Peso corporeo 66,2kg

Oggi

Squat
4x2x130kg (affondo millimetrico, non va bene...)
video ultima serie:


Panca
3x3x85kg
video ultima serie:


Stacco Sumo (dovevo fare Stacco Sumo 6x8x100kg però erano molto leggeri e così ho aumentato un pochino, ...e aumentando di pochino in pochino... )
8x100kg
8x110kg
8x120kg
8x130kg
8x140kg
8x150kg
Video 8x150kg:


Trazioni orizzontali
5x10

Piegamenti sulle braccia con 15 kg sovraccarico
5x10