La tripla di squat l' hai fatta piuttosto bene, risali abbastanza verticale. E' normale che tu faccia più fatica, ti viene da ricercare gli automatismio a cui sei abituato ma al tempo stesso, con la forza di volontà ti impedisci di farlo. Col tempo diventerà più facile e ci alzerai di più.

La singola non si vede (c'è scritto "sorry this video does not exist")

Nello stacco non fai bene l' incastro, stare chiuso non escude di farlo bene.