io mi sono perso i3d di mau contro mcrobert e di pasquale.Fatemi un link se riuscite.Anche a me Mcrobert non piace un granche come stile di allenamento,mentre con la metabolica anch'io ho avuto notevoli benefici in termine di riduzione di grasso mantenendo una buona forza e buoni livelli di massa muscolare.Penso che pero' la metabolica sia da utilizzare solo ciclicamente.per quanto riguarda la pancetta io penso che non si puo' avere la botte piena e la moglie ubriaca.Ci deve essere un compromesso che penso sia anche fisiologico tra le varie fasi programmata durante l'anno,e cio' non vuol dire diventare ciccioni di inverno e tirati d'estate.