Io non dico che gli allenamenti "tipo Powerlifting" siano in assoluto il modo migliore per ottenere un fisico da Bodybuilder, anzi, per un atleta avanzato c'è molto di meglio, però dirmi che con questi allenamenti non si mette muscolo è patetico.

I miei allenamenti sono volti solo a incrementare i carichi (nessuna concessione alla ricerca estetica), vivo di Squat Panca e Stacco. Però nonostante, o forse proprio grazie a questo, e nonostante i miei 50 anni di età io sono così:

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