Ottimo kel, non vedo l'ora di vederti squattare quintali nel tuo rack con la cintura nuova.
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Ottimo kel, non vedo l'ora di vederti squattare quintali nel tuo rack con la cintura nuova.
WE MUST LIFT
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
nel sumo devi pensare di avvicinarti il più possibile al bilanciere prima di partire e poi di "schiacciarti" verso l'alto mentre il bilanciere sale
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si gelava stamattina nella grotta del gorilla......
Panca , military e rematore con bilanciere in (come si dice?) superset?
Poi... aspettando la gabbia....
...prove generali di squat ...
3x8 con 30 kg
2x8 con 40 kg
1x8 con 50 kg
Videi di un 40 e del 50
https://youtu.be/3XAOGl1aUbc
https://youtu.be/rOLAZGBLbEw
STRONGMAN (KEL) LOG 2.0
https://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/58947-strongman-kel-log-2.html#post795876
trasumanar significar per verba non si poria
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Cerchi un po' troppo la verticalità ma non è male
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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