Sicuramente nella panca hai un bel controllo, ma ho la sensazione che lavori troppo di braccia. Non vedo il petto che va incontro al bilanciere. Magari semplicemente non si vede in video, tu senti di farlo come movimento?

Nello stacco secondo me il sedere va bene (ok non è una bella frase ). Non riesco a capire se tieni la sbarra ben attaccata al corpo per tutta l'alzata.