Oggi squat progressione e panca mantenimento.

Squat 5×5@98kg

In riscaldamento ho provato una doppia a 110kg che è uscita niente male.
https://vimeo.com/240300730

Penultima serie del 5×5: impegnativo ma secondo me ancora con un po' di margine.
https://vimeo.com/240301763

Panca 5×5@70kg
https://vimeo.com/240302094

Trazioni 3×8

Ab wheel 2×20

Buona serata,
Morgante