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Originariamente Scritto da MrDoc Complimenti, è fatto anche bene (quanto pesi attualmente?) Innanzitutto, grazie mille Attualmente sono intorno ai 90-92 molto altalenanti. Ma conto, e spero, di scendere a 82-84 nei prossimi 6 mesi..ho un bel po di massa grassa da buttare giù 😂
Theory and Application of Modern Strength and Power Methods - Christian ThibaudeauThe black book of training secrets - christian thibaudeau Stretta la presa, larga la via, di panca, squat o stacco massimale sia!
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