di panca... 05-07-2019, 09:57 PM
the77joker Vero. Devo sforzarmi un sacco... 05-07-2019, 10:15 PM
the77joker 7.7.19 - 81.6kg Panca ... 07-07-2019, 12:41 PM
MrDoc Stacco: la posizione in cui... 07-07-2019, 03:13 PM
the77joker Già è vero. Boh. Comunque è... 07-07-2019, 03:19 PM
the77joker 7.7.19 bis Stacco reg ... 07-07-2019, 07:28 PM
MrDoc Per i miei gusti parti troppo... 07-07-2019, 08:57 PM
the77joker Purtroppo ho le gambe lunghe... 07-07-2019, 09:13 PM
the77joker Walk with Joker 08-07-2019, 07:02 PM
the77joker 9.7.19 - 82.qualcosa kg ... 09-07-2019, 06:28 PM
the77joker Walk with Joker 11-07-2019, 07:08 AM
the77joker Walk with Joker 14-07-2019, 12:43 PM
MrDoc Nella panca devi fare ogni... 14-07-2019, 04:40 PM
kel La panca Japan era la prima... 14-07-2019, 08:38 PM
the77joker Avevo già provato ogni tanto... 14-07-2019, 08:50 PM
kel Sono d'accordo con te che al... 14-07-2019, 10:47 PM
the77joker Walk with Joker 18-07-2019, 07:05 PM
Muscia Mi spiace per il ginocchio, ... 18-07-2019, 09:39 PM
MrDoc Nello squat ti vedo con il... 18-07-2019, 09:58 PM
the77joker Intendi lo stacco o lo squat... 18-07-2019, 10:55 PM
MrDoc Il video di squat che hai... 18-07-2019, 11:26 PM
the77joker Boh, internamente difficile... 18-07-2019, 10:05 PM
the77joker Aggiungo un po’ di rock ... 18-07-2019, 10:06 PM
the77joker 19.7.19 - 81.3kg Squat... 19-07-2019, 06:13 PM
the77joker 20.7.19 Camminata/corsetta... 20-07-2019, 01:34 PM
DadoL Molto bene! Pensi di fare per... 21-07-2019, 05:56 AM
the77joker Walk with Joker 21-07-2019, 09:12 AM
the77joker 21.7.19 Stretching ... 21-07-2019, 12:28 PM
MrDoc la serie migliore è la... 21-07-2019, 12:43 PM
the77joker Grazie mister :) Sent... 21-07-2019, 04:05 PM
MrDoc §62 ... non diciamo... 21-07-2019, 09:00 PM
the77joker 23.7.19 - 82kg Panca... 23-07-2019, 07:16 PM
DadoL Molto molto bene tutto ... 25-07-2019, 09:42 AM
the77joker 25.7.19 - 82kg Stacco... 25-07-2019, 07:37 AM
the77joker 25.7.19 bis Circuito x... 25-07-2019, 05:13 PM
the77joker 26.7.19 - 82kg Panca... 26-07-2019, 06:30 PM
the77joker 29.7.19 - 81.5kg Squat... 29-07-2019, 07:25 PM
the77joker Walk with Joker 30-07-2019, 06:29 PM
Muscia Stacco e squat mi piacciono... 30-07-2019, 08:21 PM
the77joker 31.7.19 Squat 80kg 5 x... 31-07-2019, 06:38 PM
betazeta Per me i tuoi squat... 01-08-2019, 08:25 AM
the77joker Più che altro in questo... 01-08-2019, 04:44 PM
the77joker Walk with Joker 02-08-2019, 08:10 AM
DadoL Nessuno dei 3 big!... 02-08-2019, 08:48 AM
the77joker Non c’era un peso neanche a... 02-08-2019, 11:31 AM
the77joker 3.8.19 Corsa 30’ Chest... 03-08-2019, 08:45 AM
the77joker 5.8.19 Panca 57.5kg 6 x... 05-08-2019, 06:53 PM
the77joker Walk with Joker 05-08-2019, 11:20 PM
the77joker 7.8.19 - 81.1kg Squat... 07-08-2019, 07:13 PM
betazeta Bravo, bello squat. Trovo... 07-08-2019, 08:58 PM
.:überfranz:. nella panca spingi bene nella... 07-08-2019, 09:25 PM
the77joker Piu così dici?... 07-08-2019, 10:49 PM
.:überfranz:. meglio, ma direi di fare... 07-08-2019, 11:08 PM
the77joker Walk with Joker 13-08-2019, 06:46 PM
eraser Jok.. Te possino!!! :D ;) 14-08-2019, 01:20 AM
bullshark E c'era bisogno di scomodare... 14-08-2019, 12:13 AM
the77joker Sei geloso che lui mi ha... 14-08-2019, 12:18 PM
the77joker 15.8.19 Stacco cardio... 15-08-2019, 01:05 PM
eraser Se passi da Rimini ti faccio... 15-08-2019, 01:20 PM
the77joker In piada veritas Sent... 15-08-2019, 01:36 PM
the77joker 16.8.19 Panca 48kg 6 x... 16-08-2019, 11:29 AM
.:überfranz:. invece di risettarti devi... 16-08-2019, 11:54 AM
the77joker Oggi ho lavorato tra un 60% e... 16-08-2019, 02:19 PM
the77joker Walk with Joker 29-08-2019, 07:10 PM
the77joker Walk with Joker 30-08-2019, 07:16 PM
the77joker Walk with Joker 01-09-2019, 12:16 PM
Romulano Bravissimo per il nuovo... 01-09-2019, 01:11 PM
.:überfranz:. complimenti per il nuovo... 01-09-2019, 03:29 PM
the77joker Non sono ancora pratico. Però... 01-09-2019, 04:49 PM
the77joker 3.9.19 - 81.2kg reduce da... 04-09-2019, 09:10 AM
kel dar soddisfazione anche... 04-09-2019, 10:34 AM
the77joker 140 è un 87.5% ma sono 3... 04-09-2019, 11:09 AM
MrDoc I 130 dopo le prime tre... 04-09-2019, 11:59 AM
the77joker Grazie doc ma non credo che... 04-09-2019, 06:59 PM
the77joker Walk with Joker 05-09-2019, 06:55 PM
DadoL Eccellente Inviato dal mio... 05-09-2019, 07:02 PM
.:überfranz:. Joker, se la traiettoria... 05-09-2019, 09:24 PM
the77joker 7.9.19 Panca 40,50,60kg... 07-09-2019, 06:39 PM
.:überfranz:. panca molto migliorata.... 07-09-2019, 07:27 PM
MrDoc Stacchi sumo chiudendo le... 07-09-2019, 07:53 PM
the77joker 9.9.19 - bw 82kg Panca... 09-09-2019, 07:26 PM
the77joker 11.9.19 Squat ... 11-09-2019, 08:00 AM
betazeta Bravo, il carico è importante... 11-09-2019, 08:24 AM
the77joker Walk with Joker 12-09-2019, 07:06 PM
the77joker Walk with Joker 13-09-2019, 07:17 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra buono 13-09-2019, 10:32 PM
the77joker Walk with Joker 14-09-2019, 05:03 PM
MrDoc Nella panca tendi a spingere... 14-09-2019, 10:04 PM
the77joker Vero ci lavorerò su Sent... 14-09-2019, 11:04 PM
the77joker 16.9.19 Panca ho cercato... 16-09-2019, 07:07 PM
Romulano Bravo Joker, per i PR! 16-09-2019, 08:45 PM
MrDoc Nella panca hai aquisito una... 16-09-2019, 09:06 PM
kel Oltre che record, anche ben... 16-09-2019, 09:25 PM
the77joker Grazie a tutti. Doc questo... 16-09-2019, 09:38 PM
bullshark Ottimo risultato joker!... 17-09-2019, 06:55 AM
Enrico80 Complimenti, secondo me sono... 17-09-2019, 09:52 AM
the77joker Walk with Joker 18-09-2019, 08:45 AM
the77joker 21.9.19 Stacco 77.5%... 21-09-2019, 02:31 PM
the77joker 22.9.19 Squat scalzo HB... 22-09-2019, 02:11 PM
the77joker 23.9.19 - 82.5kg - inizio la... 23-09-2019, 07:15 PM
the77joker 26.9.19 Stacco 75%... 26-09-2019, 07:23 PM
the77joker 27.9.19 superpumping ... 27-09-2019, 06:38 PM
DadoL Vai Joker! Coraggio, torna a... 27-09-2019, 09:16 PM
the77joker 28.9.19 Panca lenta 80%... 28-09-2019, 12:15 PM
the77joker Con quello di oggi finisce la... 28-09-2019, 12:38 PM
the77joker 30.9.19 - 83.5kg - seconda... 30-09-2019, 06:50 PM
MrDoc Nella panca si vede cha hai... 30-09-2019, 07:39 PM
.:überfranz:. bene Joker, la panca sta... 30-09-2019, 09:10 PM
the77joker 1.10.19 - 84kg Squat 3... 01-10-2019, 07:05 PM
DadoL Per la panca molto bene!!... 03-10-2019, 06:57 PM
the77joker 3.10.19 - bw 83.3kg Stacco... 03-10-2019, 07:08 PM
kel Nel sumo leggerissime sculate... 03-10-2019, 08:11 PM
the77joker Grazie kel. Visto che ci hai... 03-10-2019, 09:04 PM
MrDoc Il video con tutte le serie... 03-10-2019, 09:18 PM
the77joker Adesso dovrebbe vedersi.... 03-10-2019, 10:21 PM
the77joker 5.10.19 - 84.9kg - ultimo... 04-10-2019, 07:08 PM
DadoL Panca manubri!!! BRAVO!! ... 05-10-2019, 05:52 AM
the77joker Con quello di oggi finisce la... 04-10-2019, 11:37 PM
bullshark Magari vedo male io ma un... 04-10-2019, 11:47 PM
the77joker Non sbagli. In questo momento... 05-10-2019, 08:04 AM
bullshark Ok tutto chiaro! Inviato... 05-10-2019, 08:25 AM
the77joker 7.10.19 - bw 83.4kg Panca... 07-10-2019, 07:09 PM
Romulano Nella panca ho l'impressione... 07-10-2019, 08:40 PM
the77joker In panca cerco di usare il... 07-10-2019, 08:55 PM
MrDoc Effettivamente, nella prima... 07-10-2019, 09:53 PM
.:überfranz:. panca: prova a posizionare i... 07-10-2019, 10:19 PM
the77joker 8.10.19 Squat ricerca del... 08-10-2019, 07:20 PM
.:überfranz:. oh, finalmente una panca come... 08-10-2019, 08:08 PM
kel sai che io non mi azzardo... 09-10-2019, 11:42 AM
the77joker Ci proverò :) Inviato dal... 10-10-2019, 07:13 PM
the77joker 10.10.19 - bw 84kg Squat... 10-10-2019, 07:14 PM
MrDoc Il fermo nella panca è un po... 10-10-2019, 09:45 PM
the77joker Verissimo. Panca e stacco... 10-10-2019, 11:24 PM
the77joker 12.10.19 - 84kg - inizio oggi... 12-10-2019, 05:14 PM
DadoL Difficile valutare il sumo... 13-10-2019, 06:18 AM
the77joker Ho fatto uno squat con stance... 13-10-2019, 10:16 AM
the77joker 13.10.19 - 83.8kg Bicipiti... 13-10-2019, 06:12 PM
Romulano Nella panca vedo che, a parte... 13-10-2019, 07:12 PM
6i6i davvero ottima la panca!!!!!! 14-10-2019, 10:50 PM
the77joker 20.10.19 - 83.5kg Squat... 20-10-2019, 12:33 PM
MrDoc Questa volta riesco a vedere... 20-10-2019, 09:28 PM
Morgante Bellina la micro palestra. 20-10-2019, 11:36 PM
the77joker 22.10.19 Stacco 86.6%... 22-10-2019, 07:14 PM
kel cacchio! anche molto belli... 23-10-2019, 05:10 PM
Muscia Complimenti Joker, per il... 22-10-2019, 09:01 PM
MrDoc Ottimo, si vedeva che il tuo... 22-10-2019, 09:55 PM
Enrico80 Complimenti Joker, gran bel... 22-10-2019, 10:20 PM
Romulano Complimenti, Joker! 22-10-2019, 11:30 PM
betazeta Tanta roba. Bravo bravo... 23-10-2019, 08:26 AM
the77joker 24.10.19 84kg ho continuato... 24-10-2019, 07:22 PM
.:überfranz:. Joker, veramente bene, bravo! 24-10-2019, 07:42 PM
kel Lo squat è sempre stata la... 24-10-2019, 08:04 PM
DadoL Complimenti! Ne avevi... 24-10-2019, 07:26 PM
bullshark Ottimo joker! I 200 sì... 24-10-2019, 07:33 PM
Romulano Davvero grande, Joker.... 24-10-2019, 07:39 PM
Muscia Grande Joker, 180 sono... 24-10-2019, 09:24 PM
MrDoc Lo Squat è stratosferico! 24-10-2019, 09:31 PM
the77joker riporto il grafico maledetto... 25-10-2019, 11:52 AM
betazeta Complimenti per i 180.... 25-10-2019, 12:03 PM
the77joker 25.10.19 Panca massimale... 25-10-2019, 05:37 PM
Muscia Stai decisamente diventando... 25-10-2019, 09:46 PM
the77joker Grazie. Potrebbe essere.... 25-10-2019, 10:18 PM
Romulano Ciò che riesco a vedere è... 25-10-2019, 10:39 PM
the77joker Tiro due somme Con oggi... 25-10-2019, 11:02 PM
circle69 discesa buona e bella... 25-10-2019, 11:17 PM
the77joker Grazie Luigi, vero li sparo... 25-10-2019, 11:51 PM
Enrico80 Complimenti Joker, hai fatto... 26-10-2019, 06:28 PM
the77joker 28.10.19 sono in vacanza... 28-10-2019, 10:58 AM
the77joker 30.10.19 altro allenamento di... 30-10-2019, 06:09 PM
MrDoc 5x80 di panca è un bel... 30-10-2019, 09:10 PM
Muscia Concordo con Doc, i kg in... 30-10-2019, 09:26 PM
the77joker 1.11.19 Panca 80% alla... 01-11-2019, 04:53 PM
the77joker Nei giorni scorsi ho scritto... 04-11-2019, 08:21 AM
DadoL 85kg sono il tuo 80%! Avanti... 04-11-2019, 08:35 AM
the77joker 4.11.19 - bw 84.9kg... 04-11-2019, 06:57 PM
MrDoc Una esecuzione del Sumo molto... 04-11-2019, 08:58 PM
the77joker Grazie Doc. Cosa intendi con... 04-11-2019, 10:50 PM
MrDoc Scusa un refuso, volevo... 04-11-2019, 11:11 PM
the77joker 5.11.19 - bw 84.1kg Squat... 05-11-2019, 07:10 PM
DadoL Lo squat hai già detto tutto.... 06-11-2019, 07:39 AM
the77joker Ti spieghi bene. Proverò. ... 06-11-2019, 09:01 PM
the77joker 8.11.19 Panca alla Uber... 08-11-2019, 07:12 PM
Muscia Complimenti, stai facendo... 09-11-2019, 12:53 PM
the77joker 11.11.19 - bw 84.3kg Panca... 11-11-2019, 07:09 PM
Muscia Bello lo stacco e buona anche... 11-11-2019, 09:23 PM
the77joker 13.11.19 allenamento... 13-11-2019, 07:30 PM
the77joker 14.11.19 ancora molto cotto.... 14-11-2019, 07:06 PM
Enrico80 Joker perché i piedi sono... 15-11-2019, 02:46 PM
the77joker Per il leg drive, ho fatto... 15-11-2019, 04:11 PM
the77joker 18.11.19 - 84.8kg Panca... 18-11-2019, 07:24 PM
the77joker 19.11.19 - 84.4kg Stacco... 19-11-2019, 08:56 AM
betazeta Secondo video di panca. Ho... 19-11-2019, 09:27 AM
MrDoc guarda che nel sumo, quando... 19-11-2019, 11:47 AM
the77joker Sì mi sono accorto che erano... 19-11-2019, 06:19 PM
the77joker Sì beh il problema è che sto... 19-11-2019, 06:18 PM
the77joker 21.11.19 bw 85.5kg Squat... 21-11-2019, 07:14 PM
betazeta Complimenti, davvero forte. ... 21-11-2019, 08:26 PM
Romulano Nello squat si vede che il... 21-11-2019, 09:14 PM
the77joker Grazie a entrambi in realtà... 21-11-2019, 10:41 PM
bullshark Ottimo allenamento joker!... 22-11-2019, 08:09 AM
the77joker 23.11.19 Stacco sumo... 23-11-2019, 06:33 PM
bullshark Eccellente joker! Stai... 23-11-2019, 06:58 PM
Muscia Complimenti anche da parte... 23-11-2019, 07:03 PM
MrDoc Complimenti ma non li hai... 23-11-2019, 09:00 PM
.:überfranz:. rinnovo i complimenti anche... 24-11-2019, 01:22 PM
kel APPLAUSI Joker! (a dire... 25-11-2019, 12:26 PM
Romulano Bravissimo, Joker.... 23-11-2019, 09:03 PM
Enrico80 Complimenti, gran risultato.... 23-11-2019, 09:05 PM
the77joker Avevo messo il video... 23-11-2019, 09:07 PM
MrDoc Ma sei un pistola, l'ho... 23-11-2019, 09:09 PM
the77joker Adesso ho corretto col video... 23-11-2019, 09:16 PM
MrDoc Si l'avevo già visto , sono... 23-11-2019, 09:44 PM
DadoL Complimenti! Diciamo che sono... 23-11-2019, 10:34 PM
the77joker 25.11.19 bw 85kg Panca... 25-11-2019, 07:33 PM
Muscia Bello stacco, non sembra... 25-11-2019, 08:29 PM
the77joker Erano durissimi però se non... 25-11-2019, 09:01 PM
Muscia Si, l'impressione è di un... 25-11-2019, 09:04 PM
MrDoc Molto ben fatti, in alcune... 25-11-2019, 10:10 PM
the77joker 26.11.19 bw 85.2kg Squat... 26-11-2019, 07:03 PM
Enrico80 Le prime due sono proprio... 26-11-2019, 09:13 PM
MrDoc Finalmente anche tu fai... 26-11-2019, 10:06 PM
Muscia Squat impressionante. Sei... 26-11-2019, 10:38 PM
Romulano Nello squat tanta roba...... 26-11-2019, 10:58 PM
the77joker 28.11.19 bw 86kg Stacco ... 28-11-2019, 07:12 PM
Muscia Alzate molto belle. In... 28-11-2019, 10:02 PM
Corvette Bravo, panca hai margine 29-11-2019, 04:16 PM
the77joker 29.11.19 - bw 86kg Panca... 29-11-2019, 07:27 PM
Muscia Ormai le tre alzate sono... 29-11-2019, 09:28 PM
DadoL Ti vedo molto bene con il... 29-11-2019, 11:23 PM
Enrico80 ...ma come fai a fare le... 30-11-2019, 01:37 PM
the77joker La metto larga Sent from... 30-11-2019, 02:25 PM
the77joker 1.12.19 bw 85.5 ultimo... 01-12-2019, 04:07 PM
SeNsHi bene le alzate, solo nello... 02-12-2019, 12:07 AM
the77joker 5.12.19 bw 85 settimana dei... 05-12-2019, 07:25 PM
Romulano Semplicemente Grande!... 05-12-2019, 07:36 PM
MrDoc La panca tirata alla morte ma... 05-12-2019, 08:06 PM
kel io complimenti non te ne... 06-12-2019, 12:27 PM
betazeta E questo è preoccupante...:D 06-12-2019, 12:50 PM
Romulano Mi ricorda qualcosa... :) 06-12-2019, 10:16 PM
bullshark Grandissimo Joker! Inviato... 05-12-2019, 08:15 PM
betazeta Bravo bravo bravo. Sei forte... 05-12-2019, 08:41 PM
Muscia Ti faccio i complimenti anche... 05-12-2019, 08:54 PM
DadoL Complimenti! Un risultato... 06-12-2019, 08:53 AM
betazeta La butto lì...sarai "debole"... 06-12-2019, 09:00 AM
Enrico80 Complimenti! Risultati... 06-12-2019, 12:41 PM
Morgante Bravissimo David, cominci ad... 07-12-2019, 12:51 AM
nasmil Hai avuto dei guadagni... 07-12-2019, 09:29 AM
the77joker 8.12.19 bw 85kg Panca ... 08-12-2019, 06:50 PM
the77joker 9.12.19 bw 85.6kg Squat... 09-12-2019, 06:48 PM
MrDoc I 185 al fermo immagine per... 09-12-2019, 08:39 PM
Muscia Dal video non si capisce bene... 09-12-2019, 08:49 PM
Romulano Bravo comunque, Joker! Ho... 09-12-2019, 08:53 PM
the77joker Grazie a tutti. Preferisco... 09-12-2019, 09:01 PM
Enrico80 Tra validi per 1 cm e non... 10-12-2019, 08:44 AM
the77joker 10.12.19 bw 85.2kg Panca... 10-12-2019, 07:19 PM
the77joker 12.12.19 Stacco 72.5% 6x6... 12-12-2019, 07:02 PM
the77joker 13.12.19 Trazioni bw 6x6 ... 14-12-2019, 11:38 AM
the77joker 14.12.19 bw 85.5 Squat... 14-12-2019, 11:39 AM
the77joker 16.12.19 Stacco 75%... 16-12-2019, 07:19 PM
the77joker 17.12.19 Squat scarpa... 17-12-2019, 07:07 PM
the77joker 19.12.19 bw 86kg sono un... 19-12-2019, 07:45 PM
MrDoc Occhio perchè adesso i... 19-12-2019, 08:22 PM
the77joker Eh sarà quello. Cmq mi rendo... 19-12-2019, 08:57 PM
MrDoc Ma è proprio quello che... 19-12-2019, 09:45 PM
Enrico80 Che grinta Joker! Non è mica... 20-12-2019, 03:05 PM
the77joker Intendi nello stacco? Ehehehe... 20-12-2019, 05:05 PM
the77joker 20.12.19 bw 86kg ultimo... 20-12-2019, 07:23 PM
the77joker Bene adesso è ora di tirare... 20-12-2019, 10:34 PM
Romulano Bravissimo, Joker e tanti... 20-12-2019, 10:53 PM
Enrico80 Ottimi risultati in un anno,... 21-12-2019, 03:32 PM
Muscia Aldilà dei numeri, che sono... 22-12-2019, 07:48 PM
Corvette Hai avuto un notevole... 24-12-2019, 09:43 AM
the77joker 24.12.19 Squat cardio... 24-12-2019, 12:03 PM
the77joker 27.12.19 Squat 95kg 10 x... 27-12-2019, 04:10 PM
the77joker 29.12.19 Ellittica 30min ... 29-12-2019, 05:02 PM
the77joker 06.01.20 - bw83.8kg... 06-01-2020, 07:54 PM
the77joker 07.01.20 bw. 85kg Stacco... 07-01-2020, 07:51 PM
DadoL Ottimo!! Inviato dal mio... 09-01-2020, 11:23 AM
the77joker 9.1.20 Squat 90x5, 110x4,... 09-01-2020, 07:07 PM
Enrico80 Che bello squat! Complimenti... 09-01-2020, 09:23 PM
the77joker 10.1.20 bw 85.5kg Panca... 10-01-2020, 06:52 PM
the77joker 13.1.20 - bw 85.6kg - 2a... 13-01-2020, 07:23 PM
MrDoc Spettacolo! (Lo squat è... 13-01-2020, 10:12 PM
the77joker 14.1.2020 bw 85.0kg Stacco... 14-01-2020, 07:37 PM
the77joker 16.1.20 Squat scarpa... 16-01-2020, 07:24 PM
.:überfranz:. a me non dispiace il tuo... 16-01-2020, 07:34 PM
the77joker 17.1.20 Panca 55x5,... 17-01-2020, 08:13 PM
the77joker 20.1.20 bw 84.8kg -3a... 20-01-2020, 07:37 PM
the77joker 22.1.20 Stacco regular... 22-01-2020, 07:55 PM
the77joker 22.1.20 - bw 84.8kg Squat... 23-01-2020, 07:10 PM
the77joker 25.1.20 Panca 55x5, 65x4,... 25-01-2020, 07:22 PM
Muscia Panca sembra più bella e... 26-01-2020, 06:12 AM
the77joker Grazie Davide, in realtà c'è... 27-01-2020, 07:29 PM
the77joker 27.1.20 bw 85.2kg - 4a... 27-01-2020, 07:30 PM
Muscia Ottima panca, anche... 27-01-2020, 10:15 PM
the77joker 5.2.20 rientro da una... 05-02-2020, 07:21 PM
the77joker 06.02.20 Stacco alternato... 06-02-2020, 07:31 PM
DadoL Stacco: non so quali sono le... 11-02-2020, 10:03 AM
the77joker 10.2.20 bw 84.4kg Week 4 ... 10-02-2020, 07:05 PM
the77joker 12.2.20 Panca 55x5, 65x4,... 13-02-2020, 04:47 PM
MrDoc Vedi come a carichi alti... 13-02-2020, 04:55 PM
the77joker 13.2.20 Panca 72.5kg 4x4 ... 13-02-2020, 07:18 PM
DadoL Panca,... 14-02-2020, 08:27 AM
the77joker 16.2.20 Panca 75kg 4x6s ... 16-02-2020, 12:26 PM
the77joker 17.2.20 iniziamo il secondo... 17-02-2020, 07:11 PM
the77joker 19.2.20 Squat 2 fermi 2”... 19-02-2020, 07:17 PM
the77joker 20.2.20 bw 84.7kg Squat... 20-02-2020, 07:14 PM
the77joker 22.2.20 Squat... 22-02-2020, 12:43 PM
.:überfranz:. bello lo squat alla russa :77: 22-02-2020, 12:54 PM
.:überfranz:. cosa sono i deltoidi oxford,... 22-02-2020, 11:49 PM
the77joker Ah è una novità marcata... 23-02-2020, 11:41 AM
sbiego Mi sbaglio o stacchi il... 23-02-2020, 10:42 AM
the77joker È leg drive baby! [emoji16] ... 23-02-2020, 11:41 AM
sbiego Ok man!... 23-02-2020, 11:56 AM
the77joker 25.2.20 Squat 135kg 6x3s... 25-02-2020, 07:14 PM
the77joker 26.2.20 da ieri ho una forte... 26-02-2020, 07:25 PM
Enrico80 Da ieri ho gli stessi... 27-02-2020, 10:09 PM
the77joker 27.2.20 Squat 135kg 6x3s... 27-02-2020, 07:04 PM
the77joker 29.2.20 ancora contratto ma... 29-02-2020, 12:06 PM
the77joker 02.03.20 "poche seghe e... 02-03-2020, 07:33 PM
the77joker 3.3.20 Squat 2 fermi 2”... 03-03-2020, 07:40 PM
the77joker 5.3.20 Squat 145kg 5x3s... 05-03-2020, 07:35 PM
the77joker 7.3.20 Squat... 07-03-2020, 07:12 PM
MrDoc Il tuo squat è diventato... 07-03-2020, 09:48 PM
the77joker Grazie per i complimenti che... 07-03-2020, 10:10 PM
MrDoc Ho immaginato, però lo squat... 07-03-2020, 10:42 PM
the77joker 10.3.20 Squat 135kg 6x3s... 10-03-2020, 06:26 PM
the77joker 11.3.20 Squat 2 fermi 2”... 11-03-2020, 06:36 PM
the77joker 13.3.20 Squat 135kg 6x3s... 13-03-2020, 07:40 PM
the77joker 14.3.20 Squat giro della... 14-03-2020, 07:29 PM
MrDoc Si, qualche affondo è... 14-03-2020, 10:32 PM
the77joker Grazie doc. Vediamo come mi... 14-03-2020, 11:24 PM
the77joker Allora oggi era l'ultimo... 14-03-2020, 11:46 PM
the77joker 16.3.20 prima settimana del... 16-03-2020, 07:15 PM
the77joker 18.3.20 Box Squat... 18-03-2020, 07:15 PM
betazeta A me le tue alzate piacciono... 19-03-2020, 07:04 AM
the77joker Grazie Beta. Sent from my... 20-03-2020, 06:54 PM
the77joker 20.3.20 Squat 90x6,... 20-03-2020, 06:54 PM
the77joker 21.3.20 Box Squat... 21-03-2020, 07:26 PM
MrDoc Un box squat abbastanza alto... 21-03-2020, 10:10 PM
Enrico80 Joker mi dai una dritta per... 23-03-2020, 10:19 PM
the77joker Sui segni degli 81 Sent... 23-03-2020, 10:29 PM
the77joker 23.3.20 Squat 90x6,... 23-03-2020, 07:06 PM
the77joker 25.3.20 Box Squat... 25-03-2020, 06:57 PM
MrDoc Mi piace il tuo stacco regular 25-03-2020, 10:18 PM
the77joker 27.3.20 Squat 90x6,... 27-03-2020, 05:38 PM
the77joker 29.3.20 Box Squat... 29-03-2020, 07:09 PM
MrDoc Sai come mai Zacros ti fa... 29-03-2020, 10:07 PM
the77joker Per scaricare un po' le... 29-03-2020, 10:51 PM
the77joker 30.3.20 Squat 90x6,... 30-03-2020, 07:13 PM
the77joker 1.4.20 Box Squat... 01-04-2020, 08:46 AM
MrDoc Lo stacco mi piace molto. 01-04-2020, 10:34 AM
the77joker Grazie doc. Tra l'altro 160... 01-04-2020, 08:17 PM
the77joker 3.4.20 Squat 90x6,... 03-04-2020, 07:09 PM
the77joker 5.4.20 Box Squat... 05-04-2020, 07:27 PM
the77joker 6.4.20 Squat 90x6, 110x5,... 06-04-2020, 06:25 PM
bullshark Bravo joker! Ottimo controllo... 07-04-2020, 12:26 PM
the77joker Grazie. In realtà c'è molto... 08-04-2020, 03:49 PM
the77joker 9.4.20 Squat box 90x6,... 09-04-2020, 06:51 PM
MrDoc Si lo stacco sembra buono... 09-04-2020, 10:02 PM
the77joker 11.4.20 Squat col setting... 11-04-2020, 12:14 PM
LaFran Cosa è stato modificato? Le... 11-04-2020, 01:11 PM
the77joker Non avevo visto il messaggio.... 13-04-2020, 07:17 PM
MrDoc Si, ma quello che è cambiato... 13-04-2020, 09:18 PM
LaFran Sì, l'avevo intuito da alcuni... 14-04-2020, 04:46 AM
the77joker 13.4.20 prima settimana di... 13-04-2020, 07:05 PM
the77joker 14.4.20 Box Squat... 14-04-2020, 06:52 PM
Muscia Complimenti, un 4x3 90kg... 14-04-2020, 09:18 PM
the77joker Grazie ma non è andato bene,... 14-04-2020, 10:41 PM
the77joker 17.4.20 Stacco 90x3,... 17-04-2020, 06:57 PM
kel Ho visto lo stacco joker.... 17-04-2020, 08:50 PM
the77joker Sono tornato al regular... 17-04-2020, 09:10 PM
kel Ahahahah! Io il contrario... 17-04-2020, 09:27 PM
MrDoc Anche a me piace molto lo... 17-04-2020, 10:33 PM
the77joker 18.4.20 Squat eccentrica... 18-04-2020, 06:52 PM
the77joker 20.4.20 Squat 90x6,... 20-04-2020, 06:06 PM
Romulano Complimenti. Lo squat è... 20-04-2020, 09:27 PM
MrDoc Porca eva! Si vedeva fin... 20-04-2020, 09:47 PM
the77joker 21.4.20 Box Squat... 21-04-2020, 06:09 PM
the77joker 24.4.20 Stacco 90x3,... 24-04-2020, 07:05 PM
Romulano A me sembra che le esecuzioni... 24-04-2020, 08:46 PM
the77joker 27.4.20 vengo da un paio di... 27-04-2020, 06:08 PM
MrDoc Nel secondo tentativo con i... 27-04-2020, 09:23 PM
the77joker Si Sent from my Mi A3... 27-04-2020, 09:45 PM
MrDoc Accidenti! :eek: 27-04-2020, 09:48 PM
the77joker 28.4.20 Box squat 90x6,... 28-04-2020, 06:27 PM
bullshark Bella l'ultima di panca. Però... 28-04-2020, 11:22 PM
the77joker La prossima volta metto un... 28-04-2020, 11:37 PM
the77joker 30.4.20 Stacco 90x3,... 30-04-2020, 05:52 PM
Romulano Grande, Joker! Domanda:... 30-04-2020, 05:57 PM
the77joker Si uncinata. Sent from my... 30-04-2020, 06:19 PM
.:überfranz:. complimenti Joker :77: 30-04-2020, 06:01 PM
.:überfranz:. joker, se mi posso... 30-04-2020, 06:56 PM
kel Sai che invece secondo me lo... 30-04-2020, 07:13 PM
.:überfranz:. il caricamento stile... 30-04-2020, 08:06 PM
kel Per carità, non dicevo di... 30-04-2020, 08:45 PM
Enrico80 Complimenti per il pr Joker,... 30-04-2020, 10:29 PM
MrDoc Innanzitutto complimenti,... 30-04-2020, 11:06 PM
kel Interessante analisi! Davvero 01-05-2020, 12:35 PM
the77joker Si era in programma. I... 30-04-2020, 11:23 PM
the77joker 2.5.20 Squat eccentrica 4”... 02-05-2020, 04:24 PM
the77joker 4.5.20 Squat 90x3, 110x3,... 04-05-2020, 02:14 PM
.:überfranz:. complimenti, lo squat è... 04-05-2020, 02:16 PM
Ghost86 Ciao, in 5 mesi non hai... 04-05-2020, 03:40 PM
the77joker Peso 85.5kg quindi è sopra i... 04-05-2020, 03:52 PM
the77joker Ci dobbiamo lavorare. ... 04-05-2020, 03:52 PM
LaFran Pazzesco! Hai una forza,... 04-05-2020, 03:47 PM
the77joker Fidati che respiro anche di... 04-05-2020, 03:54 PM
Romulano Comunque bravissimo. Dei... 04-05-2020, 04:23 PM
Morgante Veramente grande squat, per i... 04-05-2020, 05:13 PM
MrDoc Adesso che hai assaggiato... 04-05-2020, 07:41 PM
the77joker Si, servirebbe anche un... 04-05-2020, 11:36 PM
Enrico80 Complimenti comunque, 200 kg... 04-05-2020, 08:11 PM
the77joker Devo lavorare proprio per... 04-05-2020, 11:31 PM
the77joker 6.5.20 oggi massimale di... 06-05-2020, 06:23 PM
LaFran 105 belli! Chief... 06-05-2020, 06:29 PM
Romulano Grande, Joker! E ben quattro... 06-05-2020, 07:02 PM
the77joker L'ultimo è stato a... 06-05-2020, 09:18 PM
Romulano Anch'io quando ho fatto i tre... 06-05-2020, 09:28 PM
Muscia 105 saliti alla grande! 06-05-2020, 09:19 PM
the77joker 8.5.20 e oggi è il turno del... 08-05-2020, 06:51 PM
kel Bravo !!! 08-05-2020, 08:51 PM
Romulano Complimenti, Joker! 08-05-2020, 09:10 PM
MrDoc Complimenti Joker per il... 08-05-2020, 09:44 PM
Enrico80 Belli tosti eh! Complimenti!... 08-05-2020, 09:49 PM
nasmil Passo anche io di qui,... 09-05-2020, 06:30 PM
the77joker Grazie, 85.5kg Sent from... 09-05-2020, 07:27 PM
the77joker 11.5.20 si riparte con un... 11-05-2020, 06:56 PM
MrDoc Come mai la difficoltà a... 11-05-2020, 07:21 PM
the77joker Boh forse solo stanchezza ... 11-05-2020, 07:30 PM
MrDoc Pensavo a qualche cambiamento... 11-05-2020, 09:54 PM
the77joker Quello si. Stiamo cambiando... 12-05-2020, 12:22 PM
LaFran Forza Davide. Daje!!! ... 11-05-2020, 07:44 PM
the77joker 12.5.20 Squat 2 fermi... 13-05-2020, 06:21 PM
the77joker 15.5.20 Squat 90x3,... 15-05-2020, 06:32 PM
MrDoc la stance più ampia da più... 15-05-2020, 06:39 PM
ThorSon Io sono talmente poco mobile... 15-05-2020, 07:03 PM
the77joker 17.5.20 no lower no cry ... 17-05-2020, 11:38 AM
DadoL Ottimo lavoro!! Per quando è... 17-05-2020, 01:28 PM
Muscia Siete passati ad una... 17-05-2020, 09:11 PM
the77joker No. Solo il 4o allenamento è... 18-05-2020, 09:26 AM
Muscia Ah ok, una sorta di wo extra... 18-05-2020, 12:04 PM
the77joker 18.5.20 Squat 90x3,... 18-05-2020, 06:30 PM
the77joker 19.5.20 sono arrivate le... 19-05-2020, 06:50 PM
the77joker 23.5.20 Squat 90x3,... 23-05-2020, 12:20 PM
the77joker 24.5.20 Floor press 65kg... 24-05-2020, 11:51 AM
the77joker 25.5.20 Squat ho provato... 25-05-2020, 07:08 PM
the77joker 27.5.20 Squat 2 fermi... 27-05-2020, 07:13 PM
the77joker 29.5.20 Squat 90x3,... 29-05-2020, 07:24 PM
the77joker 31.5.20 Floor press... 31-05-2020, 07:27 PM
the77joker 3.6.20 ho ancora molto... 03-06-2020, 06:23 PM
DadoL Adesso a freddo come va il... 03-06-2020, 07:50 PM
the77joker Fa male 03-06-2020, 08:13 PM
DadoL Mi spiace Inviato dal mio... 03-06-2020, 08:13 PM
the77joker 5.6.20 Squat 2 fermi... 05-06-2020, 06:50 PM
the77joker 8.6.20 Squat 90x3,... 08-06-2020, 06:57 PM
the77joker 10.6.20 Squat fermo in... 10-06-2020, 07:07 PM
the77joker 12.6.20 Squat 90x3,... 12-06-2020, 07:06 PM
the77joker 14.6.20 Floor press 65kg... 14-06-2020, 07:00 PM
DadoL Ottimo allenamento! :D ... 14-06-2020, 07:10 PM
the77joker 15.6.20 Squat scarpa... 15-06-2020, 07:08 PM
Muscia Squat sempre più... 15-06-2020, 08:26 PM
DadoL Vogliamo vedere la Panca a... 17-06-2020, 01:50 PM
the77joker Ehhh magari 17-06-2020, 06:25 PM
the77joker 17.6.20 Squat fermo in... 17-06-2020, 06:25 PM
bullshark Tanta roba le 8 singole di... 17-06-2020, 07:25 PM
the77joker Eheheh è uno stacco squattato... 18-06-2020, 01:46 PM
bullshark ...aspe che correggo!... 18-06-2020, 01:55 PM
the77joker 19.6.20 Squat 90x3,... 19-06-2020, 06:51 PM
RobyFZ6 Curiosità: come mai nello... 19-06-2020, 08:22 PM
the77joker A carichi bassi faccio meno... 19-06-2020, 11:05 PM
bullshark Per farlo morire! ... 19-06-2020, 09:59 PM
the77joker 20.6.20 RDL 70Kg 10x2s... 20-06-2020, 12:34 PM
the77joker 22.6.20 Squat 90x3,... 22-06-2020, 06:51 PM
DadoL Durissimi :D ben fatto!! ... 22-06-2020, 08:29 PM
bullshark L'ultima di carattere! ... 23-06-2020, 09:44 AM
the77joker 29.6.20 vengo da una... 29-06-2020, 06:35 PM
the77joker 01.07.20 Squat fermo in... 01-07-2020, 07:16 PM
Romulano Certo che di lavoro ne hai... 01-07-2020, 10:00 PM
the77joker Beh insomma ho dovuto saltare... 01-07-2020, 10:20 PM
kel caspita, 160 sono quasi il... 02-07-2020, 09:27 AM
the77joker 88.8% 02-07-2020, 09:33 AM
the77joker Ho bisogno di sfogarmi... 06-07-2020, 10:11 AM
RobyFZ6 che succede joker? Potrebbe... 06-07-2020, 10:28 AM
nasmil Secondo me hai bisogno di... 06-07-2020, 12:22 PM
MrDoc Da quando non fai uno scarico? 06-07-2020, 04:32 PM
Enrico80 Sono nella stessa situazione:... 11-07-2020, 01:39 PM
the77joker 6.7.20 primo allenamento col... 06-07-2020, 06:12 PM
the77joker 8.7.20 nonlttata insonne.... 08-07-2020, 12:50 PM
bullshark Ottimi numeri joker! ... 08-07-2020, 01:01 PM
the77joker beh ho avuto le scorse due... 08-07-2020, 01:53 PM
the77joker 10.7.20 Squat: 130x6×3s... 10-07-2020, 06:21 PM
MrDoc Queste sono buone notizie 10-07-2020, 10:43 PM
the77joker 13.7.20 Squat: 140x6×4s... 13-07-2020, 07:02 PM
DadoL Beh dai, almeno hai allenato... 13-07-2020, 08:37 PM
the77joker 14.7.20 Squat: 140x 7×3s ... 14-07-2020, 02:48 PM
the77joker 21.7.20 settimana 2... 21-07-2020, 04:37 PM
betazeta La panca è volutamente così... 22-07-2020, 09:39 AM
the77joker In panca o lo faccio così o... 22-07-2020, 08:04 PM
bullshark Bella panca e controllata.... 22-07-2020, 11:54 AM
the77joker Sì distendo completamente, ma... 22-07-2020, 08:07 PM
bullshark Già è vero... Hai le braccine... 22-07-2020, 10:43 PM
the77joker Ma va, ho i bicippittiiii... 23-07-2020, 09:03 PM
Muscia Gran belle alzate, sei... 22-07-2020, 09:48 PM
the77joker 25.7.20 Panca 88kg circa... 25-07-2020, 07:01 PM
the77joker 28.7.20 Panca 73-68kg... 28-07-2020, 11:43 AM
the77joker 3.8.20 torno dopo una decina... 03-08-2020, 06:52 PM
Muscia Belle alzate! 03-08-2020, 09:49 PM
bullshark I 90 in panca gestiti con... 03-08-2020, 10:27 PM
the77joker 4.8.20 Circuito HIIT... 04-08-2020, 11:42 AM
the77joker 5.8.20 mi è arrivata la cinta... 05-08-2020, 07:35 PM
RobyFZ6 Top player 05-08-2020, 07:50 PM
bullshark Gran numeri joker! Inviato... 05-08-2020, 10:21 PM
the77joker 7.8.20 brutte notizie da casa... 07-08-2020, 06:38 PM
MrDoc Non ho capito bene l'... 07-08-2020, 09:48 PM
the77joker In questo periodo è un po'... 08-08-2020, 10:03 AM
MrDoc Ok, comunque a me il tuo... 08-08-2020, 10:56 AM
the77joker 20.8.20 Squat 100kgx5,... 20-08-2020, 06:26 PM
the77joker 21.8.20 Squat fermo in... 21-08-2020, 07:08 PM
DadoL Veramente un buon workout! Ti... 21-08-2020, 07:23 PM
the77joker Insomma, ho droppato un sacco... 22-08-2020, 09:22 AM
the77joker 24.8.20 Squat Norvegese... 24-08-2020, 06:57 PM
nasmil Azz come mai ti è scivolato... 24-08-2020, 08:31 PM
MrDoc Quando ti capita non cercare... 24-08-2020, 09:57 PM
the77joker ProbabileEh sì ma andare giù... 26-08-2020, 09:20 PM
MrDoc Forse si, ma era meno... 26-08-2020, 10:25 PM
the77joker 26.8.20 Squat fermo in... 26-08-2020, 07:26 PM
the77joker 28.8.20 allenamento BB ... 28-08-2020, 07:00 PM
MrDoc Mi colpisce sempre la... 28-08-2020, 09:41 PM
the77joker Grazie anche se 140kg è circa... 29-08-2020, 12:54 AM
the77joker 29.8.20 Squat fermo metà... 29-08-2020, 08:23 PM
the77joker 30.8.20 1h abbondante di... 30-08-2020, 11:51 AM
the77joker 31.8.20 Squat Norvegese... 31-08-2020, 06:46 PM
DadoL Bene. Lo stacco però ci stava... 31-08-2020, 08:12 PM
the77joker Guarda ero tentato di fare... 31-08-2020, 11:12 PM
the77joker 1.9.20 Squat fermo in buca... 01-09-2020, 06:36 PM
MrDoc Io direi di si, perchè il... 01-09-2020, 10:10 PM
the77joker 3.9.20 Squat 100x4, 120x4,... 03-09-2020, 07:09 PM
Romulano Come ti capisco... :) 03-09-2020, 09:16 PM
bullshark Molto bello lo squat e bel... 03-09-2020, 07:44 PM
the77joker 28.9.20 si torna in palestra... 28-09-2020, 06:13 PM
the77joker 1.10.20 Box squat: 60x4×4... 01-10-2020, 06:31 PM
the77joker 3.10.20 Squat: 100x7×5s... 03-10-2020, 12:49 PM
MrDoc E' uno degli squat più... 03-10-2020, 02:52 PM
the77joker 4.10.20 Stacco: 100x5x5... 04-10-2020, 06:55 PM
the77joker 5.10.20 Squat: 110x5×7... 05-10-2020, 06:54 PM
the77joker 7.10 Box squat: 60x4×5s... 07-10-2020, 08:34 AM
the77joker 10.10.20 Squat: 120x3×10s... 10-10-2020, 06:48 PM
the77joker 11.10.20 Stacco: 110x5x5... 11-10-2020, 05:37 PM
the77joker 12.10.20 Squat: 95kgx9×3 *... 12-10-2020, 07:15 PM
DadoL Lo squat é maledettamente... 12-10-2020, 09:00 PM
MrDoc Sono delle alzate molto buone... 12-10-2020, 09:14 PM
the77joker Vengo da un paio di mesi in... 13-10-2020, 09:46 AM
betazeta I 95 sono un gioco, fino a... 13-10-2020, 10:04 AM
the77joker 14.10.20 Box squat: 80x5×5... 14-10-2020, 07:47 AM
the77joker 17.10.20 Squat: 110x7×5s... 18-10-2020, 12:05 PM
the77joker 18.10.20 Stacco: 130x5x5... 18-10-2020, 12:05 PM
the77joker 20.10.20 Squat: 120x5×7s... 20-10-2020, 07:58 PM
DadoL Squat una bomba! Per la... 21-10-2020, 08:07 AM
the77joker 21.10.20 Box squat:... 21-10-2020, 07:06 PM
the77joker 23.10.20 Squat: 130x3×10s... 23-10-2020, 07:05 PM
Enrico80 Non avevo notato che fai le... 24-10-2020, 01:12 PM
the77joker Boh era facile non avevo... 24-10-2020, 04:12 PM
the77joker 24.10.20 Stacco: avevo... 24-10-2020, 05:49 PM
the77joker 26.10.20 Squat: 115x5×4s... 26-10-2020, 05:49 PM
the77joker 27.10.20 Squat: 125x4×4... 27-10-2020, 06:27 PM
the77joker 29.10.20 Squat: 135x3×6s... 29-10-2020, 06:56 PM
the77joker 31.10.20 Squat: 145x2x6s... 31-10-2020, 12:00 PM
the77joker 2.11.20 Squat: 125x5×4s... 02-11-2020, 07:25 PM
DadoL Pazzesco. Esemplare! ... 02-11-2020, 08:21 PM
the77joker 3.11.20 Squat: 130x4×6s ok... 03-11-2020, 07:07 PM
MrDoc Solo una sensazione sullo... 03-11-2020, 09:58 PM
the77joker Questa è una analisi... 03-11-2020, 11:36 PM
MrDoc Assolutamente, già... 03-11-2020, 11:45 PM
Enrico80 Eh ma non l'hai neanche... 03-11-2020, 09:52 PM
the77joker La cattiveria c'era. O almeno... 03-11-2020, 11:30 PM
the77joker 6.11.20 Squat: 145x3×3... 06-11-2020, 08:18 AM
the77joker 7.11.20 - bw 88kg ... 07-11-2020, 06:34 PM
the77joker 8.11.20 Deltoidi Oxford... 08-11-2020, 11:28 AM
the77joker 9.11.20 - 87.4kg Squat:... 09-11-2020, 07:21 PM
the77joker 11.11.20 - 88kg Squat:... 11-11-2020, 06:47 PM
the77joker 13.11.20 Squat: 135x4×4 ok... 13-11-2020, 07:08 PM
Enrico80 Il fermo è un pó stentato... 14-11-2020, 01:35 PM
the77joker Vero, mi stavo concentrando... 14-11-2020, 04:28 PM
the77joker 15.11.20 Squat: 145x3x3 ok... 15-11-2020, 12:05 PM
the77joker 16.11.20 Squat: 135x4×6s... 16-11-2020, 07:45 PM
the77joker 18.11.20 Squat: 125x5×7s... 18-11-2020, 07:18 PM
Romulano Bravissimo! Sofferta, ma... 18-11-2020, 07:24 PM
bullshark Road to 200kg! Inviato dal... 18-11-2020, 09:00 PM
DadoL La cosa evidente è che hai... 19-11-2020, 08:20 AM
the77joker 21.11.20 Squat: 155x2,... 21-11-2020, 04:28 PM
the77joker 22.11.20 Squat: 145x3x6s... 22-11-2020, 07:17 PM
the77joker 23.11.20 - bw 87.6kg ... 23-11-2020, 06:50 PM
MrDoc Lo squat mi è sembrato... 23-11-2020, 08:14 PM
the77joker Intendi come carico? No no,... 23-11-2020, 09:20 PM
the77joker 25.11.20 Squat: 125x6×7s... 25-11-2020, 07:06 PM
MrDoc Anche solo una tripla con il... 25-11-2020, 09:32 PM
the77joker 27.11.20 Squat: 155x2×5s... 27-11-2020, 06:48 PM
Enrico80 In panca la discesa mi sembra... 27-11-2020, 08:41 PM
the77joker Tanti per me che sono scarso.... 29-11-2020, 01:28 PM
the77joker 28.11.20 Squat: 145x3x6s... 28-11-2020, 05:05 PM
the77joker 30.11.20 bw 88.8kg continuo a... 30-11-2020, 06:41 PM
the77joker 2.12.20 Squat: 135x4×5s... 02-12-2020, 06:59 PM
MrDoc Lo stacco non segue le stesse... 02-12-2020, 09:42 PM
the77joker 4.12.20 Squat: 145x2×2... 04-12-2020, 12:09 PM
bullshark Ed anche le chiappe ... 04-12-2020, 01:14 PM
the77joker 5.12.20 bw 87.6kg Squat:... 05-12-2020, 12:16 PM
the77joker 7.12.20 - 88.4kg Squat:... 07-12-2020, 06:46 PM
the77joker 10.12.20 sono molto stanco. ... 10-12-2020, 07:18 PM
Romulano Domanda sulla floor press,... 10-12-2020, 09:53 PM
the77joker Decisamente pericolosa. Se... 10-12-2020, 10:13 PM
Romulano Già, è vero, anche nel mio... 10-12-2020, 10:27 PM
the77joker 11.12.20 oggi un po' meno... 11-12-2020, 07:17 PM
DadoL 3x2 100kg!! Ormai sei... 11-12-2020, 09:09 PM
the77joker In effetti dopo lo squat... 11-12-2020, 10:35 PM
the77joker 13.12.20 Squat: 155x3x2s... 13-12-2020, 06:38 PM
the77joker 14.12.20 - 88kg Squat:... 14-12-2020, 06:57 PM
the77joker 15.12.20 Squat: 145x3×12... 15-12-2020, 07:00 PM
MrDoc il freddo spesso frega 15-12-2020, 08:10 PM
the77joker In che senso? Mi ero... 15-12-2020, 08:57 PM
MrDoc Intendevo che il freddo... 15-12-2020, 09:52 PM
6i6i Mi è capitato qualcosa di... 16-12-2020, 10:01 PM
the77joker 20.12.20 si torna a muovere... 20-12-2020, 12:04 PM
the77joker 27.12.20 A distanza di una... 27-12-2020, 06:08 PM
the77joker 29.12.20 Warmup: gamba... 29-12-2020, 12:19 PM
the77joker 4.1.21 Squat eccentrica... 04-01-2021, 05:42 PM
Romulano Salite belle veloci nello... 04-01-2021, 10:00 PM
the77joker Questo è un peso leggero da... 05-01-2021, 07:53 AM
the77joker 7.1.21 Panca 70x8x4 Floor... 08-01-2021, 06:53 PM
the77joker 8.1.21 Squat 90x7x4s... 08-01-2021, 06:54 PM
MrDoc Mi sono un po perso perchè... 08-01-2021, 09:23 PM
the77joker Per via dell'infortunio alla... 09-01-2021, 12:07 AM
the77joker 10.1.21 Panca 85x2x6s Dip... 10-01-2021, 11:54 AM
the77joker 11.1.21 Squat eccentrica... 11-01-2021, 06:58 PM
the77joker 12.1.21 Panca 85x5x4s ok,... 12-01-2021, 07:07 PM
the77joker 15.1.21 Squat 100x7x4s... 15-01-2021, 06:51 PM
MrDoc Velocissimi 15-01-2021, 09:12 PM
the77joker Si, è un peso leggero e la... 16-01-2021, 08:04 PM
the77joker 16 1.21 Panca 95x2x6s ... 16-01-2021, 12:23 PM
the77joker 18.1.21 Squat eccentrica... 18-01-2021, 07:01 PM
SeNsHi lo squat con eccentrica... 18-01-2021, 10:56 PM
the77joker Rispetto a quelle a tempo mi... 19-01-2021, 09:37 AM
SeNsHi ma quello a tempo noi... 19-01-2021, 05:13 PM
Romulano Secondo me la concentrica... 19-01-2021, 08:29 PM
the77joker 19.1.21 Panca esplosiva... 19-01-2021, 07:12 PM
the77joker 25.1.21 Squat eccentrica... 26-01-2021, 01:27 PM
the77joker 27.1.21 Panca esplosiva... 27-01-2021, 07:45 PM
bullshark E grazie! Se vai in apnea lo... 27-01-2021, 08:26 PM
the77joker Apnea o meno c'è poco da... 27-01-2021, 09:46 PM
Enrico80 Panca 90x6 è tanta roba anche... 27-01-2021, 09:18 PM
the77joker Non credo siano saliti. 27-01-2021, 09:45 PM
bullshark No è molto diverso. Sei... 27-01-2021, 10:03 PM
the77joker 29.1.21 Squat 120x7x4s... 29-01-2021, 06:51 PM
the77joker 30.1.21 Panca 95x2x6s... 30-01-2021, 12:22 PM
MrDoc Una panca solida, non è mai... 30-01-2021, 09:36 PM
the77joker Grazie, in video che come... 31-01-2021, 09:58 AM
the77joker 2.2.21 Squat 150x3x5s... 02-02-2021, 06:57 PM
the77joker 3.2.21 Panca 70x6x4s ok... 03-02-2021, 06:44 PM
the77joker E fuoco di Sant'Antonio sia! 05-02-2021, 08:49 PM
MrDoc Oh cacchio! ... dove? 05-02-2021, 09:11 PM
the77joker Spalla, trapezio alto,... 06-02-2021, 09:08 AM
MrDoc Sei già in terapia con... 06-02-2021, 11:51 AM
the77joker Si 06-02-2021, 03:54 PM
the77joker Avevo appena recuperato... 07-02-2021, 07:08 PM
the77joker 3.3.21 si ricomincia ... 03-03-2021, 08:01 AM
the77joker 8.3.21 ricominciamo da capo.... 08-03-2021, 06:02 PM
the77joker 10.3.21 Stacco Sumo... 10-03-2021, 07:10 PM
MrDoc Lo stacco mi sembra fatto... 10-03-2021, 09:31 PM
the77joker 14.3.21 Squat 110x6x3s... 14-03-2021, 11:44 AM
the77joker 16.3.21 Squat 115x6x4s... 16-03-2021, 08:44 AM
the77joker 29.3.21 Panca 60kg 7x5s ... 29-03-2021, 03:56 PM
the77joker 30.3.21 Sumo 100kg 6x4s ... 31-03-2021, 04:15 PM
the77joker 2.4.21 Squat 100x6x4s ... 02-04-2021, 03:06 PM
the77joker 5.4.21 - polpacci a pezzi,... 05-04-2021, 11:27 AM
the77joker 7.4.21 Stacco Sumo... 07-04-2021, 12:07 PM
MrDoc Non ricordo più il motivo... 07-04-2021, 03:53 PM
the77joker Per migliorare la panca... 09-04-2021, 02:34 PM
the77joker 9.4.21 Squat 110x6x3s... 09-04-2021, 02:32 PM
the77joker Ho chiesto La floor serve... 09-04-2021, 03:05 PM
the77joker 13.4.21 Squat 115x6x4s... 13-04-2021, 09:23 PM
the77joker 15.4.21 Sumo 115x7x4s ok... 15-04-2021, 01:22 PM
the77joker 17.4.21 Squat 110x7x4s... 17-04-2021, 12:55 PM
the77joker 20.4.21 Squat 115x7x5s... 20-04-2021, 07:09 PM
the77joker 22.4.21 Sumo 115x8x5s... 22-04-2021, 07:06 PM
the77joker 24.4.21 Squat 110x8x5s ... 24-04-2021, 11:58 AM
the77joker 26.4.21 Squat 125kg 5x3s +... 26-04-2021, 07:10 PM
the77joker 29.4.21 Sumo 125x6x3s le... 29-04-2021, 12:25 PM
Karn Ciao..posso chiederti come... 29-04-2021, 01:57 PM
the77joker Perché quando faccio la presa... 29-04-2021, 03:36 PM
the77joker 1.5.21 Squat 115x6x3s mi... 01-05-2021, 12:31 PM
the77joker 4.5.21 ho un po' di fastidio... 04-05-2021, 06:52 PM
the77joker 7.5.21 Stacco Sumo... 07-05-2021, 12:09 PM
the77joker 8.5.21 Front Squat 80x6x3s... 08-05-2021, 12:18 PM
MrDoc Io il front squat non riesco... 08-05-2021, 01:56 PM
the77joker 9.5.21 Plank 4x 1' Dips... 09-05-2021, 10:01 AM
the77joker 11.5.21 Squat 125x7x5s ... 11-05-2021, 06:12 PM
the77joker 12.5.21 complementari di ieri... 12-05-2021, 11:39 AM
the77joker 13.5.21 Stacco Sumo... 13-05-2021, 12:19 PM
the77joker 16.5.21 Front Squat... 16-05-2021, 12:20 PM
the77joker 18.5.21 Squat 135x5x3s un... 18-05-2021, 07:14 PM
the77joker 19.5.21 Plank 4x1' 19-05-2021, 07:39 AM
the77joker 20.5.21 Stacco Sumo... 20-05-2021, 12:53 PM
the77joker 22.5.21 Front Squat... 22-05-2021, 12:29 PM
sbiego Ciao Joker, perdonami se... 22-05-2021, 01:24 PM
the77joker Esatto, una serie sono 15... 22-05-2021, 02:26 PM
sbiego Minchia! Serie scoppia... 22-05-2021, 02:31 PM
the77joker 24.5.21 Squat 135x6x3s ok... 24-05-2021, 12:21 PM
6i6i Alzate molto belle! ... 24-05-2021, 02:15 PM
the77joker Grazie, detto da te vale... 24-05-2021, 05:27 PM
the77joker 27.5.21 Stacco Sumo... 27-05-2021, 01:18 PM
MrDoc Nei 150 ti stavi sbilanciando... 27-05-2021, 09:38 PM
the77joker Si ancora un po' mi ribalto... 27-05-2021, 10:52 PM
the77joker 31.5.21 ultimo della... 31-05-2021, 06:48 PM
the77joker 1.6.21 Squat 135x7x5s... 01-06-2021, 07:13 PM
the77joker Aggiornamento: non riesco a... 01-06-2021, 09:41 PM
MrDoc Porca eva, mi dispiace! 01-06-2021, 09:44 PM
the77joker 3.6.21 il polpaccio mi limita... 03-06-2021, 12:35 PM
the77joker 5.6.21 recupero qualche... 05-06-2021, 12:06 PM
the77joker 7.6.21 Squat 140x5x3 facili... 07-06-2021, 07:20 PM
kel Ragazzi, che squat!! 07-06-2021, 09:33 PM
bullshark 170 in scioltezza! Bravo! ... 08-06-2021, 06:32 PM
the77joker 9.6.21 ho passato gli ultimi... 09-06-2021, 06:38 PM
the77joker 13.6.21 in vacanza Un po'... 13-06-2021, 12:01 PM
the77joker 14.6.21 in vacanza Panca... 14-06-2021, 10:51 AM
the77joker 15.6 Sono andato da Eraser... 16-06-2021, 08:10 AM
eraser :D Joker... sei un gran... 16-06-2021, 01:19 PM
kel ahahahah 16-06-2021, 03:09 PM
the77joker 24.6.21 torno dopo 12g di... 24-06-2021, 12:25 PM
the77joker 24.6 Allenamento pomeridiano... 24-06-2021, 05:48 PM
the77joker 25.6 Stacco Sumo 135x8x5s... 25-06-2021, 02:09 PM
kel O_O pazzesco!!! una... 25-06-2021, 02:28 PM
the77joker questione interessante. non... 25-06-2021, 02:43 PM
the77joker 27.6.21 Front squat... 27-06-2021, 12:23 PM
Romulano Bravo Joker! Purtroppo tra... 27-06-2021, 12:41 PM
the77joker 28.6.21 Squat 140x6x4 +... 28-06-2021, 06:42 PM
bullshark Bene, riassapori carichi... 28-06-2021, 06:49 PM
the77joker Si anche se ho la sensazione... 28-06-2021, 08:52 PM
bullshark Beh, ci sta. Magari qualcosa... 28-06-2021, 08:57 PM
the77joker 30.6.21 Stacco Sumo... 30-06-2021, 12:57 PM
the77joker 1.7.21 complementari di ieri... 01-07-2021, 06:27 PM
MrDoc Nello stacco, in chiusura,... 01-07-2021, 09:47 PM
the77joker 2.7.21 Panca fermo lungo... 02-07-2021, 12:36 PM
lucaaa97 Mi hai fatto venire voglia di... 02-07-2021, 12:43 PM
PistolPete Ecco diciamo che vedendo le... 02-07-2021, 08:33 PM
the77joker 6.7.21 Squat 140x7x5s +... 06-07-2021, 01:02 PM
bullshark Notevole! Gran volume in... 06-07-2021, 01:37 PM
the77joker 8.7.21 oggi sono sottotono ... 08-07-2021, 07:05 PM
zacros Sottotono ma hai fatto quello... 09-07-2021, 11:09 PM
the77joker 10.7.21 Squat HB 100x6x3s... 10-07-2021, 12:18 PM
the77joker 11.7.21 oggi piccolo extra ... 11-07-2021, 11:24 AM
eraser Lo "spacca.cranio" si... 11-07-2021, 12:59 PM
eraser Ps.. nelle tradizioni... 11-07-2021, 01:02 PM
the77joker Fa lavorare il core allo... 11-07-2021, 01:26 PM
eraser Se concentri parte... 11-07-2021, 05:40 PM
PistolPete Triceps extension con dischi,... 11-07-2021, 11:38 AM
sbiego Scusa Joker... ma nell'ultimo... 11-07-2021, 11:54 AM
the77joker Video sbagliato. L'ho rimesso... 11-07-2021, 12:38 PM
lucaaa97 Hahahaha Anch'io l'ho pensato... 11-07-2021, 12:37 PM
the77joker 12.7.21 Squat 150x5x3s +... 12-07-2021, 01:01 PM
betazeta C'è un errore madornale. Ti... 13-07-2021, 10:54 AM
the77joker Ahahahah 13-07-2021, 11:34 AM
bullshark Ottimo joker. 185 kg ben... 12-07-2021, 01:17 PM
MrDoc Spettacolari!!! 12-07-2021, 04:00 PM
Romulano Grande, Joker! Un carico... 12-07-2021, 10:10 PM
Karn Davvero belli...grande!!! 12-07-2021, 11:09 PM
the77joker 15.7.21 Stacco Sumo... 15-07-2021, 07:24 PM
betazeta Nei 180 stavi giocando, e non... 16-07-2021, 09:02 AM
PistolPete Complimenti per i PR e grazie... 15-07-2021, 07:42 PM
kel Grandissimo Joker!!!!!!! E... 15-07-2021, 08:42 PM
the77joker Attenzione non era un... 15-07-2021, 09:43 PM
Romulano Bravissimo, Joker! :thumbup: 15-07-2021, 09:50 PM
kel ahaha ancora meglio. Altri 10... 16-07-2021, 08:57 AM
bullshark Molto bravo joker! Al test... 16-07-2021, 07:40 AM
the77joker 16.5.21 complementari di ieri... 16-07-2021, 06:47 PM
the77joker 17.7.21 Squat HB 100x6x4s... 17-07-2021, 11:54 AM
the77joker 24.7.21 allenamento... 24-07-2021, 07:31 PM
lucaaa97 Benvenuto nel club degli... 24-07-2021, 08:34 PM
MrDoc Non so come fai a fare squat... 24-07-2021, 10:03 PM
the77joker Questo bilanciere non ha la... 24-07-2021, 10:06 PM
the77joker 28.7.21 Squat HB 90kg... 28-07-2021, 10:34 AM
the77joker 29.7.21 Squat 90kg 10x3s ... 29-07-2021, 10:49 AM
the77joker 3.8.21 primo allenamento di... 03-08-2021, 07:10 PM
PistolPete Davvero, anche esteticamente,... 03-08-2021, 07:28 PM
the77joker Grazie. Il bulgaro è un... 03-08-2021, 09:32 PM
PistolPete A me ha aiutato molto da... 03-08-2021, 09:40 PM
the77joker Anche secondo me sono... 05-08-2021, 07:23 PM
the77joker 5.8.21 oggi ho preso un bila... 05-08-2021, 07:12 PM
PistolPete Ed io scherzavo, figurati se... 05-08-2021, 07:27 PM
the77joker 7.8.21 Squat 135x6x4s ... 07-08-2021, 07:39 PM
the77joker 8.8.21 Oggi mi è presa un... 08-08-2021, 12:20 PM
the77joker 9.8.21 Squat 145x3x6,... 09-08-2021, 07:35 PM
the77joker 11.8.21 Stacco Sumo... 11-08-2021, 01:02 PM
the77joker 13.8.21 Squat 145x5x4s... 13-08-2021, 08:47 AM
the77joker 15.8.21 Trazioni prese... 15-08-2021, 12:27 PM
the77joker 16.8.21 Squat 155x2x4s,... 16-08-2021, 07:35 PM
the77joker 21.8.21 sono giorni... 21-08-2021, 12:32 PM
the77joker 22.8.21 Squat 155x4x4... 22-08-2021, 06:10 PM
the77joker 27.8.21 Squat 140x3x8s,... 27-08-2021, 06:51 PM
the77joker 28.8.21 Stacco Sumo... 28-08-2021, 09:24 PM
the77joker 29.8.21 terzo allenamento in... 29-08-2021, 06:05 PM
the77joker 2.9.21 sono alcuni giorni che... 02-09-2021, 07:06 PM
PistolPete Complimenti! 02-09-2021, 07:29 PM
Romulano Bravissimo! :thumbup: 02-09-2021, 09:16 PM
MrDoc Complimenti per la panca (per... 02-09-2021, 09:22 PM
the77joker grazie a tutti. è un periodo... 02-09-2021, 09:59 PM
PistolPete Non siamo blocchi monolitici... 03-09-2021, 07:09 AM
bullshark Bravissimo joker! I 107,5... 03-09-2021, 09:11 AM
nasmil Joker complimenti per aver... 03-09-2021, 11:33 AM
Karn Mi unisco anch'io ai... 03-09-2021, 05:32 PM
the77joker 3.9.21 Stacco Sumo... 03-09-2021, 07:42 PM
PistolPete Direi ultimo video over the... 03-09-2021, 07:44 PM
the77joker 5.9.21 Squat 160x4x3s... 05-09-2021, 06:14 PM
the77joker 7.9.21 Squat 160x2x4,... 07-09-2021, 08:19 PM
the77joker 9.9.21 mattina: 20' hiit o... 09-09-2021, 07:27 PM
the77joker 11.9.21 una foto vale più di... 11-09-2021, 09:26 PM
PistolPete Che è successo? 11-09-2021, 09:43 PM
the77joker mi sono infortunato per... 11-09-2021, 10:15 PM
MrDoc Ma che sfiga :80: 11-09-2021, 11:39 PM
the77joker la sfiga c'entra poco, sono... 11-09-2021, 11:54 PM
PistolPete *****. In bocca al lupo. 11-09-2021, 10:16 PM
the77joker 12.9.21 squat saltato x... 12-09-2021, 06:39 PM
nasmil Spero che ti passi in fretta... 12-09-2021, 07:28 PM
the77joker 13.9.21 Squat saltato... 13-09-2021, 06:27 PM
the77joker 14.9.21 ginnastica con... 14-09-2021, 06:39 PM
the77joker 15.9.21 Stacco Sumo... 15-09-2021, 07:12 PM
the77joker 16.9.21 ginnastica... 16-09-2021, 06:15 PM
the77joker 23.9.21 squat saltato per... 23-09-2021, 07:08 PM
the77joker 24.9.21 Squat 140 3x3... 24-09-2021, 07:13 PM
the77joker 25.9.21 le cose iniziano a... 25-09-2021, 06:12 PM
the77joker 27.9.21 Box Squat... 27-09-2021, 07:03 PM
the77joker 28.9.21 Stacco 140x4x4s... 28-09-2021, 08:33 PM
the77joker 30.9.21 - bw 91.8kg Box... 30-09-2021, 07:01 PM
MrDoc Secondo me, nel box squat (in... 30-09-2021, 09:06 PM
the77joker eh sì il box squat non è un... 01-10-2021, 06:01 PM
the77joker oggi è arrivato un giocattolo... 01-10-2021, 06:01 PM
the77joker 3.10.21 Stacco presa... 03-10-2021, 06:19 PM
MrDoc Movimenti molto belli, non so... 03-10-2021, 08:58 PM
the77joker grazie, anche Roberto mi ha... 04-10-2021, 10:50 AM
the77joker 4.10.21 Box Squat 150x3x8s... 04-10-2021, 07:29 PM
MrDoc Si vedeva che nella panca... 04-10-2021, 09:13 PM
the77joker speriamo si trasformino in kg... 04-10-2021, 10:18 PM
the77joker 5.10.21 Stacco 150x4x4 ok... 05-10-2021, 07:11 PM
the77joker 7.10.21 Box Squat 155x2x6s... 07-10-2021, 07:38 PM
the77joker 8.10.21 Stacco presa... 08-10-2021, 07:06 PM
MrDoc In pratica tu fai i GM come... 08-10-2021, 09:38 PM
the77joker sinceramente non ho ancora... 08-10-2021, 11:14 PM
bullshark Esprimo la mia opinione.... 08-10-2021, 11:21 PM
the77joker ok grazie allora riproverò... 09-10-2021, 08:30 AM
eraser Bull mi ha tolto le parole di... 09-10-2021, 10:40 AM
the77joker mi permetto di dissentire, mi... 09-10-2021, 01:05 PM
eraser Avrai le gambe corte... :D 09-10-2021, 04:56 PM
the77joker 11.10.21 Box Squat 160kg... 11-10-2021, 07:17 PM
bullshark Bene la panca, sempre in... 12-10-2021, 09:08 AM
PistolPete Veramente, al di la del... 12-10-2021, 09:11 AM
the77joker 12.10.21 Stacco 160x3x4s... 12-10-2021, 07:26 PM
the77joker 13.10.21 deltoidi Oxford... 13-10-2021, 07:50 PM
the77joker 14.10.21 Box Squat... 14-10-2021, 07:34 PM
MrDoc La panca è impressionante,... 14-10-2021, 09:49 PM
the77joker si boh non so, sicuramente... 16-10-2021, 07:50 PM
the77joker 16.10.21 Stacco presa... 16-10-2021, 07:31 PM
the77joker 28.10.21 tornato da une... 28-10-2021, 07:07 PM
the77joker 29.10.21 collo dolorante ... 29-10-2021, 08:50 PM
the77joker 30.10.21 ancora male al... 30-10-2021, 07:02 PM
Enrico80 80kg x 8 in panca è dura!... 30-10-2021, 08:00 PM
the77joker grazie. si forse alto ora lo... 31-10-2021, 10:32 AM
the77joker 1.11.21 programma nuovo si... 01-11-2021, 07:19 PM
the77joker che figata essere tornato a... 01-11-2021, 11:56 PM
the77joker 2.11.21 continua il fastidio... 02-11-2021, 07:15 PM
the77joker 4.11.21 Squat 150x3x5s ... 04-11-2021, 07:40 PM
the77joker 5.11.21 Stacco 150x3x5... 05-11-2021, 07:19 PM
the77joker 6.11.21 kettlebell... 06-11-2021, 11:22 AM
the77joker 8.11.21 - bw 91.15kg Squat... 08-11-2021, 07:21 PM
PistolPete Complimenti Joker! 08-11-2021, 07:25 PM
bullshark Veramente bravo joker! Nello... 08-11-2021, 07:49 PM
MrDoc Una gran bella cifra tonda!!! 08-11-2021, 09:39 PM
6i6i Visto su IG, davvero tanta... 08-11-2021, 09:54 PM
kel Che numero, ragazzo! Che... 08-11-2021, 09:58 PM
Romulano Bellissimo e complimenti... 08-11-2021, 10:08 PM
Karn Grande traguardo! Anche... 08-11-2021, 10:55 PM
the77joker grazie a tutti per i... 09-11-2021, 04:52 PM
the77joker 9.11.21 Stacco 100x5,... 09-11-2021, 07:13 PM
MrDoc :D ... ma certo... 09-11-2021, 09:41 PM
the77joker 11.11.21 oggi sento un po' di... 11-11-2021, 07:44 PM
the77joker 12.11.21 Stacco 150x2x8s... 12-11-2021, 07:14 PM
the77joker 23.11.21 si torna a macinare... 23-11-2021, 08:16 PM
Zio mauri le promesse si mantengono,... 22-05-2022, 09:59 PM
the77joker 10.12.21 sono fermo da 2-3... 10-12-2021, 07:04 PM
the77joker 11.12.21 stacco 150 3x6s... 11-12-2021, 07:23 PM
the77joker sono in Italia da qualche... 26-12-2021, 09:17 AM
the77joker 26.12.21 pushup 15x3... 27-12-2021, 06:22 PM
the77joker 27.12.21 pushup 15x4s 27-12-2021, 11:24 PM
the77joker 7.1.22 molto fuori forma ... 07-01-2022, 06:15 PM
the77joker 13.1.22 la 3a dose di vaccino... 13-01-2022, 07:07 PM
the77joker 14.1.22 10K passi e 5'... 15-01-2022, 10:31 AM
the77joker 20.1.22 KB 30min vogatore... 20-01-2022, 06:27 PM
the77joker 21.1.22 Squat 100x10x3s... 21-01-2022, 06:02 PM
the77joker 23.1.22 Stacco 100x10x3s... 23-01-2022, 11:38 AM
the77joker 25.1.22 KB 25min Deltoidi... 25-01-2022, 09:01 AM
the77joker 27.1.22 squat 110x10x3s... 27-01-2022, 07:10 PM
the77joker 29.8.22 Qualche press over... 29-08-2022, 05:45 PM
kel Evvaiii!!! Giorno zero per... 29-08-2022, 06:05 PM
PistolPete Benritrovato 29-08-2022, 06:18 PM
MrDoc Bene, si ricomincia dal poco 29-08-2022, 07:22 PM
DadoL Eccolo!!! Inviato dal mio... 29-08-2022, 10:01 PM
the77joker grazie ragazzi 30.8.22 ... 30-08-2022, 11:02 AM
DadoL Petto bicipiti... "Questa é... 30-08-2022, 07:17 PM
the77joker 31.08.22 Squat bulgari KB... 31-08-2022, 04:39 PM
the77joker 1.9.22 mattina Rematore... 01-09-2022, 07:52 AM
the77joker 2.9.22 Piegamenti sulle... 02-09-2022, 09:53 AM
DadoL Il lupo perde il pelo ma non... 02-09-2022, 02:49 PM
kel Che ritorno! 02-09-2022, 03:18 PM
the77joker 5.9.22 Alzate laterali... 05-09-2022, 08:48 PM
the77joker 6.9.22 Piegamenti sulle... 06-09-2022, 09:14 PM
the77joker 10.7.2023 Press over head... 10-07-2023, 07:52 PM
Romulano Grande ritorno! Ed hai anche... 10-07-2023, 10:42 PM
the77joker 12.7.2023 Press over head... 12-07-2023, 06:55 PM
the77joker 01.08.23 ...da qualche parte... 01-08-2023, 05:33 PM
the77joker 29.10.23 20min rower 8x3... 29-10-2023, 10:41 AM
the77joker 30.10.23 Rower 40' Alzate... 30-10-2023, 03:36 PM
  1. 30-03-2018, 03:10 PM #10
    L'avatar di the77joker
    the77joker non è collegato Franco Columbu In Pre Gara
    Data Registrazione
    Mar 2015
    Località
    Zurigo
    Messaggi
    4,653

    Predefinito Walk with Joker

    Fatte altri piegamenti e bulgari
    In totale

    10x10 push-ups
    10x10 squat bulgari

    Tanto per avere un numero tondo tondo
    Ultima modifica di the77joker; 30-03-2018 alle 06:13 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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