Walk with Joker

[the77joker]

come ti trovi con il nuovo orario?
per me è impossibile allenarmi la mattina presto. non connetton mentalmente e il corpo non risponde.
bella la girata che fai prima del front squat: mi par molto fluido come movimento.

Come mi trovo? bene o male mi sono sempre alzato presto, la differenza sta più che altro nel tornare a casa più tardi la sera. Perché invece che andare al lavoro per le 7.30-8 arrivo intorno alle 9.15. Quindi tutto si allunga e a me dopo le 4 del pomeriggio viene una stanchezza che non ti dico. Mentalmente non c’è problema anche perché sto andando a letto presto apposta per non essere cotto al mattino. Stranamente non ho avuto problemi fisici, dico stranamente perché ho un problema ai tendini di Achille e normalmente faccio fatica a camminare appena sveglio per i primi 15-30min. Nell’ultima settimana non mi è capitato e forse è dovuto alla voglia di allenarmi che spinge a ignorarlo.
Oggi ho trovato un po’ difficile allenarmi in 1h e forse devo già da subito allenarmi 6-7 giorni e splittare.

[kel]

vabbè ma se vai al lavoro alle 9,15 non è più mattina presto. mattina presto è le 6. quel che fai tu è barare

Oggi ho trovato un po’ difficile allenarmi in 1h e forse devo già da subito allenarmi 6-7 giorni e splittare.

cioè? tutti i giorni? troppo secondo me....

[the77joker]

vabbè ma se vai al lavoro alle 9,15 non è più mattina presto. mattina presto è le 6. quel che fai tu è barare [emoji3]
....

Ho 1h abbondante di viaggio per andare al lavoro
Essere al lavoro per le 9:15 significa
6:00 sveglia e colazione
6:15 finita la prima colazione e inizio allenamento
7:30 fine allenamento, doccia e varie ed eventuali (tra cui una “seduta” di meditazione)
8:00 uscire di casa
9:15 arrivo in ufficio con bus+treno+tram (seconda colazione in treno di solito)

cioè? tutti i giorni? troppo secondo me....

È anche il mio dubbio. Perché se anche i muscoli riposano in una split, certe articolazioni no.