Ciao a tutti! Oggi ho provato lo stacco per la prima volta in vita. Ho impostato il bilanciere molto leggero....circa 25 kg in tutto e ho provato a mettere in pratica ciò che ho letto e visto nei tutorial....il bilanciere è a 20 cm da terra..(mancano i 2 e mezzo... Ma appena riesco faccio un supporto all'altezza corretta). Vi lascio un video di una serie....credo che l'unica cosa corretta siano le scarpe "converse" come consigliato da MrDoc in qualche diario [emoji23]
Buona serata a tutti!
http://cloud.tapatalk.com/s/59de5e5d...vidcompact.mp4
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