Oggi piccolo wo fuori programma mentre mia figlia giocava in giardino. In attesa di risolvere il problema del bilanciere "bloccato" a 47 kg ho optato per volume e cura della tecnica.

squat

6x8 47kg

panca

10x6 47 kg

Ora, forse, riesco a godermi il secondo tempo di Italia - Inghilterra, esordio degli azzurri al sei nazioni 2018.

Buona domenica!