Nessun boh. Allenarsi 5 è meglio di 4 che è meglio di 3.
Io mi alleno 3, se riesco, perché ho una casa, una famiglia e soprattutto un lavoro da 70 ore a settimana.
Quindi 3 può andare, l'importante è che sia intenso. Segui la scheda, ma vai convinto, devi uscirne affaticato. E datti del tempo, almeno 1 anno.