SQUAT: 5@35 5@45 5x7@75kg
TRAZIONI: 5x4@bw pppss
PANCA: 6x6@40kg
CURL: 3x6@30-32-35kg
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Mr Italia
In Stretching
SQUAT: 5@35 5@45 5x7@75kg
TRAZIONI: 5x4@bw pppss
PANCA: 6x6@40kg
CURL: 3x6@30-32-35kg
"Fatti non foste a viver come bruti ma per seguir virtute e canoscenza."
- Dante Alighieri -
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