Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
La lat a presa supina è ok, come anche il rematore e le alzate posteriori... qualcosa da correggere c'è, ma
vanno bene.

La lat a presa prona la farei più sul piano verticale come fai quella a presa supina, così è più una via di mezzo tra una lat e un rematore.

infatti stamattina ho sentito molto lavorare i dorsali, bella sensazione...
cosa devo correggere?
lat prona la faccio diventare verticale dalla prossima volta?
come sta il dorso in generale?



ti uppo anche il video dei bicipiti?