la mia dieta

[alf91]

No, non integro per migliorare il pool, le conto e basta. Se in un pasto penso ce ne siano troppo poche ne sposto da un altro pasto meno "importante".

ok, va bene

se mangi proteine nobili durante la giornata, te ne puoi fregare se alcune hanno pool aminoacidici incompleti

Discorso diverso se fossi vegano

ok

grazie a tutti e due per l'ausilio