Allenamento del venerdi:
Stacco 60kg https://youtu.be/abrMnL7GKlU
Military 30kg
Rematore 54kg
Bicipiti bilanciere 32kg
Tricipiti corda 42kg
Vorrei sapere cosa ne pensate dello stacco perché mi sono reso conto che potrei alzare ancora un pochino i pesi (64kg li avrei alzati) ma ho evitato perché non sapevo se la mia esecuzione fosse almeno decente. Che ne pensate ?