Provo a scriverli meglio. Anzi, ora ho capito i tuoi dubbi. ahaha. L'equivoco nasce dal fatto che sto copiando direttamente dal mio foglio di allenamento, quindi ci sono anche segnati i carichi da mettere per parte al bilanciere che incasinano tutto!
D'ora in poi sistemo e scrivo a mano.

Oggi allenamento B e finalmente lo ho completato, anzi finito ho aggiunto una serie a sfinimento con 17.5kg e scale.

B
DIP ----------------------- 2x MAX -- 60"
PANCA PIANA --- 27,5KG -- 3X10 ----- 90"
PANCA PIANA --- 25,5KG -- 2X8 ------ 90"
PANCA PIANA --- 23,5KG -- 1X6