Riguardando il video non ho capito cosa intende dark per i polsi fuori asse, illuminami per favore.
cercherei di tenere i polsi più in linea con il gomito, girandoli più in avanti
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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