Squat: mi piace tanto nella sua singolarità, un gran controllo della discesa, salita fluida (quasi esplosiva). Nulla da ridire, bello!

Panca: facile, ma mi piacerebbe vedere lo stesso che ho visto nell squat, ovvero discesa ben controllata, in tensione al petto e poi salita esplosiva. Se poco reattivo in spinta, devi avere la sensazione che al petto sei come un arco in tensione.

Stacco: netto miglioramento anche quì, la schiena è ancora leggerissimamente in ritardo ma nel complesso molto meglio. Non ricordo se ti ho già chiesto di provare a stare leggermente più seduto (so che detto da me sembra strano), ma forse un pochino, se ancora non hai provato, fai un tentativo.

Nel complesso direi che hai cominciato a assumere sostanza dopanti da tanto che sei andato bene.