forse ho dimenticato di dire che ha sprecato 1 anno e mezzo solo per dimagrire prima pesavo 87 adesso 68 se non avrei sprecato tempo a dimegrire adesso ovviamente era un po meglio il fisico comunque mi sono sempre allenato naturale e continuando cosi piano piano aumentero pero l'importante che la forza c'e' lho in palestra alzo anche pesi pesantissimi soprattutto sui dorsali e petto