Io ne so meno di doc ma ti consiglierei di trovare un rack con le barre di protezione e farci la panca dentro in sicurezza senza che lo spotter si alleni in stacco rumeno.
[emoji23]

Ti consiglierei di abbassare il carico e fare una panca da manuale. L’ego lascialo nello spogliatoio.

Per il resto che dirti sei forte dacci sotto.


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