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Discussione: Panca piana 118kg

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  1. 01-02-2018, 09:03 PM #7
    Jonathan19
    Jonathan19 non è collegato Principiante In Warm-Up
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    Predefinito

    Su un altro sito mi hanno chiesto l alzata con 100kgsenza spotter, anche se per me è leggerissimo, nonostante mi fa male ancora il petto dall' allenamento di lunedì e chi si Allena in monofrequenza sa cosa intendo ho potuto farla senza problemi e potevo fare molte più ripetizioni, ma dato che oggi dovevo allenare dorso mi sono limitato a farne 7
    Posto il video,

    https://youtu.be/kFFNXmBCxUg
    Ultima modifica di Jonathan19; 02-02-2018 alle 01:43 AM
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