Imparare l' ABC

[eraser]

Mamma mia, scusami Doc... pensavo di dire cose giuste ed essenziali per la riuscita del plank.Meno male c'è sempre un altro occhio e in più esperto.
Veramente non volevo farti confusione.
La prossima sto zitto.
Scusa ancora vedo di correggermi anche io.
Ciao

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Penso che Doc possa trarre spunti da punti di vista diversi.
Poi ovviamente, avendo una ottima base di esperienza, gestirà queste nostre impressioni come meglio crede..
(Chiunque di noi vede più facilmente i difetti nelle esecuzioni altrui..molto meno nelle proprie. )

[simon96]

Dico anche io la mia sul plank

L'esecuzione di doc è buona, come diceva eraser migliore di quella che si vede nella maggior parte dei casi nelle palestre.
Questo anche perchè penso che per doc un minuto senza sovraccarico sia quasi facile.

Appoggiando i piedi sul dorso e tenendo "attivo" il gluteo diventa un esercizio sicuramente più interessante