Allenamento massa casalingo in progress!

[MrDoc]

Grazie MrDoc! Comunque non mi riscriverò in palestra ma completerò di rack e bilanciere la mia home gym.

Meglio ancora! ...poi (appena hai allestito la Home Gym) parliamo di cosa si può fare.

E ti ringrazio anche per i complimenti, poi sì scusate ma la qualità delle foto frontali col telefono è pessima, mi attrezzerò prima o poi per fare delle foto intere un po' più decenti eheh

Quì di professionisti non ce ne sono, per me le tue foto rendono già bene l' idea.
Inoltre io sono più interessato a seguire le tecniche di esecuzione degli esercizi e i carichi utilizzati, per me i muscoli sono una conseguenza di questi.