Il sumo?
Ho provato solo una volta mi pare. Boh.
Sono seduto ma se tengo il sedere più alto poi ho la schiena piatta. Aspetta che carico un video dove si vede.
Ecco
https://youtu.be/SXhRAt0ZD0c
Il sumo?
Ho provato solo una volta mi pare. Boh.
Sono seduto ma se tengo il sedere più alto poi ho la schiena piatta. Aspetta che carico un video dove si vede.
Ecco
https://youtu.be/SXhRAt0ZD0c
Ultima modifica di the77joker; 11-12-2017 alle 10:36 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Ok visto, certo così parti con la schiena orizzontale, ma sei troppo vicino al bilanciere con le tibie che poi restano verticali. Devi partire come nel video che hai fatto qualche giorno fa ma stando un po più avanti con le spalle.
Però è proprio per permetterti di tenere la schiena più dritta che ti sugerivo il sumo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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