Cintura o non cintura? Questo é il problema...

[Rocco.Marciano]

Ciao, l'ho acquistata.

Appena arriva faccio una prova.

Ho trovato questo video.
Lo posto poiché penso possa essere utile a tutti i neofita come me.

https://www.youtube.com/watch?v=Bv3NeMkfiqw

[MrDoc]

Senza farla tanto complessa, devi spingere con forza con i muscoli addominali contro la cintura (anche "spingendo l' aria" in addome), così facendo la cintura si tende dietro contro la schiena.

[Rocco.Marciano]

Ahahahaha Mitico il nostro Doc.
Ho capito più nel tuo intervento di due righe che nel suo video di 10 minuti.