Bill starr, stallo e lavoro

[Arakiri]

Credo la prima sia la più accreditata: odio inventare scuse. Infatti non ho gridato per un miracolo, ho chiesto un umile consiglio..secondo voi in queste condizioni, riuscirò a portare avanti un protocollo di forza? Perchè a questo punto avrei dei dubbi.. Avevo anche pubblicato dei video sulle esecuzioni. Quindi mi staresti dicendo di farmi seguire da qualcuno? Non ho mica preparatori di powerlifting purtroppo nella mia sala pesi/chiacchere.
E il il bill starr, pur nella sua monotonia, è in grado di offrire risultati costantemente, ammesso e concesso che la tecnica degli esercizi sia accettabile?
PS: non ti sei espresso sui carichi...devono essere molto imbarazzanti suppongo.

[MrDoc]

Molti di noi hanno un diario in cui mettono le loro esecuzioni e non hanno qualcuno che li segue dal vivo personalmente. Si possono fare dei buoni progressi anche così, almeno fino ad un certo livello.

Fatti un giro nei diari e guarda come funziona, come ci diamo una mano l' un l' altro evidenziando difetti e cercando modi per correggerli.

Poi se uno è portato e vuole salire sul podio di una gara di powerlifting forse, a quel punto, necessita di un coach specifico ma siamo già molto avanti.

PS: non ti sei espresso sui carichi...devono essere molto imbarazzanti suppongo.

No, non mi sono espresso perchè per me non ci sono carichi imbarazzanti (altrimenti sono il primo io a dovermi nascondere), l' importante è COME si eseguono le alzate, i carichi vengono dopo.

[Arakiri]

Sono d'accordo su quanto hai detto, però purtroppo mi alleno da solo e non ho la possibilità di farmi filmare (figuriamoci costantemente)..quindi non saprei..e pensi che il bill starr possa protrarsi per cosi tanto tempo e dare comunque risultati progressivamente senza cambiare protocollo per variare? Io per esempio sono solito eseguire varianti dei multiarticolari di mese in mese.

[ThorSon]

Sono d'accordo su quanto hai detto, però purtroppo mi alleno da solo e non ho la possibilità di farmi filmare (figuriamoci costantemente)..quindi non saprei..e pensi che il bill starr possa protrarsi per cosi tanto tempo e dare comunque risultati progressivamente senza cambiare protocollo per variare? Io per esempio sono solito eseguire varianti dei multiarticolari di mese in mese.

Scusa se mi intrometto ma questa mi sembra una scusa. Anche io non ho nessuno che mi riprende, semplicemente appoggio il telefono alla borraccia, entrambi messi su un rialzo (gli step). Setti la telecamera frontale e timer, se la telecamera di default non ti fa queste cose installa OpenCamera (è un app di android)

[MrDoc]

Scusa se mi intrometto ma questa mi sembra una scusa. Anche io non ho nessuno che mi riprende, semplicemente appoggio il telefono alla borraccia, entrambi messi su un rialzo (gli step). Setti la telecamera frontale e timer, se la telecamera di default non ti fa queste cose installa OpenCamera (è un app di android)

Esatto...