Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi panca intensificazione, squat mantenimento, stacco scarico.

Panca 6x4@89kg

La panca continua a scatenare in me delle reazioni irrazionali. Scappo dai fermi e il battito cardiaco mi sale a mille quando il carico è impegnativo. Boh...



Squat 5x5@80kg

Stacco 3x3@120kg

Ho finito l'intensificazione di stacco lunedì e ho scaricato oggi. In teoria avrei pianificato di testare il massimale il prossimo lunedì, ma mercoledì dovrei fare delle analisi per un piccolo intervento che devo subire la settimana successiva. Mi chiedevo se fosse meglio testare il massimale due giorni prima delle analisi o il giorno dopo, per non rischiare di alterarne l'esito.

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Panca in costante miglioramento (tenendo presente il carico), il movimento non è pulitissimo, tendi ad aprire i gomiti e il fermo è al pelo, ma se ci metti convinzione la fai perfettamente.

Se lo stacco lo hai scaricato oggi lo puoi testare anche sabato; aspettare giovedì è troppo

[Morgante]

Panca in costante miglioramento (tenendo presente il carico), il movimento non è pulitissimo, tendi ad aprire i gomiti e il fermo è al pelo, ma se ci metti convinzione la fai perfettamente.

È al novanta per cento una questione mentale. Appena le risalite rallentano mi agito incomprensibilmente.

Se lo stacco lo hai scaricato oggi lo puoi testare anche sabato; aspettare giovedì è troppo

Sabato però avevo in programma intensificazione di squat (otto doppie con 114-115 chili), magari lo testo domenica che entrambe le cose in una seduta ho paura sia troppo pesante. Tanto poi riposerei due giorni prima delle analisi che mi sa bastano.

[MrDoc]

È al novanta per cento una questione mentale. Appena le risalite rallentano mi agito incomprensibilmente.

Devi solo farci l' abitudine