E' troppo leggero il carico, così puoi fare qualsiasi movimento e sembra funzionare. In realtà non so che indicazioni ti ha dato che te lo ha rispiegato ma anche nella tua esecuzione del vide ci sono degli errori macroscopici:

1) parti troppo seduto, quando cominci a staccare il bilanciere hai le spalle sulla verticale del bilanciere stesso mentre dovrebbero essere un po ultre e dovresti essere con il sedere leggermete più alto

2) nonostante sia difficile vederlo perchè con questo carico hai una esecuzione molto veloce, fai comunque l' errore di estendere prima le gambe e poi la schiena

uno stacco adrebbe valutato come minimo minimo con il proprio peso corporeo, per uno con la tua muscolatura necessita anche qualcosa di più.