e poi ( anche se molti storceranno il naso x questo esempio) se i pro da "addizionati" facendo tutto in modo perfetto ottengono i risultati migliori in assoluto come mai si allenano con quelle freq inarrivabili x noi mortali invece che una volta ogni 40gg( x es.)
x dmc be penso che facendo gambe petto e schiena 2v alla sett invece che 1v. a occhio penso che il metabolismo viene attivato + spesso quindi il consumo calorico si alza questo è una conseguenza ne negativa ne positiva in se. x il fatto che io la valuti positivamente è perchè vuol dire che posso magiare di + e che avrò una base calorica + alta dalla quale partire x tagliare le cal x il tiraggio quindi alla soglia dei 30 anni un met alto mi sembra + pos che neg. considerando anche che non sono mai stato un ectomorfo, ne un ecto plasma
gli 84 kg sono stato il max che ho toccato a febb del 2004 x poi arrivare a 78 a fine luglio ora sono 82 quindi il confronto era + a liv di cal che di peso dato che i periodi erano un pò diversi quindi non confrontabili.
cmq è vero le foto non le ho mai messe tranno qualcuna vestito nelle prime pag del photo gallery dell estate 03 ( accontentrati della faccia x stimare la mia grassezza) non mi hanno mai soddisfatto quindi non le ho messe cmq l'estate scorsa ero arrivato a 78 al 7% da plicometria quindi qualcosa in + prob.
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fra un po te la giochi con tenebro x la chiarezza dei post 
; ed aggiungo che i ginnasti che impegnano i muscoli severamente per 5-6 ore al giorno tutti i giorni hanno muscoli eccezionali vedi quelli di Igor Cassina Yuri Chechi ecc. non sono certo pelle ed ossa e sono pure negativi all' antidoping , lo stesso dicasi per i pesisti anche se un pò di loro sono poi risultati positivi... ; c' è un gustoso post di 4ca sul vecchio forum , uno dei primissimi che ha scritto , in cui si chiede : "ma io che facevo 5-6 ore al giorno di pesi tutti i giorni da pesista sono stato per 13 anni in sovrallenamento ? "
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