Basta essere secchi! Il diario di Mike!

[Mike BB]

Oggi ho iniziato, carichi molto bassi per ricominciare... Sto messo male forte ma tant é...

Piana: 30kg
Squat: 30kg (ai bei tempi ne facevo 120)
Lat: 20kg

Era la prima sera dopo piu di un anno.. nei fondamentali 5x5 fatte bene, ce ne stavano anche 8.

Andró avanti con la progressione finchè non arriveró a carichi decenti.

Tifate per me.. ne ho bisogno

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[.:überfranz:.]

benvenuto, e posta qualche video ogni tanto