Peso corporeo 66,2kg
Oggi
Box Squat
6x4x90kg (senza infamia e senza lode)
Video ultima serie:
Panca
9x1x91kg (vermate duri)
Video ultime due singole:
Lento avanti con bilanciere
6x6x35kg
Trazioni alla sbarra con 10 kg di sovraccarico
5x5
Peso corporeo 66,2kg
Oggi
Box Squat
6x4x90kg (senza infamia e senza lode)
Video ultima serie:
Panca
9x1x91kg (vermate duri)
Video ultime due singole:
Lento avanti con bilanciere
6x6x35kg
Trazioni alla sbarra con 10 kg di sovraccarico
5x5
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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