Oggi panca progressione e squat mantenimento.

Panca 5x5@83kg

La tecnica ancora tiene, le ultime ripetizioni cominciano a rallentare. La prossima settimana farei ancora un 5x5 con 85kg e poi mi sa che parto a intensificare.
https://vimeo.com/241909417

Squat 5x5@80kg

Niente complementari perché non mi va e perché penso di riallenarmi domani e spero di riuscire a fare una seduta un po' più lunga.

Buona serata,
Morgante